ఋతుస్రావం సమయంలో, కొంతమంది మహిళలు రకరకాలుగా భావించవచ్చు రుచి tసంఖ్యసౌకర్యవంతమైన, మానసిక కల్లోలం నుండి బాధించే కడుపు తిమ్మిరి వరకు. ఈ అసౌకర్యం తరచుగా అపోహల వల్ల కలిగే ఆందోళనతో తీవ్రమవుతుంది అసాధారణ రుతుస్రావం గురించి నిజం నిరూపించబడలేదు.
తరం నుండి తరానికి, ఋతుస్రావం సమయంలో చేయకూడని అనేక నిషేధాలను మనకు తరచుగా అందజేస్తారు. వాస్తవానికి, ఋతుస్రావం యొక్క పురాణం సాధారణంగా సమాజంలో చెలామణిలో ఉన్న నమ్మకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
ఋతుస్రావం గురించి వివిధ అపోహలు
ఋతుస్రావం గురించిన అపోహలు మిమ్మల్ని చింతించకుండా ఉండాలంటే, ముందుగా ఈ క్రింది అపోహల సత్యాన్ని తనిఖీ చేయండి:
1. జుట్టు కడగడం సాధ్యం కాదు
బహిష్టు సమయంలో వెంట్రుకలు కడగడం మంచిది కాదని చెపుతున్న రుతుస్రావ అపోహలు. ఇది నిరూపించబడలేదు. మీ జుట్టును కడగకపోవడం మీ సౌలభ్యం మరియు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
తలస్నానం చేయడం మరియు మీ జుట్టును కడగడం వల్ల ఋతుస్రావం సమయంలో మీ శరీరం మరింత సుఖంగా ఉంటుంది నీకు తెలుసు.
2.వ్యాయామం లేదు
ఋతుస్రావం సమయంలో శరీరం సులభంగా అలసిపోతుంది, కానీ వ్యాయామం చేయకపోవడానికి ఇది సబబు కాదు.
నిజానికి, ఋతుస్రావం సమయంలో వ్యాయామం చేయడం వల్ల మానసిక స్థితి ఏర్పడుతుంది (మానసిక స్థితి) కడుపు తిమ్మిరిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు నిరోధిస్తుంది. ఋతుస్రావం సమయంలో చేయవలసిన కొన్ని మంచి క్రీడలు వాకింగ్, జాగింగ్, సైక్లింగ్, స్విమ్మింగ్, లేదా డ్యాన్స్.
3.ఈత లేదు
మీకు తెలిసిన మరో ఋతు పురాణం ఏమిటంటే, మీరు ఈత కొట్టకూడదు, ఎందుకంటే ఋతు రక్తం స్విమ్మింగ్ పూల్‌ను కలుషితం చేస్తుంది.
నిజానికి, మీరు ఇప్పటికీ కొలను కలుషితం కాకుండా మీ కాలంలో ఈత కొట్టవచ్చు. మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు ఈత కొట్టడానికి ముందు టాంపోన్‌ని ఉపయోగించవచ్చు, కాబట్టి మీరు పూల్‌ను కలుషితం చేయకుండా మరింత ప్రశాంతంగా ఈత కొట్టవచ్చు.
4. బహిష్టు సమయంలో సెక్స్ చేయడం వల్ల గర్భం దాల్చదు
రుతుక్రమంలో సెక్స్ చేయడం వల్ల గర్భం దాల్చదని కొందరు మహిళలు అనుకుంటారు.
నిజానికి, బహిష్టు సమయంలో సెక్స్ చేయడం వల్ల కూడా గర్భం దాల్చవచ్చు. స్త్రీ శరీరంలో స్పెర్మ్ చాలా రోజులు జీవించగలదు కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది, తద్వారా ఋతుస్రావం ముగిసినప్పుడు, స్పెర్మ్ వెంటనే గుడ్డులోకి వెళుతుంది.
5. ఋతుస్రావం ఎల్లప్పుడూ సమయానికి వస్తుంది
ఋతుస్రావం ఎల్లప్పుడూ ప్రతి నెలా సమయానికి రావాలని మీరు తరచుగా వినే ఉంటారు. ఇది స్త్రీకి రుతుక్రమం చాలా ఆలస్యంగా లేదా చాలా త్వరగా వచ్చినట్లయితే ఆందోళన చెందుతుంది.
వాస్తవానికి, ఋతుస్రావం ఎల్లప్పుడూ ప్రతి నెలా సమయానికి రాకపోవచ్చు, ఎందుకంటే ఋతు చక్రాలు 21-35 రోజుల మధ్య మారవచ్చు. శరీర బరువులో మార్పులు, భావోద్వేగాలు లేదా తీసుకున్న మందులు వంటి అనేక కారణాల వల్ల వేగవంతమైన లేదా నెమ్మదిగా ఋతు చక్రాలు సంభవించవచ్చు.
6. ఋతుస్రావం 'మురికి రక్తం' వదిలించుకోవడానికి సమయం
ఋతు రక్తాన్ని తరచుగా "మురికి రక్తం" అని పిలుస్తారు. శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి ఋతుస్రావం ఒక మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది.
నిజానికి బహిష్టు సమయంలో బయటకు వచ్చే రక్తం 'డర్టీ బ్లడ్' కాదు, రక్తం, గర్భాశయ కణజాలం, శ్లేష్మం, కొద్దిగా బ్యాక్టీరియాల మిశ్రమం.
ఇక నుంచి రుతుక్రమం గురించి అపోహలు వింటే నమ్మొద్దు. మీరు ఇప్పటికీ సందేహాస్పదంగా ఉన్న ఋతుస్రావం గురించి సమాచారాన్ని విన్నట్లయితే, మీరు దీన్ని మొదట డాక్టర్తో నిర్ధారించవచ్చు.
