తినడానికి ఇబ్బంది పడే పిల్లలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, చాలా మంది తల్లులు తమ పిల్లలను బలవంతంగా తినేలా చేస్తారు. వాస్తవానికి, ఈ పద్ధతి ప్రభావవంతంగా ఉండదు, ఇది పిల్లలపై కూడా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ముఖ్యంగా ఆహారం విషయంలో పిల్లల కోరికలను అంచనా వేయడం కష్టం. కొన్నిసార్లు వారు ఇచ్చిన ఆహారాన్ని పూర్తి చేయగలరు, కానీ అరుదుగా ఆహారాన్ని అస్సలు తాకరు.
నిజానికి, శక్తికి మూలం కాకుండా, ఆహారంలోని పోషకాలు ఓర్పును పెంచడంలో, మెదడు పనికి తోడ్పడడంలో, వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో, మిమ్మల్ని సంతోషంగా ఉంచడంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడంలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
అసలైన, పిల్లలు తినడానికి 'బ్రేక్' చేయడం వెనుక అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. పిల్లలు కొన్ని ఆహార మెనులతో విసుగు చెంది ఉండవచ్చు, ఇతర ఆహారాలు తినాలని కోరుకుంటారు లేదా నిజంగా ఆకలి లేకపోవచ్చు, ఉదాహరణకు వారు దంతాలు లేదా ఆరోగ్యం బాగోలేదు.
పిల్లలను బలవంతంగా తినడానికి ప్రభావం
మీ చిన్నారికి తినడం కష్టంగా ఉన్నట్లయితే, మీకు కళ్లు తిరిగేలా చేసే కొన్ని ప్రవర్తనలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడుమీరు అలసిపోయినట్లు మరియు కలత చెందినట్లు అనిపించినప్పటికీ, ఓపికగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ చిన్నారిని తినమని బలవంతం చేయకండి, సరే, బన్. కారణం, పిల్లలను నిరంతరం తినమని బలవంతం చేస్తే అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలు తలెత్తుతాయి, వాటితో సహా:
ఆకలి తగ్గింది
మీ చిన్నారిని బలవంతంగా తినమని ఒత్తిడి చేయడం అతని మానసిక స్థితిని అసంతృప్తికి గురి చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి అతను తన తల్లి వేధించడం విన్నప్పుడు. మూడ్ బాగోకపోతే చిన్నపిల్లల ఆకలి కూడా తగ్గుతుంది.
తినడానికి గాయం
తల్లి బలవంతంగా బిడ్డను తినమని ఒత్తిడి చేస్తే, అతను ఇష్టపడని పనులు చేయవలసి ఉంటుంది. మీరు నిరంతరం తినమని బలవంతం చేస్తుంటే, మీ బిడ్డ తినే కార్యకలాపాలను తల్లి కోపంతో లేదా తిట్టడంతో ముడిపెట్టవచ్చు.
ఇంకా, మీరు ఇచ్చే అన్ని రకాల ఆహారాన్ని తినడానికి మరియు తిరస్కరించడానికి మీ చిన్నపిల్ల గాయపడటం అసాధ్యం కాదు.
ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి
మీరు ఇప్పటికే ఆహారంలో గాయాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీ బిడ్డలో తినడం కష్టం చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది. నిజానికి, తినడానికి కష్టంగా ఉంటే, మీ చిన్నారి రోజువారీ పోషకాహార అవసరాలను తీర్చడం కష్టం. తత్ఫలితంగా, వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడవచ్చు మరియు మీ బిడ్డ పోషకాహార లోపం మరియు అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
పిల్లలు తినాలనుకునే చిట్కాలు
శాంతించండి, బన్, అతన్ని తినమని బలవంతం చేయడానికి బదులుగా, ఇతర విషయాలు ఉన్నాయి, ఎలా వస్తుంది, ఇది తినడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. మీ చిన్నారికి సులభంగా తినడానికి ఈ క్రింది చిట్కాలను చేయండి:
- భోజన వాతావరణాన్ని ఆహ్లాదకరంగా మార్చండి.
- మీ చిన్నారికి నచ్చిన కత్తిపీటను ఉపయోగించండి.
- అమ్మ వండే ముందు ఆహార మెనుల యొక్క అనేక ఎంపికలను అతనిని అడగండి, తద్వారా మీ చిన్నారి అతను ఎంచుకునే ఆహారం కోసం వేచి ఉండటానికి ఆసక్తిని కలిగి ఉంటుంది మరియు తినడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు అతని ఆకలిని పెంచుతుంది.
- మీ చిన్నారికి కొత్త రకాల ఆహారాన్ని అందించడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి మరియు వారి ఆహార ఎంపికలను విస్తరించడానికి వారికి ఇష్టమైన ఆహారాలతో వాటిని కలపండి.
- తినే సమయం వచ్చినప్పుడు మీ పిల్లలకు చాలా స్నాక్స్ ఇవ్వకండి, ఎందుకంటే ఇది అతనికి కడుపు నిండుగా మరియు తర్వాత తినడానికి సోమరితనం కలిగిస్తుంది.
- మీ చిన్నారి మీరు ఇచ్చే ఆహారాన్ని తిరస్కరించినప్పుడు ఓపికపట్టండి మరియు కొంతకాలం అతని నుండి ఆహారాన్ని వదిలించుకోండి. మీ చిన్నారికి మళ్లీ ఆకలి వేస్తున్నప్పుడు మళ్లీ ఆహారం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీ తల్లి తినే ఆహారాన్ని తినడానికి అతను కూడా ఆసక్తిని కలిగి ఉంటాడు కాబట్టి మీ చిన్నారితో కలిసి తినండి.
మీ చిన్నవాడు తినడానికి నిరాకరించినప్పుడు, మీ భావాలు మిశ్రమంగా ఉండవచ్చు. పిల్లలతో పని చేయడం కష్టం కాబట్టి అలసిపోవడంతో పాటు, చిన్నపిల్లల ఆహారం కూడా సరిపోవడం లేదని అమ్మ బాధపడుతోంది. అయితే, మీరు అతనిని తినమని బలవంతం చేయాలని దీని అర్థం కాదు, అతనిని తిట్టడం మాత్రమే కాదు, కాదా?
ఇది పిల్లలలో సాధారణం మరియు సాధారణం, ఎలా వస్తుంది, బన్ సానుకూలంగా ఆలోచిస్తూ ఉండండి మరియు మీ చిన్నారిని సరదా మార్గాల్లో ఒప్పించండి. అయినప్పటికీ, మీ చిన్నారికి ఇంకా ఆకలి లేకుంటే మరియు బలహీనంగా కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి, అవును, బన్. ఇది అతని ఆరోగ్యంతో సమస్యల వల్ల ఆకలి తగ్గడం కావచ్చు.
