క్షణం వర్షాకాలం వచ్చిందంటే రోజూ ఎన్నో రోగాలు పొంచి ఉంటాయి, ఫ్లూతో సహా. ఎవరైనాతో బలహీన రోగనిరోధక వ్యవస్థ రెడీ దాడికి లోనవుతారు ఈ వ్యాధి.దీన్ని అధిగమించడానికి, మీరు చేయగలిగే సులభమైన మార్గం ఉంది, ఇది శరీర ద్రవాల అవసరాలను తీర్చడం.
ఫ్లూ లేదా ఇన్ఫ్లుఎంజా అనేది వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్, ఇది ముక్కు, గొంతు నుండి ఊపిరితిత్తుల వరకు శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై దాడి చేస్తుంది. ఫ్లూ అనేది ఇతర వ్యక్తులకు సులభంగా సంక్రమించే వ్యాధి, ముఖ్యంగా రోగికి సోకిన మొదటి 3-4 రోజులలో.
కారణం మరియు జిఫ్లూ లక్షణాలు
ఫ్లూ ఉన్న వ్యక్తి తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు విడుదల చేసే గాలిలోని లాలాజల బిందువులను పీల్చినప్పుడు ఒక వ్యక్తి ఫ్లూ బారిన పడవచ్చు. జలుబుతో ఉన్న వారి నుండి లాలాజలం స్ప్లాష్ చేయబడిన వస్తువును తాకిన తర్వాత మీ నోరు లేదా ముక్కును తాకడం వల్ల కూడా మీరు ఫ్లూ వైరస్‌ని పట్టుకోవచ్చు.
ఇన్ఫ్లుఎంజా సాధారణంగా ముక్కు కారడం, తుమ్ములు మరియు గొంతు నొప్పి వంటి లక్షణాలతో ప్రారంభమవుతుంది. అయినప్పటికీ, శరీరంలో వైరస్ పెరిగేకొద్దీ, ఫ్లూ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి, వీటిలో:
- జ్వరం
- శరీరం వణుకుతోంది
- చల్లని చెమట
- ముక్కు దిబ్బెడ
- పొడి దగ్గు
- అలసిపోయి, కుంటుపడింది
- తలనొప్పి
అయినప్పటికీ, ఫ్లూకి సాధారణంగా వైద్య చికిత్స అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి ఫ్లూలో చేర్చబడుతుంది స్వీయ పరిమితి వ్యాధి. అంటే, ఫ్లూ మన స్వంత రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ఆధారపడి 7-10 రోజులలో ఖచ్చితంగా నయం అవుతుంది.
ఫ్లూ సమయంలో మనం సాధారణంగా తీసుకునే మందులు, జ్వర నివారిణిలు, దగ్గు మందులు లేదా జలుబు మందులు వంటివి వాస్తవానికి లక్షణాల చికిత్సకు పని చేస్తాయి, ఫ్లూ కారణం కాదు.
ఫ్లూ సమయంలో హైడ్రేషన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత
మీకు జలుబు చేసినప్పుడు, మీ శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది ఎందుకంటే మీరు చాలా శరీర ద్రవాలను కోల్పోతారు, ఉదాహరణకు జ్వరం, చెమట, చీము లేదా మీకు ఆకలి లేకపోవడం. అందువల్ల, మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు మీరు పుష్కలంగా ద్రవాలు తీసుకోవడం మంచిది.
తగినంత శరీర ద్రవం మినరల్ వాటర్ ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, ఐసోటానిక్ పానీయాలను కూడా తీసుకోవచ్చు. వాస్తవానికి, ఐసోటోనిక్ పానీయాలు శరీరాన్ని రీహైడ్రేట్ చేయడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతున్నాయని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది.
ఐసోటానిక్ పానీయాలు ఫ్లూ చికిత్సకు కాదు, జలుబు చేసినప్పుడు కోల్పోయిన ద్రవాలను భర్తీ చేయడానికి గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. అయినప్పటికీ, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం ద్వారా, శరీరంలోని వైద్యం ప్రక్రియ ఖచ్చితంగా సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు మీరు వేగంగా కోలుకుంటారు.
మీరు అనేక రకాల చికిత్సలు తీసుకున్నప్పటికీ, అది సహజ నివారణలు లేదా ఫార్మసీ నుండి మందులు తీసుకున్నప్పటికీ మీ ఫ్లూ లక్షణాలు తగ్గకపోతే, తదుపరి చికిత్స కోసం వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
