గర్భిణీ స్త్రీలు వాసనలకు ఎక్కువ సున్నితంగా ఉన్నప్పుడు ఎలా సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి

గర్భిణీ స్త్రీలు ఇష్టపడే మీకు ఇష్టమైన పెర్ఫ్యూమ్ లేదా ఇష్టమైన ఆహారం యొక్క వాసన ఇప్పుడు మరింత ఘాటైన వాసన మరియు కలవరాన్ని కలిగించవచ్చు. ఇప్పుడుచింతించకండి, గర్భిణీ స్త్రీలు వాసనలకు సున్నితంగా ఉన్నప్పటికీ వారిని సౌకర్యవంతంగా ఉంచడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

వాసనలు లేదా హైపరోస్మియాకు చాలా సున్నితంగా ఉండటం గర్భం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలలో ఒకటి. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా తలనొప్పి, వికారం, వాంతులు లేదా విరేచనాలను ప్రేరేపిస్తుంది వికారము గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో.

గర్భిణీ స్త్రీలు సజావుగా కదలడానికి, వారి వాసన యొక్క భావం మరింత సున్నితంగా మారినప్పటికీ సౌకర్యవంతంగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

గర్భధారణ సమయంలో వాసన మరింత సున్నితంగా ఉండటానికి కారణాలు

వైద్యపరంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు వాసనలకు ఎక్కువ సున్నితంగా ఉండటానికి ఖచ్చితమైన కారణం ఇప్పటివరకు కనుగొనబడలేదు. అయితే, ఈ లక్షణం యొక్క ప్రధాన ట్రిగ్గర్ క్రింది 2 విషయాలకు సంబంధించినదిగా భావించబడుతుంది:

హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పులు

వికారం మరియు వాంతులు మాత్రమే కాదు, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పులు మానవ కోరియోనిక్ గోనడోట్రోపిన్ మొదటి త్రైమాసికంలో (hCG) మెదడుకు వాసన సంకేతాలను ప్రసారం చేయడానికి బాధ్యత వహించే నరాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి గర్భిణీ స్త్రీల వాసనను కొన్ని వాసనలకు మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీల సహజ సామర్థ్యం

హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పులే కాకుండా, గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో ఇప్పటికీ బలహీనంగా ఉన్న తన పిండాన్ని రక్షించడానికి కాబోయే తల్లికి మరింత సున్నితమైన వాసన కూడా "సహజ లక్షణం"గా భావించబడుతుంది.

గర్భిణీ స్త్రీల వాసన ముఖ్యంగా ఆల్కహాల్, సిగరెట్లు మరియు కెఫిన్ వంటి గర్భధారణకు హాని కలిగించే పదార్ధాలకు తీవ్రంగా ప్రతిస్పందిస్తుందని పరిశోధన ద్వారా ఈ సిద్ధాంతం బలోపేతం చేయబడింది.

సున్నితమైన వాసనతో సౌకర్యవంతంగా ఉండండి

నిజానికి వాసనలకు మీ సున్నితత్వాన్ని నిర్వహించడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, వికారం మరియు వాంతులు కలిగించే వాసనలను నివారించడం లేదా ఈ లక్షణాలను తగ్గించే పనులను చేయడం. ఉదాహరణలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. వంటగదిని నివారించండి

వీలైతే, ముందుగా వంటగదిలోకి వెళ్లకుండా ఉండండి. వెల్లుల్లి వంటి బలమైన సువాసనలతో కూడిన సుగంధ ద్రవ్యాలు ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు వేరొకరిని వండమని లేదా చాలా బలమైన వాసన లేని ఆహారాన్ని వండమని అడగవచ్చు. వంట వాసనలు తొలగించడానికి విండోను తెరిచి ఉంచండి.

2. సువాసన లేని డిటర్జెంట్‌కి మారండి

డిటర్జెంట్, ఫాబ్రిక్ మృదుల పరిమళం లేదా సువాసన గర్భిణీ స్త్రీలకు వికారం కలిగిస్తే, తాత్కాలికంగా సువాసన లేని డిటర్జెంట్లను ఉపయోగించేందుకు ప్రయత్నించండి. అదనంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు నిమ్మకాయ లేదా పుదీనా వంటి తేలికపాటి సువాసనను కూడా ఎంచుకోవచ్చు, ఇది ఇప్పటికీ ఆమోదయోగ్యమైనది మరియు వికారం నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది.

3. ఓదార్పు సువాసన ఉపయోగించండి

గర్భిణీ స్త్రీలు రుమాలుపై ఇష్టపడే సువాసనతో ముఖ్యమైన నూనె యొక్క చుక్కలు. మీరు బలమైన లేదా అసహ్యకరమైన వాసనను వాసన చూసినప్పుడు మీ ముక్కును కప్పుకోవడానికి ఈ రుమాలు ఉపయోగించండి. ఆ విధంగా, మీరు వాసన చూసినప్పుడు వికారం తగ్గుతుంది.

4. చిన్న భాగాలలో తరచుగా తినండి

కొన్ని వాసనలు వచ్చినప్పుడు వికారం మరియు వాంతులు యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు ఉదయం మంచం నుండి లేవడానికి ముందు తేలికపాటి భోజనం తినడం మంచిది. ఉదాహరణకు, బిస్కెట్లు తినడం లేదా అల్లం టీ తాగడం. అదనంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు తక్కువ మొత్తంలో కానీ తరచుగా తినాలని సలహా ఇస్తారు.

ఘాటైన వాసన చాలా బాధించేది అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు అలా బాధపడకండి. వాసనకు సున్నితత్వం సాధారణంగా గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో తగ్గిపోతుంది మరియు గర్భం ముగిసే సమయానికి లేదా డెలివరీ తర్వాత సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీ మోసుకెళ్ళే బహుమతి అదే సమయంలో వస్తుందని కూడా గుర్తుంచుకోండి.

అయినప్పటికీ, వాసనలకు సున్నితంగా ఉండటం చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటే మరియు వివిధ పద్ధతులు ఇప్పటికీ వికారం మరియు వాంతులు లేదా మైకముతో సహాయం చేయలేకపోతే, గర్భిణీ స్త్రీలు చికిత్స పొందేందుకు మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.