అసూయ అనేది స్నేహితులైనా, భాగస్వామి అయినా ఎవరికైనా రావచ్చు. ఈ అసూయ యొక్క ఆవిర్భావం సాధారణంగా నష్ట భయం, అసూయ, విచారం, కోపం వంటి అనేక విషయాల ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది..
ఒక మనస్తత్వవేత్త ప్రకారం, అసూయ మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చూసుకుంటున్నారో ప్రతిబింబిస్తుంది. ఎవరైనా తమ గుర్తింపుపై ఎంత నమ్మకంగా ఉన్నారో కూడా ఇది చూపిస్తుంది. అసూయ అనేది సంబంధం నుండి వచ్చే అసౌకర్యం మరియు ఆందోళన యొక్క సంచితంగా కూడా కనిపిస్తుంది.
సంబంధంలో అసౌకర్యం మీ పట్ల మీ భాగస్వామి మాటలు లేదా చర్యల ఫలితంగా ఉండవచ్చు. మరోవైపు, మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధంలో ఇతర వ్యక్తుల ఉనికి కారణంగా ఆందోళన ఏర్పడుతుంది.
అసూయను ప్రేరేపించే మరొక విషయం ఏమిటంటే, సంబంధంలో సమయం లేదా శ్రద్ధ లేకపోవడం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ భాగస్వామి మరొకరిని ఆశ్రయిస్తారనే ఆందోళన ఉన్నప్పుడు అసూయ వస్తుంది.
డేటింగ్ లేదా వివాహం చేసుకున్న జంటలు మాత్రమే కాకుండా, అసూయ భావాలు సంబంధంలో ఉన్న వ్యక్తులలో కూడా కనిపిస్తాయి. ప్రయోజనాలు ఉన్న స్నేహితులు.ఈ అనుభూతిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు కూడా తరచుగా అనుభూతి చెందుతారు అబ్సెసివ్ ప్రేమ రుగ్మత.
మీ జీవితంలో అసూయ యొక్క చెడు ప్రభావాలు
భాగస్వాముల మధ్య సంబంధంలో అసూయ అనేది భాగస్వామి పట్ల శ్రద్ధ వహించే రూపంలో సహజమైన మరియు సాధారణ ప్రతిచర్య.
సహేతుకమైన పరిమితుల్లో అసూయ కూడా బలపరిచే సంబంధాలలో ఒకటి. అయితే, ఈ అసూయను అరికట్టలేకపోతే, రోజువారీ జీవితంలో మరియు కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తే, లేదా అసూయ కారణంగా ఒక వ్యక్తి హేతుబద్ధంగా ఆలోచించలేకుండా మరియు విపరీతమైన పనులు చేయలేకపోతే అది సమస్య అవుతుంది.
అది జరిగినప్పుడు, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే అసూయ భావాలు ఎవరైనా లైంగిక వేధింపులు మరియు హింస వంటి సాధారణ పరిమితులకు వెలుపల ప్రవర్తించవచ్చు. అసూయపై ఆధారపడిన చర్యలు తరచుగా శ్రమతో నిర్మించబడిన ఆనందాన్ని నాశనం చేస్తాయి.
అసూయ యొక్క మరొక చెడు ప్రభావం ఏమిటంటే, అది స్వాధీనత, అపనమ్మకం మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవం వంటి భావాలుగా మారే అవకాశం. వాస్తవానికి, అసూయ యొక్క చాలా మూలాలు వాస్తవానికి భయపడినంత భయానకంగా లేవు. అయినప్పటికీ, వాటిని సరిగ్గా నిర్వహించనందున, తరువాత జరిగేది తమను తాము హింసించుకోవడం మరియు దూషించుకోవడం మరియు తమపై తాము అసంతృప్తి చెందడం. భయానక విషయం ఏమిటంటే, ఈ రకమైన విషయాల ఫలితంగా ఒక వ్యక్తి అధిక ఆందోళనకు గురవుతాడు.
కింది మార్గాల్లో అసూయ యొక్క అగ్నిని ఆర్పివేయండి
ఇది మీ ఆనందంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది కాబట్టి, అసూయను వెంటనే పరిష్కరించాలి. అసూయను తగ్గించుకోవడానికి క్రింది కొన్ని విషయాలు చేయవచ్చు:
- అసూయ మరియు అసూయ యొక్క అర్ధాన్ని అర్థం చేసుకోండిఅసూయను అరికట్టడానికి, ఈ భావాలు సహజమైనవి మరియు సాధారణమైనవి అని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు నిజంగా ఈర్ష్య లేదా అసూయతో ఉన్నారని మరియు క్షణిక భావోద్వేగం కారణంగా మీరు మీరే సృష్టించుకునే సమస్య అని అంగీకరించండి. అందువల్ల, ఇతరులపైకి తీసుకోకుండా ప్రయత్నించండి.
- వాస్తవాలను అర్థం చేసుకోండిఅసూయ యొక్క చాలా భావాలు తలెత్తుతాయి ఎందుకంటే ఇది అనుమానం మీద మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, అసూయ భావాలు మీ స్వంత ఆనందాన్ని కాల్చకుండా ఉండటానికి వాస్తవాలను నిజంగా తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ భాగస్వామిని లక్ష్యంగా చేసుకున్నట్లయితే, నిజంగా మూడవ వ్యక్తి ఉన్నారా లేదా అది మీ భయమా అని తెలుసుకోండి.
- కూల్ హెడ్ మరియు లక్ష్యంతో దాన్ని ఎదుర్కోండిఅసూయ అనే మంట మీ భావోద్వేగాలను దహించివేసినప్పుడు, ఆవేశపూరిత నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మంచిది కాదు. చల్లని మరియు లక్ష్యంతో సమస్యను ఎదుర్కోండి, అసూయకు కారణం గురించి మాట్లాడండి మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క నిజాయితీని అడగండి.
- మీ భాగస్వామిని ఎక్కువగా అనుమానించకండిఅసూయతో మీ జీవితం నాశనం కాకూడదనుకుంటే, అది దురదృష్టానికి దారితీస్తుందని గ్రహించండి. మీ భాగస్వామిపై గూఢచర్యం చేయడానికి మరియు మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తున్నట్లు భావించే వ్యక్తులను తిట్టడానికి ఎప్పుడూ శోదించకండి. మీరు అన్యాయమని భావించే ఈ భావాలలో చిక్కుకోకుండా ఉండండి. ఈ హానికరమైన పనులు చేస్తే, కష్టాలలో జీవించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
- కమ్యూనికేషన్ కీలకంఅసూయ యొక్క మంటలను ఆర్పడానికి, కమ్యూనికేషన్ కీలకం. మీ భావాలు మరియు వాటిని ప్రేరేపించే వాటి గురించి మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా మాట్లాడండి. మంచి కమ్యూనికేషన్‌ను ఏర్పాటు చేసుకోవడం వల్ల మీ కోరికలు మరియు మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఎలా ప్రవర్తిస్తారు అనే దాని గురించి కూడా చర్చ జరుగుతుంది.
అసూయ సహజమైనది మరియు తరచుగా బలంగా మరియు నియంత్రించలేనిది అయినప్పటికీ, మీరు దానితో బాధపడాలని కాదు. ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ ప్రయత్నాల ద్వారా మరియు మనలో నాణ్యతను నిరంతరం మెరుగుపరచుకోవడం ద్వారా, ఇది మనల్ని అసూయ లేదా అసూయతో మునిగిపోకుండా ఉండేలా చేస్తుంది.
ప్రకాశవంతమైన ప్రదేశం మరియు పరిష్కారాన్ని కనుగొనడం కష్టంగా ఉన్నట్లయితే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒక మనస్తత్వవేత్త నుండి దిశానిర్దేశం మరియు మార్గదర్శకత్వం కోసం కౌన్సెలింగ్‌కు వెళ్లడం మంచిది, తద్వారా అసూయ యొక్క బాధించే భావాలు మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేయవు.
