థ్రష్ నుండి నోటి ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మౌత్ వాష్ ఉపయోగపడుతుంది, మీ పళ్ళు తోముకోవడం మరియు మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడంతో పాటు. అయినప్పటికీ, క్యాన్సర్ పుండ్లు నుండి నోటి ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఎలాంటి మౌత్ వాష్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చో మీరు తెలుసుకోవాలి.
క్యాంకర్ పుళ్ళు కుట్టడం మరియు నొప్పి చాలా బాధించేవి. తినే మరియు త్రాగడానికి భంగం కలిగించడంతో పాటు, క్యాన్సర్ పుండ్లు తరచుగా మాట్లాడటానికి అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, థ్రష్ కనిపించకుండా నిరోధించడానికి చర్యలు తీసుకోండి.
స్ప్రూ నుండి నోటి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా రక్షించుకోవాలి మరియు నిర్వహించాలి
థ్రష్ నుండి నోటి ఆరోగ్యాన్ని రక్షించుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు:
1. మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయండి
టూత్‌పేస్ట్‌తో రోజుకు కనీసం 2 సార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి ఫ్లోరైడ్ క్యాంకర్ పుండ్లు నుండి నోటి ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడం మరియు నిర్వహించడం సహా దంత మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీ దంతాలను బ్రష్ చేసేటప్పుడు మీ నోటికి లేదా చిగుళ్ళకు హాని కలిగించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మృదువైన ముళ్ళతో కూడిన టూత్ బ్రష్‌ను కూడా ఉపయోగించండి.
2. మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయండి
చాలా పుల్లని, కారపు లేదా వేడిగా ఉండే ఆహారాలను వీలైనంత వరకు నివారించండి, ఎందుకంటే అవి నోటిని చికాకుపరుస్తాయి, క్యాన్సర్ పుళ్ళు ఏర్పడటానికి ప్రేరేపిస్తాయి. అదనంగా, ఆహారం మరియు పానీయాలలో చక్కెర వినియోగాన్ని తగ్గించండి, ఎందుకంటే నోటిలో అంటుకునే చక్కెర బ్యాక్టీరియా ద్వారా విచ్ఛిన్నమవుతుంది మరియు చికాకు కలిగించే యాసిడ్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, క్యాన్సర్ పుండ్లను ప్రేరేపిస్తుంది.
వివిధ రకాల సైడ్ డిష్‌లు, కూరగాయలు మరియు యాసిడ్ లేని పండ్లతో కూడిన సమతుల్య పోషకాహారాన్ని తినడం అలవాటు చేసుకోండి. ఉదాహరణలు మాంసం, చేపలు, బచ్చలికూర, జున్ను మరియు పాలు.
3. తినేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి
హడావిడిగా తినడం లేదా మాట్లాడుతున్నప్పుడు తినడం అలవాటు మానుకోండి ఎందుకంటే అది పెదవులు, నాలుక లేదా నోటి లోపలి భాగాన్ని కొరుకుతుంది. ఈ కాటు గాయాలు, పరిమాణంలో చిన్నవి అయినప్పటికీ, క్యాన్సర్ పుళ్ళు రూపాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
అదనంగా, మీరు కఠినమైన లేదా ముడతలుగల ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఈ ఆహారాలు చిగుళ్ళు, నాలుక మరియు నోటి లోపలి భాగాన్ని కూడా గాయపరుస్తాయి.
4. మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి
మౌత్‌వాష్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల దంత మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని శుభ్రపరచవచ్చు మరియు నిర్వహించవచ్చు. శుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన నోరు క్యాన్సర్ పుండ్లు సహా నోటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది. అయితే, నోరు పొడిబారకుండా తగిన పదార్థాలను కలిగి ఉండే మౌత్ వాష్ ను ఎంచుకోండి.
పైన పేర్కొన్న పద్ధతులతో పాటు, మీరు ఒత్తిడిని నివారించాలని మరియు మొత్తంగా ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి కూడా సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే క్యాన్సర్ పుండ్లు ఒత్తిడి లేదా బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కారణంగా సంభవించవచ్చు.
స్ప్రూ నుండి నోటి ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మౌత్ వాష్ ఎంపిక
ఇప్పటికీ చాలా మంది మౌత్ వాష్ ను రెగ్యులర్ గా ఉపయోగించరు. నోటి దుర్వాసనను వదిలించుకోవడం మరియు శ్వాసను తాజాగా మార్చడం కంటే మౌత్ వాష్ చేయడం చాలా ఎక్కువ అని తెలియకపోవడం ఒక కారణం.
వాస్తవానికి, మౌత్ వాష్ ఉపయోగం దంత మరియు నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నాలను ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది ఎందుకంటే మౌత్ వాష్ టూత్ బ్రష్ ద్వారా చేరుకోలేని ప్రాంతాలకు చేరుకోగలదు. అదనంగా, మౌత్‌వాష్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల క్యాంకర్ పుండ్ల నుండి ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు నోటిని కాపాడుకోవచ్చు.
అయినప్పటికీ, అజాగ్రత్తగా మౌత్ వాష్ ఎంచుకోవద్దు. ఆల్కహాల్ మరియు వంటి కఠినమైన రసాయనాలు లేదా క్రిమినాశకాలను కలిగి ఉండే మౌత్ వాష్ సోడియం లారిల్ సల్ఫేట్, ఇది చికాకు మరియు క్యాన్సర్ పుళ్ళు ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది.
అందువల్ల, మీరు ముఖ్యమైన నూనెల వంటి సహజ పదార్ధాల నుండి క్రిమినాశక కంటెంట్‌తో మౌత్ వాష్‌ను ఎంచుకోవాలి:
- యూకలిప్టాల్
- మెంథాల్
- థైమోల్
- మిథైల్ సాలిసైలేట్
వివిధ చెడు బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉండటమే కాకుండా, ఈ సహజ క్రిమినాశక నోటిలో శిలీంధ్రాల పెరుగుదలతో కూడా పోరాడుతుంది. అదనంగా, పైన పేర్కొన్న పదార్ధాలతో మౌత్ వాష్ ఫలకం ఏర్పడటం, చిగురువాపు, నోటి దుర్వాసన మరియు క్యాన్సర్ పుళ్ళు వంటి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ప్యాకేజీలోని సూచనల ప్రకారం మీరు మౌత్ వాష్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి. 6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మౌత్ వాష్ ఇవ్వకండి, డాక్టర్ సలహా తప్ప.
కాబట్టి క్యాన్సర్ పుండ్లు కనిపించకుండా, మీ దంతాలు మరియు నోటిని శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచండి. మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అవలంబించడంతో పాటు, మౌత్ వాష్ ఉపయోగించి పుక్కిలించడం ఉపాయం.
క్యాంకర్ పుండ్లు ఇప్పటికీ తరచుగా కనిపిస్తే, ప్రత్యేకించి అవి పెద్దవిగా మరియు లోతుగా పెరిగితే, దానికి కారణమయ్యే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండవచ్చు. ఇదే జరిగితే, తదుపరి చికిత్స కోసం దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.
