గర్భధారణ సమయంలో ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం చేయడం సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే పిండం యొక్క ఆరోగ్యానికి భంగం కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. అయినప్పటికీ, అన్ని ప్రత్యామ్నాయ మందులు గర్భిణీ స్త్రీలకు (గర్భిణీ స్త్రీలకు) చెడ్డవి కావు. గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితమైన అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి, నీకు తెలుసు!
కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితమని నమ్ముతారు, అయితే గర్భిణీ స్త్రీలు వాటిని ప్రయత్నించడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు.
గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ మందులు
సురక్షితమైన మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు చేయగలిగే కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. అరోమాథెరపీ
గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో, గర్భిణీ స్త్రీలు సాధారణంగా వికారం మరియు వాంతులు సులభంగా అనుభూతి చెందుతారు. ఈ పరిస్థితి అంటారు వికారము. ఇప్పుడు, ఈ పరిస్థితులను తగ్గించడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు అరోమాథెరపీ నూనెల సువాసనను పీల్చుకోవచ్చు.
ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా వికారముగర్భధారణ సమయంలో అరోమాథెరపీ నూనెలను పీల్చడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలు బాగా నిద్రపోవడానికి, మరింత రిలాక్స్‌గా మరియు శక్తివంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
నేరుగా పీల్చడమే కాకుండా, స్నానం చేయడానికి వెచ్చని నీటిలో అరోమాథెరపీ నూనెలను కూడా జోడించవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, అన్ని అరోమాథెరపీ ఆయిల్ పదార్థాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచివి కావు. గర్భధారణ సమయంలో ఎలాంటి తైలమర్ధన నూనెలు సురక్షితంగా ఉంటాయో ముందుగా మీ వైద్యుడిని అడగండి.
2. మసాజ్
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, గర్భధారణ సమయంలో మసాజ్ చేయడం వలన అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
- మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
- ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది.
- కాళ్లు లేదా చేతుల్లో కండరాల నొప్పి, వెన్నునొప్పి లేదా తలనొప్పి వంటి గర్భధారణ సమయంలో అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడం.
- రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించండి.
- నిద్రను మరింత ప్రశాంతంగా చేస్తుంది.
- ప్రసవ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడంలో సహాయపడండి.
అయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో మసాజ్ చాలా జాగ్రత్తగా చేయాలి. గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో మసాజ్ చేయకూడదని సలహా ఇస్తారు. గర్భిణీ స్త్రీలు శరీరాన్ని మరింత రిలాక్స్‌గా మార్చడానికి భుజాలు, చేతులు లేదా కాళ్లను సున్నితమైన ఒత్తిడితో మసాజ్ చేయవచ్చు.
3. ఆర్ఫ్లెక్సాలజీ
వైద్యపరమైన ఆధారాలు లేనప్పటికీ, రిఫ్లెక్సాలజీ గర్భధారణ సమయంలో తేలికపాటి తలనొప్పిని అధిగమించగలదని నమ్ముతారు. గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ ఫిర్యాదులను తగ్గించడానికి, బొటనవేలుపై వారి స్వంత మసాజ్ చేయవచ్చు.
4. ఆక్యుపంక్చర్
గర్భధారణ సమయంలో అనేక పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఈ పద్ధతిని ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సగా ఉపయోగించవచ్చు, అవి:
- డిప్రెషన్
- వికారం
- వెన్నునొప్పి
- పెల్విక్ నొప్పి
- తలనొప్పి
పిండానికి ప్రమాదాలను నివారించడానికి, గర్భధారణ వయస్సు 12 వారాల కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఆక్యుపంక్చర్ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
గర్భిణీ స్త్రీలు గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన వైద్య చికిత్సను ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం భర్తీ చేయదు. గర్భిణీ స్త్రీలకు కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే, చికిత్సను కొనసాగించండి మరియు క్రమం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం చేయాలనుకుంటే, సమర్థుడైన మరియు అధికారిక అభ్యాస అనుమతి ఉన్న ప్రాక్టీషనర్‌ను ఎంచుకోండి. అయితే, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి.
