బనియన్లు బొటనవేలు ఉమ్మడి బేస్ వద్ద ఏర్పడే అస్థి ప్రోట్రూషన్. బొటన వ్రేలికలు వివిధ విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు, mవంశపారంపర్యంగా ప్రారంభించి, ఇరుకైన-పరిమాణ బూట్లు మరియు అధిక ముఖ్య విషయంగా చాలా తరచుగా ఉపయోగించడం, వరకు వ్యాధి కీళ్ళ వాతము.
బొటన వ్రేలికలు పాదాల ఎముక నిర్మాణాన్ని మార్చగలవు, అలాగే నొప్పి మరియు వాపును కలిగిస్తాయి. బొటన వ్రేలికి తగిన చికిత్స అవసరం, ఎందుకంటే నొప్పి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు నడవడానికి కూడా కష్టతరం చేస్తుంది.
బనియన్లను ఎలా అధిగమించాలి
బొటన వ్రేలిలో నొప్పి లేదా వాపు యొక్క లక్షణాలను చికిత్స చేయడానికి, మీరు చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. సరిపోయే మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండే బూట్లు ధరించండి
ఒత్తిడి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి, బాగా సరిపోయే మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండే బూట్లు ధరించండి. ఒక మృదువైన ఏకైక తో విస్తృత బొటనవేలు తో బూట్లు ఎంచుకోండి, మరియు బనియన్లు మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి అధిక మడమలను ధరించడం నివారించండి.
2. బేరింగ్లు ధరించడం లేదా పాడింగ్ బూట్లు మీద
బూట్లు ధరించినప్పుడు సిలికాన్ లేదా జెల్ ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల బనియన్ల నుండి నొప్పిని తగ్గించవచ్చు. అయితే, ఉపయోగించిన ప్యాడ్‌లు సుఖంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. ప్యాడ్‌లు సరైన పరిమాణంలో లేకుంటే, బొటన వ్రేలిపై ఒత్తిడి వల్ల నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
3. కాలి చీలికను ఉపయోగించడం
చీలిక లేదా పుడక బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు బొటన వ్రేలిని సరిచేయడానికి లేదా కాలి నిఠారుగా చేయడానికి ఒక ప్రత్యేక సాధనం. స్ప్లింట్స్ రాత్రిపూట ధరించవచ్చు మరియు వైద్యుని పర్యవేక్షణలో వాడాలి.
4. బనియన్లకు కోల్డ్ కంప్రెస్ వేయండి
వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీరు కనీసం 20 నిమిషాలు బొటన వ్రేలికి ఒక చల్లని కుదించుము దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ఎక్కువసేపు నిలబడిన తర్వాత లేదా బొటనవ్రేలు ఎర్రబడినప్పుడు కుదింపులను వర్తించవచ్చు.
5. నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవడం
నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, మీరు నొప్పి నివారణలను తీసుకోవచ్చు, అవి: పారాసెటమాల్. ఇంతలో, ఆర్థరైటిస్ వల్ల బొటన వ్రేలికి వచ్చే బొటనవ్రేలు విషయంలో, మీరు మంట, వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి డాక్టర్ నుండి మందులు తీసుకోవాలి.
పైన పేర్కొన్న దశలను అనుసరించి బనియన్ల వల్ల నొప్పి తగ్గకపోతే, లేదా బనియన్లు నడవడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వైద్యులు శస్త్రచికిత్సను చికిత్సగా సూచించే అవకాశం ఉంది.
ఎముకలు, స్నాయువులు, స్నాయువులు మరియు నరాలను తిరిగి అమర్చడానికి శస్త్రచికిత్స నిర్వహిస్తారు, తద్వారా బొటనవేలు సరైన స్థానానికి తిరిగి వస్తుంది. అయినప్పటికీ, కౌమారదశలో ఉన్నవారికి శస్త్రచికిత్స సిఫార్సు చేయబడదు ఎందుకంటే వారు ఇంకా శైశవదశలోనే ఉన్నారు, ఇక్కడ బొటన వ్రేలికలు పెరిగే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
బొటన వ్రేలికలు నొప్పిగా లేదా వాపుగా ఉన్నప్పుడు, బొటనవ్రేలు ఫిర్యాదుల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు పైన పేర్కొన్న కొన్ని చిట్కాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఏమైనప్పటికీ, బొటన వ్రేలికలు నడిచేటప్పుడు లేదా నొప్పిని కలిగించేటప్పుడు సమస్యలను కలిగిస్తే, మీరు వెంటనే ఆర్థోపెడిక్ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా తదుపరి చికిత్సను నిర్వహించవచ్చు.
