ఒక ఊహ ఉంది ఆధిపత్య కుడి లేదా ఎడమ మెదడు పనితీరు చాలా ఉంది మీద ప్రభావం ఒకరి వ్యక్తిత్వం. ఎంఉదాహరణకు, కుడి మెదడు వ్యక్తులుమరింత ఆధిపత్యంగా ఉంది మరింత ఆత్మాశ్రయ, సృజనాత్మక, ఆలోచనాపరులుగా పరిగణించబడుతుంది మరియు అంతర్ దృష్టికి అనుగుణంగా వ్యవహరించండి. తాత్కాలికంవ్యక్తులు ఎవరు మెదడును ఎక్కువగా వదిలివేసింది ఆధిపత్యం,మరింత తార్కికంగా, క్షుణ్ణంగా, లక్ష్యంతో మరియు విశ్లేషణాత్మకంగా పరిగణించబడుతుంది.
ఈ ఊహ నిరూపించబడలేదు. ప్రతి ఒక్కరికి ఒక వైపు మరింత చురుకుగా ఉండే మెదడు భాగం ఉంటుంది, కానీ దాని విధులను నిర్వర్తించడంలో, కుడి మరియు ఎడమ మెదడు కలిసి పని చేస్తాయి మరియు ఒకదానితో ఒకటి సమన్వయం చేసుకుంటాయి. ఒక వ్యక్తికి ఒక వైపు మెదడు కార్యకలాపాలు ఎక్కువగా ఉంటే, మెదడు యొక్క మరొక వైపు తక్కువ పని చేస్తుందని దీని అర్థం కాదు.
ఈ బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్ టెక్నిక్ మీరు చేయగలరు
మీలో ఏ కుడి లేదా ఎడమ మెదడు పనితీరు ఎక్కువగా ఉంటుందో ఆలోచిస్తూ బిజీగా ఉండే బదులు, మీ మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వడంపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది, తద్వారా మీరు పెద్దయ్యాక మీరు మరచిపోకూడదు. ఇక్కడ మార్గాలు ఉన్నాయి:
1. చదవడం
మరింత చదవండి, ఎందుకంటే ఈ చర్య మెదడుకు మంచి ప్రాథమిక వ్యాయామం. మీరు వార్తాపత్రికల నుండి నవలలు లేదా మ్యాగజైన్‌ల వరకు ఏదైనా చదవవచ్చు. మీరు చదివే కంటెంట్ నాణ్యత ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే మెదడుపై అంత మెరుగ్గా ప్రభావం చూపుతుంది.
2. వ్రాయండి
మెదడు సామర్థ్యాలకు శిక్షణ ఇచ్చే ప్రదేశం కూడా రాయడం. ఎందుకంటే మీరు వ్రాసేటప్పుడు, మీరు ఎక్కువగా ఆలోచిస్తారు. మీరు ఇంకా గందరగోళంగా ఉంటే, రోజువారీ కార్యకలాపాలు లేదా అభిరుచులకు సంబంధించిన ఏదైనా రాయడం ప్రారంభించండి. మొదటి దశగా సరళమైన రచనను చేయండి లేదా వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి బ్లాగులు.
3. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం
మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వడం మరియు అంతర్దృష్టిని జోడించడం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, సాధారణ వ్యాయామంతో కూడా శిక్షణ ఇవ్వండి. అరుదుగా కదిలే వారితో పోలిస్తే, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే వారికి జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రత మెరుగ్గా ఉంటుందని వివిధ అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. వ్యాయామం మెదడులో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మెదడు నాడీ కణాల మరమ్మత్తును ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి ఇది ఇలా భావించబడుతుంది.
4. పదజాలం పెంచండి మరియు కొత్త భాష నేర్చుకోండి
ప్రతి రోజు కొత్త పదజాలం జోడించండి. మెదడుకు శిక్షణ ఇచ్చే సాధనంగా పుస్తకాలు మరియు నిఘంటువుల నుండి కొత్త పదాలను నేర్చుకోండి, ముఖ్యంగా భాషా నైపుణ్యాలను నియంత్రించే వైపు. ఈ రకమైన వ్యాయామం మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా తగినది.
5. మెదడు వ్యాయామం చేయడం
మెదడు పనితీరుకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఆహ్లాదకరమైన కానీ తక్కువ ముఖ్యమైన మార్గాలలో ఒకటి మెదడు వ్యాయామం. పదాలు మరియు క్రాస్‌వర్డ్‌లను ఊహించడం లేదా గుర్తుంచుకోగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న గేమ్‌లు వంటి ఆలోచనలను ప్రోత్సహించే వివిధ ఆటలను ఆడటం ద్వారా మెదడు వ్యాయామం చేయవచ్చు.
6. ఉపయోగకరమైన టీవీ షోలను చూడండి
మీరు టీవీ చూస్తున్నట్లయితే, విద్యాసంబంధమైన ప్రోగ్రామ్‌లను ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, కథలోని సమస్యలను విశ్లేషించడంలో పాల్గొనడానికి మిమ్మల్ని ఆహ్వానించే డాక్యుమెంటరీలు లేదా చలనచిత్రాలు.
7. కొత్త అభిరుచిని ప్రయత్నించండి
మార్పులేని దినచర్యతో విసిగిపోయి అంతేనా? మీరు వంట, తోటపని, పెయింటింగ్, సంగీత వాయిద్యం వాయించడం వంటి కొత్త అభిరుచిని ప్రయత్నించవచ్చు లేదా ప్రయాణిస్తున్నాను కొత్త ప్రదేశాలు మరియు వాతావరణాలను అన్వేషించడానికి. కొత్త విషయాలు మరియు ఆసక్తులు నేర్చుకోవడం వల్ల మెదడు పదును పెట్టవచ్చు మరియు నేర్చుకోవడానికి శిక్షణ పొందవచ్చు.
పైన పేర్కొన్న పద్ధతులతో పాటు, మెదడు పనితీరును నిర్వహించడానికి సమానంగా ముఖ్యమైన ఇతర విషయాలు ఇతర వ్యక్తులతో మంచి సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం.
ఇప్పటి నుండి, మీరు ఇకపై మెదడు పనితీరు కుడి లేదా ఎడమ అనే దాని గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. దానికంటే ముఖ్యమైనది మరొకటి ఉంది, అవి మెదడు సరిగ్గా పనిచేసేలా శిక్షణ ఇవ్వాలి. ఇది అమూల్యమైన దీర్ఘకాలిక పెట్టుబడి.
