మోర్బిడ్ ఊబకాయం అనేది శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడంతో కూడిన పరిస్థితి, దీని వలన బాధితుడికి అధిక శరీర బరువు ఉంటుంది, అది ఆదర్శ పరిమాణానికి దూరంగా ఉంటుంది. అనారోగ్య స్థూలకాయం కేవలం శారీరక రూపాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు) వంటి ఇతర ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.
ఊబకాయం మరియు అనారోగ్య ఊబకాయం మధ్య వ్యత్యాసం బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) లో ఉంది. ఒక వ్యక్తి బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ 25 కంటే ఎక్కువ ఉంటే ఊబకాయం ఉన్నట్లు చెబుతారు, అయితే అనారోగ్య ఊబకాయం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది 37.5 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.
అనారోగ్య ఊబకాయం ఉన్న రోగులు సాధారణంగా అనేక లక్షణాలను అనుభవిస్తారు, అవి:
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం.
- ఇది సులభం మరియు చాలా చెమటలు.
- గురక.
- తేలికగా అలసిపోతారు.
- కీళ్ళు మరియు వెనుక నొప్పి.
- శారీరక శ్రమ చేయడంలో ఇబ్బంది.
- పర్యావరణం ద్వారా అసురక్షిత లేదా ఒంటరిగా ఉన్న అనుభూతి.
అనారోగ్య ఊబకాయం యొక్క కారణాలు
శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి, ఉదాహరణకు శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు సహాయం చేయడానికి మరియు గుండె కొట్టుకునేలా చేయడానికి, మానవులకు వివిధ రకాల ఆహారాల నుండి లభించే కేలరీల రూపంలో శక్తి అవసరం. ఒక వ్యక్తి చురుకుగా కదులుతున్నప్పుడు లేదా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు ఎక్కువ కేలరీలు శరీరం ద్వారా బర్న్ చేయబడతాయి లేదా ఉపయోగించబడతాయి. కానీ లేకపోతే, అదనపు కేలరీలు బర్న్ చేయబడవు మరియు శరీరం వాటిని కొవ్వుగా నిల్వ చేస్తుంది. అనారోగ్య ఊబకాయం అనేది శరీరంలో నిల్వ ఉండే కొవ్వు ప్రభావం.
శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి రెండు ప్రధాన కారకాలు ఉన్నాయి, అవి:
- క్రియారహితంగా ఉండటం మరియు అరుదుగా వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరం అందుబాటులో ఉన్న కేలరీలను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించదు.
- నిర్వహించబడుతున్న కార్యకలాపాలకు అనుగుణంగా లేని అధిక కేలరీల ఆహారాలు తినడం వంటి అనారోగ్యకరమైన ఆహార విధానాలు మరియు మెనులు.
శారీరక శ్రమ లేకపోవడం మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహార విధానాలు మరియు మెనులతో పాటు, అనారోగ్య స్థూలకాయం అనేక ఇతర కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది, వీటిలో:
- అసాధారణతలుడిఫాల్ట్లేదా జన్యుశాస్త్రం. ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడంలో లేదా కేలరీలను బర్నింగ్ చేయడంలో శరీరం యొక్క పనితీరులో అసాధారణతల రూపంలో ఉండే అసాధారణతలు.
- శైలిజీవితంకుటుంబంలో. ఒక వ్యక్తి తన కుటుంబంలోని అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు విధానాలు మరియు అలవాట్ల వల్ల ప్రభావితమైతే అనారోగ్య ఊబకాయంతో బాధపడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- ఆరోగ్య సమస్యలు. ప్రేడర్-విల్లీ సిండ్రోమ్ మరియు కుషింగ్ సిండ్రోమ్ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితుల ద్వారా కూడా కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని ప్రేరేపించవచ్చు.
- ఔషధ వినియోగం. మధుమేహం, మూర్ఛలు లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్స్, యాంటిసైకోటిక్స్, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు బీటా బ్లాకర్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందులు బరువు పెరుగుటను ప్రేరేపిస్తాయి, ప్రత్యేకించి అవి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు కార్యాచరణ నమూనాతో సమతుల్యం కానట్లయితే.
- వయస్సు. ఒక వ్యక్తి వయస్సు పెరిగే కొద్దీ హార్మోన్ల మార్పులు మరియు శరీర కేలరీల అవసరాలు కూడా అనారోగ్య ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
- గర్భవతి. సాధారణంగా, మీరు గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుతారు. ప్రసవం తర్వాత తల్లి బరువు తగ్గలేకపోతే అనారోగ్య ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
విశ్రాంతి లేకపోవడం కూడా అనారోగ్య ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని నమ్ముతారు. అనారోగ్య స్థూలకాయానికి ప్రమాద కారకాలు ఉన్న ఎవరైనా మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని మరియు శరీర బరువును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అవసరమైతే, అనారోగ్య ఊబకాయాన్ని నివారించడానికి చేసే ప్రయత్నాల గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
అనారోగ్య ఊబకాయం నిర్ధారణ
రోగనిర్ధారణలో, డాక్టర్ మొదట రోగి యొక్క వైద్య చరిత్ర మరియు ఇప్పటికే ఉన్న ప్రమాద కారకాలను పరిశీలిస్తాడు. బరువు, ఎత్తు, రక్తపోటు మరియు గుండె లయతో సహా రోగి యొక్క శారీరక స్థితి కూడా క్షుణ్ణంగా పరిశీలించబడుతుంది.
ప్రాథమిక పరీక్ష పూర్తయిన తర్వాత, డాక్టర్ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌ను లెక్కిస్తారు. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌ను మాన్యువల్‌గా లేదా ప్రత్యేక కాలిక్యులేటర్‌ని ఉపయోగించి లెక్కించవచ్చు. ప్రక్రియలో, రోగి యొక్క ఎత్తు మరియు బరువు ఉపయోగించిన డేటా. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ ఫార్ములా శరీర బరువు (కిలోగ్రాములలో) శరీర ఎత్తు (మీటర్లలో) స్క్వేర్డ్ ద్వారా విభజించబడింది. ఉదాహరణకు, రోగి యొక్క బరువు 1.7 మీటర్ల ఎత్తుతో 110 కిలోలు ఉంటే, అప్పుడు సూత్రం 110: (1.7 x 1.7) = 38 (అనారోగ్య స్థూలకాయంగా వర్గీకరించబడింది).
గణన ఫలితాన్ని బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ అంటారు. దాని విలువ ఆధారంగా, బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ 4 వర్గాలుగా విభజించబడింది, అవి:
- చాలా తక్కువ బరువు:18.5 కంటే తక్కువ.
- సాధారణం: 18.5 నుండి 22.9.
- అధిక బరువు: 23 నుండి 24.9.
- గ్రేడ్ I ఊబకాయం: 25 నుండి 29.9.
- గ్రేడ్ II ఊబకాయం: 30 నుండి 37.4.
- అనారోగ్య ఊబకాయం: 37.5 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.
మధుమేహం లేదా గుండె జబ్బులు వంటి సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే రోగి ప్రమాదాన్ని గుర్తించేందుకు రోగి నడుము చుట్టుకొలతను కొలవడం ద్వారా కూడా పరీక్షను కొనసాగించవచ్చు. స్త్రీలలో నడుము చుట్టుకొలత 80 సెం.మీ మరియు పురుషులలో 90 సెం.మీ కంటే ఎక్కువగా ఉంటే వ్యక్తి ఇతర పరిస్థితులతో బాధపడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని సూచిస్తుంది.
నడుము చుట్టుకొలతను కొలవడంతో పాటు, వైద్యులు ఇతర వ్యాధులను గుర్తించడానికి ఉపయోగించే పరీక్షల శ్రేణిని కూడా చేయవచ్చు, అవి:
- రక్త పరీక్ష.
- కిడ్నీ ఫంక్షన్ పరీక్షలు.
- థైరాయిడ్ హార్మోన్ పరీక్ష.
- ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రఫీ.
అనారోగ్య ఊబకాయం చికిత్స
అనారోగ్య ఊబకాయం యొక్క చికిత్స రోగి యొక్క బరువును తగ్గించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. అనారోగ్య ఊబకాయం చికిత్సకు అనేక పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి. డాక్టర్తో మరింత సంప్రదించండి. డాక్టర్ సరైన పద్ధతిని నిర్ణయిస్తారు మరియు పరిస్థితికి సర్దుబాటు చేస్తారు.
ఆహారం
వేగవంతమైన బరువు తగ్గడానికి వాగ్దానం చేసే ఆహారాన్ని వీలైనంత వరకు నివారించండి. అసురక్షితంగా ఉండటంతో పాటు, వేగవంతమైన బరువు తగ్గడం ఎక్కువ కాలం ఉండదని మరియు సులభంగా తిరిగి రావచ్చని భయపడుతున్నారు.
బరువు తగ్గడానికి ప్రధాన కీ కేలరీల తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం లేదా తగ్గించడం. ఆహార నియంత్రణ, ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంటి వాటిని నివారించండి హాంబర్గర్ మరియు బబుల్ టీ, మరియు తక్కువ కేలరీలు మరియు అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు తినడం కేలరీలను పరిమితం చేసే ప్రయత్నం.
తక్కువ కేలరీల ఆహారాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు:
- గోధుమలు
- గుడ్డు
- చేప
- బంగాళదుంప
- పుచ్చకాయ
సరైన ఆహార పద్ధతికి సంబంధించి పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించాలని రోగులు మరింత సలహా ఇస్తారు. ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ఆహార అవసరాలు అతని మొత్తం ఆరోగ్య స్థితిని బట్టి భిన్నంగా ఉంటాయి.
క్రీడ
చురుకుగా కదలడం లేదా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా, శరీరంలోని కేలరీలు చాలా బర్న్ అవుతాయి. వ్యాయామం చేయడం ద్వారా అనారోగ్య స్థూలకాయానికి చికిత్స చేసే పద్ధతి గురించి మరింత సంప్రదించండి. ప్రాథమికంగా, ప్రతి వ్యక్తికి వ్యాయామం చేయడం ద్వారా అనారోగ్య ఊబకాయానికి చికిత్స చేసే పద్ధతి భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు రోగి యొక్క ఆరోగ్య స్థితికి అనుగుణంగా ఉండాలి.
మందులు మరియు శస్త్రచికిత్స
మందులతో అనారోగ్య స్థూలకాయానికి చికిత్స తప్పనిసరిగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి. ఔషధ వినియోగం సమయంలో, రోగి తప్పనిసరిగా డాక్టర్ నుండి ప్రత్యక్ష పర్యవేక్షణను కూడా పొందాలి.
బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగించే కొన్ని మందులు:
- ఓర్లిస్టాట్
- లిరాగ్లుటైడ్
ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు మందులు తీసుకోవడం బరువు తగ్గడంలో ప్రభావవంతంగా లేనప్పుడు, శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు. ఉపయోగించిన ఆపరేషన్ రకం ఆపరేషన్ యొక్క పరిస్థితులు మరియు లక్ష్యాలకు సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. అనారోగ్య ఊబకాయం చికిత్సకు తరచుగా ఉపయోగించే ఆపరేషన్లు క్రిందివి:
- గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ సర్జరీ.ఈ ప్రక్రియలో, వైద్యుడు కడుపు యొక్క పరిమాణాన్ని చిన్నదిగా మారుస్తాడు మరియు చిన్న ప్రేగులకు నేరుగా కనెక్ట్ చేస్తాడు, తద్వారా శరీరం కేలరీలను శోషించడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాండింగ్ శస్త్రచికిత్స.ఈ ఆపరేషన్‌లో వైద్యుడు కడుపు పైభాగానికి కట్టబడిన ప్రత్యేక బ్యాండ్‌ను ఉపయోగిస్తాడు, తద్వారా ఆహారం శరీరంలోకి పరిమితం చేయబడుతుంది మరియు త్వరగా సంపూర్ణత్వం యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
- గ్యాస్ట్రిక్ స్లీవ్. ఈ ఆపరేషన్‌లో, సర్జన్ కడుపులో కొంత భాగాన్ని తీసివేసి, ఆహారాన్ని నిల్వ చేయడానికి కడుపుని చిన్నదిగా చేస్తుంది.
ఊబకాయం వ్యాధి యొక్క సమస్యలు
అనారోగ్య స్థూలకాయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి ఇతర వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ప్రత్యేకించి ఈ పరిస్థితికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే. అనారోగ్య ఊబకాయం యొక్క కొన్ని సమస్యలు:
- టైప్ 2 డయాబెటిస్
- అధిక రక్త పోటు
- మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్
- అథెరోస్క్లెరోసిస్
- గుండె వ్యాధి
- స్ట్రోక్
- ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
- స్లీప్ అప్నియా
- ఆస్తమా
- పునరుత్పత్తి లోపాలు
- పిత్తాశయ రాళ్లు
- పెద్దప్రేగు లేదా రొమ్ము క్యాన్సర్ వంటి క్యాన్సర్
- అంగస్తంభన లోపం
వ్యాధితో పాటు, అనారోగ్య ఊబకాయం కూడా జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మానసిక పరిస్థితులకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఇది ఉనికి యొక్క ప్రభావం కావచ్చు శరీరం షేమింగ్ లేదా శరీర ఆకృతి మరియు కార్యాచరణలో పాల్గొనడంలో పరిమితుల కారణంగా అవమానించబడతారు. అనారోగ్య ఊబకాయం ఉన్న రోగులు అనుభవించే మానసిక రుగ్మతలు:
- లైంగిక జీవితంలో సమస్యలు
- డిప్రెషన్
- పర్యావరణం ద్వారా వేరుచేయబడింది
- సిగ్గు మరియు అపరాధ భావన
- పని నాణ్యతలో తగ్గుదల
అనారోగ్య స్థూలకాయం కలిగి ఉండటం వలన ఆయుర్దాయం 3 నుండి 10 సంవత్సరాల వరకు తగ్గుతుంది. అందువల్ల, మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నట్లయితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, తద్వారా అనారోగ్య ఊబకాయం సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
అనారోగ్య ఊబకాయం నివారణ
అనారోగ్య స్థూలకాయాన్ని నిరోధించే ప్రయత్నాలు దానిని నిర్వహించే పద్ధతికి చాలా భిన్నంగా లేవు. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి అనేక ప్రయత్నాలు చేయవచ్చు, వాటిలో:
- రెగ్యులర్ మితమైన వ్యాయామం వారానికి 150-300 నిమిషాలు సిఫార్సు చేయబడింది. ఉదాహరణ జాగింగ్ లేదా ఈత కొట్టండి.
- మీ క్యాలరీలను తీసుకోండి మరియు కూరగాయలు మరియు పండ్ల వంటి అధిక ఫైబర్ ఆహారాలను తినండి.
- మద్యం సేవించడం మానుకోండి.
- మీ బరువును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి, కనీసం వారానికి ఒకసారి.
అవసరమైతే, మెను, సమయం మరియు తినే ఆహారం మొత్తాన్ని కలిగి ఉన్న గమనికను చేయండి. ఆ విధంగా, మీరు అతిగా తినే అలవాటును నివారించడానికి ఒక వ్యూహాన్ని సెట్ చేయవచ్చు.
