మీ చిన్నారికి తరచుగా జలుబు వస్తోందా? చింతించకండి, తల్లి. పిల్లలు ఈ వ్యాధికి గురవుతారు. ప్రత్యేకించి మీ చిన్నారి తరచుగా కింది విధంగా చెడు అలవాట్లను చేస్తుంటే.
2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న మీ చిన్న పిల్లవాడు సంవత్సరానికి 8-10 సార్లు జలుబు చేయవచ్చు. ఇంతలో, 2 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో, దగ్గు మరియు జలుబు కూడా సంవత్సరానికి 9-12 సార్లు సంభవించవచ్చు.
పిల్లలు దగ్గు మరియు జలుబుకు గురవుతారు ఎందుకంటే వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఇన్‌కమింగ్ వైరస్‌తో పోరాడలేకపోయింది. అంతే కాదు, కొన్ని చెడు అలవాట్లు మీ చిన్నారికి తెలియకుండానే జలుబు దగ్గు వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి.
చెడు అలవాట్లు దగ్గును ప్రేరేపిస్తాయి పాప్పెట్
పిల్లలకు జలుబు దగ్గు వచ్చేలా చేసే కొన్ని చెడు అలవాట్లు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
1. చేతులు కడుక్కోవడానికి సోమరితనం
చాలామంది పిల్లలు తమ చుట్టూ ఉన్న వస్తువులను తాకడానికి మరియు పట్టుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ వస్తువులు వ్యాధికి కారణమయ్యే జెర్మ్స్ గూడు అయినప్పటికీ. వస్తువును తాకినప్పుడు, వస్తువు యొక్క ఉపరితలంపై ఉన్న దుమ్ము, ధూళి, బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు, పరాన్నజీవులు లేదా శిలీంధ్రాలు చిన్నవారి చేతుల్లోకి వస్తాయి.
అందువల్ల, మీ చిన్నారికి ఎల్లప్పుడూ 20 సెకన్ల పాటు సబ్బు మరియు శుభ్రమైన నీటితో చేతులు కడుక్కోవాలని నేర్పించండి, ముఖ్యంగా తినడానికి ముందు మరియు తరువాత, మూత్ర విసర్జన మరియు మల విసర్జన చేసిన తర్వాత మరియు ఆడిన తర్వాత. నీరు మరియు సబ్బు లేకపోతే, ఉపయోగించండి హ్యాండ్ సానిటైజర్ ముఖ్యంగా పిల్లలు తమ చేతులను శుభ్రం చేసుకోవాలి.
2. ముఖాన్ని తాకడం
మురికి చేతులతో నోరు, ముక్కు మరియు కళ్లను తాకడం వల్ల మీ చిన్నారికి జలుబు వస్తుంది. మీ చిన్నారి చేతుల్లో ఉండే సూక్ష్మక్రిములు ఈ అవయవాల ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించి అనారోగ్యానికి గురిచేస్తాయి.
Eits, కానీ మీ చిన్నారి చేతుల శుభ్రతపై మాత్రమే శ్రద్ధ అవసరం లేదు అమ్మ! తల్లి, తండ్రి మరియు ఇతర వ్యక్తుల చేతులు కూడా చిన్నపిల్లను తాకడానికి ముందు, ముఖ్యంగా ముఖంపై శుభ్రం చేయాలి.
3. పాఠశాల లేదా ఆట తర్వాత బట్టలు మార్చుకోవద్దు
జలుబు మరియు దగ్గుకు కారణమయ్యే వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా గంటల తరబడి బట్టలకు అతుక్కుని జీవించగలవు. కాబట్టి మీ చిన్నారి స్కూల్ నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు లేదా ఆడుకుని ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, వెంటనే బట్టలు మార్చుకుని చేతులు కడుక్కోమని చెప్పండి.
4. కత్తిపీట వినియోగాన్ని పంచుకోవడం
ఇతర వ్యక్తులతో కలిసి ఒకే గడ్డి లేదా గ్లాసులోని నీటిని తాగడం వల్ల మీ చిన్నారి దగ్గు మరియు జలుబుకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది, ఆ అవతలి వ్యక్తి తల్లిదండ్రులు లేదా తోబుట్టువు అయినప్పటికీ.
అతను చెంచా లేదా వేరొకరి చేతి నుండి ఆహారాన్ని కాటుకు అంగీకరిస్తే అదే నిజం. ముఖ్యంగా అవతలి వ్యక్తి జలుబుతో దగ్గుతో ఉంటే.
5. తినడం మరియు త్రాగడం కష్టం
తినడానికి లేదా త్రాగడానికి, ముఖ్యంగా కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినడానికి ఒప్పించాల్సిన అవసరం ఉన్న కొంతమంది పిల్లలు ఉన్నారు. ఇప్పుడు, తినడానికి మరియు త్రాగడానికి సోమరితనం, దానితో పాటు అల్పాహారం అజాగ్రత్తగా తీసుకోవడం, మీ చిన్నారిని దగ్గు మరియు జలుబుకు గురి చేస్తుంది.
ఈ అలవాట్ల వల్ల పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల పిల్లల్లో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. చివరికి, మీ చిన్నారికి దగ్గు మరియు జలుబు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
6. నిద్రపోవడం కష్టం
పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి మరియు సహనానికి తోడ్పడటానికి, పిల్లలకు పెద్దల కంటే ఎక్కువ సమయం నిద్ర అవసరం. 3-5 ఏళ్ల చిన్నారులకు రోజుకు 10-13 గంటల నిద్ర అవసరం కాగా, 6-13 ఏళ్ల చిన్నారులకు రోజుకు 9-11 గంటల నిద్ర అవసరం.
మీ బిడ్డ తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోకపోతే, అతని రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది కాబట్టి అతను వ్యాధికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, మీ చిన్నారి చాలా అరుదుగా నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా తరచుగా ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నప్పుడు తరచుగా జలుబుతో బాధపడుతుంటే ఆశ్చర్యపోకండి.
మీ చిన్నారికి దగ్గు మరియు జలుబు ఉన్నప్పుడు మరింత సుఖంగా ఉండటానికి మరియు బాగా నిద్రపోవడానికి, మీరు సహజమైన పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఔషధతైలం వేయవచ్చు. యూకలిప్టస్ మరియు సారం చామంతి, ఇది వెచ్చగా మరియు విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
అయితే, దగ్గు మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం తగ్గకపోతే, మీరు సరైన చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇంట్లో, మీరు మీ చిన్నారికి పౌష్టికాహారం ఇవ్వడం ద్వారా అతని కోలుకోవడం వేగవంతం చేయవచ్చు. అతను తగినంత నీరు తాగుతున్నాడని మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నాడని నిర్ధారించుకోండి.
