చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు ముఖ్యంగా రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో ఛాతీ నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. ఈ ఫిర్యాదులు స్వల్పంగా ఉండవచ్చు, కానీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించేంత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు తమ కార్యకలాపాలతో సౌకర్యవంతంగా ఉండేందుకు, గర్భధారణ సమయంలో ఛాతీ నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకుందాం.
గర్భధారణ సమయంలో ఛాతీ నొప్పి సాధారణంగా ప్రమాదకరమైన విషయం కాదు. ఈ ఫిర్యాదు హార్మోన్ల మార్పులు మరియు కడుపుకు వ్యతిరేకంగా గర్భాశయం యొక్క విస్తరణ కారణంగా సంభవించవచ్చు.
అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు గర్భధారణ సమయంలో ఛాతీ నొప్పి తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితి వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, ప్రత్యేకించి ఈ ఫిర్యాదు మెరుగుపడకపోతే, అధ్వాన్నంగా ఉంటే లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు తినడం మరియు త్రాగడం కష్టతరం చేస్తుంది.
అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో ఛాతీ నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనేది కారణం మరియు తీవ్రతను బట్టి మారవచ్చు.
గర్భధారణ సమయంలో ఛాతీ నొప్పిని అధిగమించడానికి కారణాలు మరియు మార్గాలు
గర్భధారణ సమయంలో ఛాతీ నొప్పికి కొన్ని కారణాలు మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలో ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. గర్భాశయం యొక్క విస్తరణ
పెరుగుతున్న గర్భధారణ వయస్సుతో, పిండం మరియు గర్భాశయం యొక్క పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది ఛాతీ కుహరం చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతంతో సహా గర్భిణీ స్త్రీ శరీరంలోని అవయవాలను నెట్టవచ్చు, తద్వారా గర్భిణీ స్త్రీకి ఛాతీ నొప్పి వస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీ తన వెనుకభాగంలో పడుకున్నప్పుడు ఈ ఫిర్యాదు సాధారణంగా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
కొన్నిసార్లు గర్భధారణ సమయంలో ఛాతీ నొప్పి కూడా తీవ్రమైన శ్వాస, చెమట మరియు మైకము వంటి ఇతర ఫిర్యాదులతో కూడి ఉంటుంది.
అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలు పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. బిడ్డ పొజిషన్‌ను మార్చడం ప్రారంభించినప్పుడు లేదా డెలివరీ తర్వాత ఛాతీ నొప్పి స్వయంగా తగ్గిపోతుంది. దీనిని అధిగమించడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు సరైన స్లీపింగ్ పొజిషన్‌ను ఎంచుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు ఛాతీ మరియు ఊపిరితిత్తులలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఎడమ వైపున పడుకోవడం ద్వారా.
2. వికారము
గర్భధారణ సమయంలో వికారం మరియు వాంతులు లేదా వికారము గర్భధారణ సమయంలో ఛాతీ నొప్పికి ఇది కూడా కారణం కావచ్చు.
నిరంతరం వచ్చే వికారం మరియు వాంతులు గొంతును చికాకు పెట్టవచ్చు మరియు కడుపులోని ఎసోఫాగియల్ వాల్వ్ కండరాలను అలసిపోతాయి. ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో ఛాతీ నొప్పికి కారణం వికారము.
ఛాతీ నొప్పి కారణంగా చికిత్స చేయడానికి వికారము, గర్భిణీ స్త్రీలు వెచ్చని కంప్రెస్‌లను ఉపయోగించవచ్చు మరియు చాలా బిగుతుగా లేని బట్టలు లేదా బ్రాలను ధరించవచ్చు. అదనంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు అల్లం టీని కూడా త్రాగవచ్చు మరియు చిన్న భాగాలలో తినవచ్చు, కానీ తరచుగా, వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
3. గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అనేది కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పైకి లేచినప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్న గర్భిణీ స్త్రీలు వికారం, వాంతులు మరియు ఛాతీలో నొప్పి లేదా సున్నితత్వం వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.
ఈ నొప్పి సాధారణంగా గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క అధిక స్థాయిల వలన సంభవిస్తుంది, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ వాల్వ్‌ను బలహీనపరుస్తుంది, కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి తిరిగి రావడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితి అల్సర్లు లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) కారణంగా కూడా సంభవించవచ్చు.
కడుపు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కారణంగా గర్భధారణ సమయంలో ఛాతీ నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- నెమ్మదిగా మరియు కొంచెం కొంచెంగా తినండి.
- తిన్న 1-2 గంటల తర్వాత తిరిగి కూర్చోండి.
- తగినంత మరియు నాణ్యమైన నిద్ర.
- నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ తలను మీ పాదాల కంటే ఎత్తుగా ఉంచండి.
- వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి.
- మసాలా, ఆమ్ల, కెఫిన్, నూనె లేదా కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు ఆల్కహాల్ లేదా సోడా కలిగి ఉన్న పానీయాలు వంటి కడుపు ఆమ్లం పెరుగుదలను ప్రేరేపించే ఆహారాలు మరియు పానీయాలను నివారించండి.
4. ఆరోగ్య సమస్యలు
గర్భధారణ సమయంలో ఛాతీ నొప్పి కొన్నిసార్లు ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్ లేదా న్యుమోనియా, అధిక రక్తపోటు, ప్రీఎక్లాంప్సియా లేదా గుండె సమస్యల వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితి వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు గతంలో బాధపడుతున్న లేదా అధిక ప్రమాదం ఉన్నవారికి ఈ వ్యాధుల అభివృద్ధి.
కొన్ని వ్యాధుల వల్ల గర్భధారణ సమయంలో ఛాతీ నొప్పి సాధారణంగా దానంతటదే తగ్గదు మరియు చికిత్స చేయకపోతే మరింత తీవ్రమవుతుంది.
దీన్ని అధిగమించడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించాలని మరియు ప్రసూతి పరీక్షలను క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఆ తరువాత, గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవించే ఛాతీ నొప్పికి కారణాన్ని బట్టి వైద్యుడు సరైన చికిత్సను అందించగలడు.
గర్భిణీ స్త్రీలు ఛాతీ నొప్పిని అనుభవించినట్లయితే, అది తగ్గకపోగా, అధ్వాన్నంగా లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, విపరీతమైన వికారం మరియు వాంతులు, ఛాతీ దడ, తలనొప్పి, కండరాల నొప్పి, లేదా వాపు కాళ్లు మరియు దృష్టి సమస్యలు లేదా మైకము వంటి ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా ఉంటే కళ్ళు, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
