దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం తల్లిదండ్రులకు మరియు పిల్లలకు ఖచ్చితంగా ముఖ్యమైనది. పళ్ళు తోముకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను చిన్నప్పటి నుండి నేర్పించాలి. కానీ, మామూలుగా అనిపించే కొన్ని అలవాట్లు నిజానికి పిల్లల దంతాలను దెబ్బతీస్తాయి.
కావిటీస్, వదులుగా ఉండే దంతాలు మరియు ఇతర దంత సమస్యలు పిల్లల కార్యకలాపాలకు మరియు వారి ఆరోగ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల దంతాలను ఏ అలవాట్లు దెబ్బతీస్తాయో తెలుసుకోవడం ద్వారా వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
మీ బిడ్డకు ప్రస్తుతం ఉన్న శిశువు దంతాలు శాశ్వత దంతాలతో భర్తీ చేయబడినప్పటికీ, మీరు వారి దంత ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం లేదని మరియు మీ బిడ్డను మీరు కోరుకోనందున మీ బిడ్డను చెడు అలవాట్లతో వదిలివేయాలని దీని అర్థం కాదు. అల్లరిగా ఉండాలి. గుర్తుంచుకోండి, మీకు మీ దంతాలతో సమస్యలు ఉంటే, మీ పిల్లవాడు గజిబిజిగా మారవచ్చు మరియు పెద్దయ్యాక మీ పిల్లల దంతాల ఆకృతిని ప్రభావితం చేయవచ్చు.
మీ పిల్లలకు దంతాలు దెబ్బతీసే అలవాట్లు ఉన్నాయా?
మీ పిల్లల దంత ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే కొన్ని అలవాట్లు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- రోజంతా పీల్చుతోంది
ముఖ్యంగా రసం, పాలు లేదా ఇతర తీపి పానీయాలతో మీ బిడ్డ అలవాటును పీల్చుకోనివ్వవద్దు. ఇది పిల్లల దంతాలకు హాని కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది లాలాజలం లేదా లాలాజలం అతని నోటిలో చిక్కుకున్న చక్కెరను శుభ్రం చేయలేకపోతుంది, తద్వారా పిల్లలలో దంత క్షయం ఏర్పడుతుంది.
- బొటనవేలు పీల్చడం మరియు పీల్చడం
పిల్లలు సుఖంగా ఉండేందుకు రకరకాల అలవాట్లు చేస్తుంటారు. ఉదాహరణకు, బొటనవేలు పీల్చడం లేదా పీల్చడం. ఈ అలవాటును 4-6 సంవత్సరాల వయస్సులో చేస్తే, పిల్లల దంతాలు విడిపోయేలా చేస్తుంది. ఈ అలవాటు కూడా నమలడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.
బిడ్డకు తగినంత వయస్సు వచ్చే వరకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం దవడ ఆకృతిని మరియు దంతాల సాధారణ ఆకృతిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ బిడ్డ బాల్యం నుండి ప్రశాంతంగా ఉంటే, 1 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి ఈ అలవాటును ఆపడం మంచిది. లేకపోతే, పాసిఫైయర్ అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడం మరింత కష్టమవుతుంది.
- రాత్రికి తల్లిపాలు
పిల్లల పళ్ళు శుభ్రంగా బ్రష్ చేయబడ్డాయి, కానీ పడుకునే ముందు పిల్లవాడు పాలు అడుగుతాడు. ఇలాంటి అలవాట్లు తెలియకుండానే పిల్లల దంతాలను దెబ్బతీస్తాయి. రాత్రిపూట తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల రాత్రంతా మీ పిల్లల నోటిలో మరియు దంతాలలో చక్కెర ఉంటుంది. ఇలా నిరంతరం చేస్తే పంటి ఎనామిల్ దెబ్బతింటుంది.
మీ బిడ్డ ఇప్పటికీ తల్లి పాలు తాగుతున్నట్లయితే, ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత అతని దంతాలను శుభ్రం చేయడం మంచిది. ఎందుకంటే తల్లి పాలలో లాక్టోస్ (పాలలో ఒక రకమైన చక్కెర) కూడా ఉంటుంది, ఇది పిల్లల దంతాలను దెబ్బతీస్తుంది.
- కొరుకు స్థిరమైన
పాఠశాల లేదా ప్రీస్కూల్‌లోకి ప్రవేశించడం, పిల్లలు వ్రాత సాధనాలను ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారు. పెన్సిళ్లు మరియు పెన్నులు వంటి రాసే పాత్రలను కొరికే అలవాటు నోటిలోకి బ్యాక్టీరియా చేరడానికి కారణమవుతుంది మరియు దంత క్షయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. నిజానికి, మీ పిల్లవాడు తన నోటిలో వ్రాత పాత్రతో పడిపోతే, అది పిల్లవాడికి గాయం కావచ్చు
- తీపి మరియు మెత్తటి పానీయాలు
సంపూర్ణ పోషకాహారాన్ని అందించకపోవడమే కాకుండా, శీతల పానీయాలలో చాలా చక్కెర కూడా ఉంటుంది. పండ్ల రసాలతో సహా ఇతర చక్కెర పానీయాల విషయంలో కూడా ఇది అదే. ఇది ఆరోగ్యకరమైనదిగా అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి పండ్లలో ఉండే ఫైబర్ లేదా ఇతర పోషకాలు జ్యూసింగ్ ప్రక్రియలో కోల్పోతాయి.
అదనంగా, మృదువైన ఆకారం రసం సులభంగా మరియు త్వరగా జీర్ణవ్యవస్థ గుండా వెళుతుంది, కాబట్టి దానిలోని విటమిన్లు శరీరం ద్వారా సరిగ్గా గ్రహించబడటానికి సమయం లేదు.
- టూత్‌పేస్ట్ మింగండి
పిల్లల టూత్‌పేస్ట్ వివిధ రకాల ఆకర్షణీయమైన రుచులు మరియు రంగులలో లభిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా కాకపోయినా, పిల్లవాడు పళ్ళు తోముకున్నప్పుడు టూత్‌పేస్ట్‌ను మింగివేస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇది జరగకుండా వీలైనంత వరకు నివారించండి, ఎందుకంటే ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌లో ఉంటుంది, దంతాల ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, అధికంగా లేదా తీసుకుంటే ఫ్లోరోసిస్‌కు కారణం కావచ్చు. ఫ్లోరోసిస్ దంతాల మీద గోధుమ లేదా తెల్లని మచ్చల రూపాన్ని కలిగిస్తుంది.
కాబట్టి, పిల్లవాడు టూత్‌పేస్ట్ నురుగును ఉమ్మి వేయడానికి ముందు, పదార్థాలు లేకుండా టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. ఫ్లోరైడ్.
మీ బిడ్డకు పైన పేర్కొన్న అలవాటు ఉంటే, వెంటనే దానిని ఆపడానికి లేదా క్రమంగా తగ్గించడానికి అతనికి సహాయం చేయండి. ఉదాహరణకు, తినేటప్పుడు మాత్రమే పాసిఫైయర్ ఇవ్వడం ద్వారా, చైల్డ్ పీల్చటం యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి.
అలాగే, మీ పిల్లల పళ్లను రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి. పిల్లలు పాఠశాలలో ఉన్నప్పుడు పళ్ళు తోముకోవడానికి పరికరాలను అందించండి, తద్వారా వారు పాఠశాలలో భోజనం చేసిన తర్వాత పళ్ళు తోముకోవచ్చు. ముఖ్యంగా తీపి పదార్థాలు తిన్న తర్వాత లేదా తాగిన తర్వాత పిల్లలకు నీరు తాగడం నేర్పండి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, పిల్లలకు ఎక్కువ నీరు ఇవ్వడం మంచిది కాదు.
ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది మరియు ఏది మంచిది కాదో పిల్లలకు ఖచ్చితంగా అర్థం కాదు. చిన్న వయస్సు నుండే మీ బిడ్డకు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవడానికి శిక్షణ ఇవ్వడం మరియు క్రమం తప్పకుండా దంత పరీక్షలు చేయించుకోవడం దంత క్షయాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ పిల్లల దంతాలు సమస్యాత్మకంగా కనిపిస్తే, వెంటనే దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్లండి. అతను నొప్పిని అనుభవించే వరకు వేచి ఉండకండి.
