పురుషులతో పోల్చినప్పుడు స్త్రీలు బలహీన జీవులు అనే భావన సమర్థించదగినదిగా అనిపించదు. వాస్తవం కారణంగా, స్త్రీలు పురుషుల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవించగలరు.
ఈ రోజు ప్రపంచంలోని మానవుల ఆయుర్దాయం దాదాపు 71 సంవత్సరాలు, స్త్రీలు 73 సంవత్సరాలు మరియు పురుషులు 68 సంవత్సరాలు మాత్రమే జీవిస్తారని మీరు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
స్త్రీలు పురుషుల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి కారణం ఏమిటి?
వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆయుర్దాయం ప్రతిరోజూ వర్తించే జీవన విధానంతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అయితే పురుషులతో పోలిస్తే మహిళలు ఎక్కువ కాలం జీవించగలరని ఒక అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. కారణం ఏంటి?
1. X క్రోమోజోమ్ జన్యు ఉత్పరివర్తనలకు నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది
స్త్రీలలో రెండు X క్రోమోజోమ్‌లు (XX), పురుషులలో ఒక X క్రోమోజోమ్ (XY) మాత్రమే ఉంటాయి. ఈ క్రోమోజోములు శరీరంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనికి కూడా తోడ్పడతాయి.
అందువల్ల, స్త్రీలు క్రోమోజోమ్ డ్యామేజ్ (మ్యుటేషన్‌లు)కి ఎక్కువ నిరోధకతను కలిగి ఉంటారు ఎందుకంటే వారికి X స్పేర్ క్రోమోజోమ్ ఉంటుంది, అయితే పురుషులు అలా చేయరు. అదనంగా, మహిళల్లో సంక్రమణ ప్రమాదం పురుషుల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.
2. హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ పాత్ర
పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ఉంటుంది. కానీ స్త్రీలలో, స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఒక వ్యక్తి యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థలో ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఈ హార్మోన్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది స్ట్రోక్, గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం వంటి వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
3. ఆరోగ్యం పట్ల ఆందోళన స్థాయి
పురుషులతో పోల్చినప్పుడు, మహిళలు తమ సొంత ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ కలిగి ఉంటారు. ధూమపానం చేయకూడదని, మద్యం సేవించకూడదని, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినకూడదని మరియు అతని ఆరోగ్యాన్ని తన స్వంత స్పృహపై తరచుగా తనిఖీ చేసుకోవాలని అతని జీవనశైలి నుండి ఇది చూడవచ్చు.
4. ప్రమాదకర ప్రవర్తన
సాధారణంగా, పురుషులు మహిళల కంటే ప్రమాదకర దూకుడు ప్రవర్తనలో ఎక్కువగా పాల్గొంటారు. ఉదాహరణకు, తగాదాలు లేదా ట్రాఫిక్ ప్రమాదాలపై ప్రభావం చూపే రహదారిపై తరచుగా వేగంగా నడపడం.
5. సాంఘికీకరించే సామర్థ్యం
పురుషుల కంటే స్త్రీలు సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం చాలా సులభం అని అసాధారణం కాదు. స్త్రీలను చేసే సంబంధాలు కొత్త వాతావరణంలో కూడా బాగా సాంఘికీకరించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
కాబట్టి ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆయుర్దాయంతో ఏమి చేయాలి? వాస్తవానికి, ఎల్లప్పుడూ దూరంగా ఉండే వారి కంటే స్నేహశీలియైన వ్యక్తులు 50% తక్కువ మరణ ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటారని నమ్ముతారు.
ఇది ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో పురుషులు మరియు స్త్రీల ప్రవర్తనకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. చాలామంది పురుషులు ఒత్తిడిని మరియు ఆందోళనను కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడతారు, మహిళలు సాధారణంగా ఇష్టపడతారు వాటా మరియు వారు విశ్వసించే వ్యక్తులతో కథనాలను పంచుకోండి. సరదాగా ఉండటమే కాకుండా, సన్నిహిత బంధువులతో కథలను పంచుకోవడం ఒత్తిడిని తగ్గించగలదు, తద్వారా జీవన నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది.
స్త్రీలు పురుషుల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవిస్తున్నప్పటికీ, పురుషులందరూ స్త్రీల కంటే తక్కువగా జీవిస్తారని కాదు. పురుషులందరూ తరచుగా తమ ఆరోగ్యానికి మంచి చేయని పనులను చేయరు, ఎందుకంటే వారి ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి చాలా ఆందోళన చెందే పురుషులు కూడా ఉన్నారు.
అదనంగా, వివాహం పురుషుల ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
వివాహిత పురుషులు దీర్ఘకాలం జీవించగలరు ఎందుకంటే అతనితో పాటు, ప్రోత్సహించడానికి మరియు సంతోషపెట్టడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండే భాగస్వామి ఉన్నారు.
మీరు మరియు మీ భాగస్వామి యవ్వనంగా ఉండటానికి మరియు దీర్ఘకాలం జీవించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయమని మీ భాగస్వామిని ఆహ్వానించండి, ఆరోగ్యకరమైన మరియు పౌష్టికాహారం తినండి, ధూమపానం చేయకండి మరియు ప్రతి కొన్ని నెలలకోసారి వైద్యుని వద్దకు క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోండి.
