శిశువులకు నిమ్మకాయలు ఇవ్వడం, సరేనా?

నిమ్మకాయ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న పండు అని పిలుస్తారు. అయితే, ఈ పుల్లని రుచిగల పండు శిశువులకు ఇవ్వడం సురక్షితమేనా? అలా అయితే, శిశువులకు నిమ్మకాయను ఎప్పుడు మరియు ఎలా సిఫార్సు చేస్తారు?

నిమ్మకాయలు విటమిన్ సికి మంచి మూలం. ఈ పండులో విటమిన్ B6, పొటాషియం మరియు అనేక బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు కూడా ఉన్నాయి. నిమ్మకాయలోని కంటెంట్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అయినప్పటికీ, ఈ పండు చాలా పుల్లని రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

శిశువులలో నిమ్మకాయ వినియోగం యొక్క భద్రత

నిమ్మకాయ వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాలు మీ చిన్నారికి ఇవ్వడానికి మీకు ఆసక్తిని కలిగిస్తాయి, కానీ ఈ పండు యొక్క ఆమ్లత్వం యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి కూడా మీరు ఆందోళన చెందుతారు. నిజానికి, పిల్లలకు నిమ్మకాయలు ఇవ్వడం చాలా సురక్షితం. కాంప్లిమెంటరీ ఫీడింగ్ కాలం ప్రారంభం నుండి లేదా 6 నెలల వయస్సులో పిల్లలకు నిమ్మకాయలు ఇవ్వవచ్చు.

ఒక నిమ్మకాయ మీ శిశువు యొక్క రోజువారీ విటమిన్ సి అవసరాలను 90% వరకు తీర్చగలదు. విటమిన్ సి నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి, రక్తహీనతను నివారించడానికి, గుండెను పోషించడానికి, శక్తిని పెంచడానికి మరియు చిన్నపిల్లల ఎముకలు మరియు దంతాల ఏర్పాటుకు సహాయపడుతుంది.

అదనంగా, నిమ్మకాయలలోని బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా కావచ్చు, ఇవి మీ చిన్నారి శరీర కణాలను అదనపు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షించగలవు, ఉదాహరణకు వాయు కాలుష్యం లేదా సిగరెట్ పొగ నుండి.

శిశువుకు 12 నెలల వయస్సు వచ్చే వరకు ఘనపదార్థాలకు ఉప్పు కలపడం సిఫారసు చేయబడదని పరిగణనలోకి తీసుకుని, ఘనపదార్థాలకు నిమ్మకాయను జోడించడం కూడా రుచిని జోడించడానికి గొప్ప మార్గం.

అదనంగా, మీరు మీ బిడ్డకు మాంసంతో చేసిన ఘనమైన ఆహారాన్ని ఇస్తే, నిమ్మకాయ చుక్కలు మాంసాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి కాబట్టి నమలడం సులభం అవుతుంది.

పిల్లలకు నిమ్మకాయలు ఇచ్చే ముందు పరిగణించవలసిన విషయాలు

నిమ్మకాయ లిటిల్ వన్ యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే, మీరు మీ చిన్నారికి నిమ్మకాయను ముక్కలుగా లేదా రసం రూపంలో అందించాలని సిఫారసు చేయబడలేదు, అవును.

మీ చిన్నారికి నిమ్మకాయ ముక్క ఇవ్వడం వల్ల అతని చర్మంపై చికాకు కలుగుతుంది. మీ చిన్నారి కూడా రిఫ్లక్స్ మరియు డైపర్ రాష్‌కు గురవుతుంది. అదనంగా, పెద్దలు కూడా నిమ్మకాయను నేరుగా పీల్చుకుంటే పుల్లని రుచిని తట్టుకోలేరు, పిల్లలను పక్కన పెట్టండి, సరియైనదా?

అదనంగా, నిపుణులు కూడా శిశువులు ఒక సంవత్సరం కంటే ముందు ఏ పండ్ల రసాలను తాగాలని సిఫారసు చేయరు. 1-3 సంవత్సరాల వయస్సులో కూడా, రసం వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం అవసరం. కారణం ఈ వయస్సు పిల్లలకు ఇతర ఆహారాల నుండి కూడా వివిధ రకాల పోషకాహారం అవసరం.

మీ చిన్నారికి నిమ్మకాయ ప్రయోజనాలు అందాలంటే, తల్లి ఈ పండును సరైన పద్ధతిలో వడ్డించాలి. తల్లి MPASI మెనులో కొన్ని చుక్కల నిమ్మకాయను కలపవచ్చు లేదా మీరు దానిని గొడ్డు మాంసం లేదా చికెన్ కోసం మెరినేడ్‌గా కూడా చేయవచ్చు.

నిమ్మకాయ అలర్జీని కలిగించే ఆహార పదార్ధం కాదు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, పుప్పొడి మరియు గడ్డికి అలెర్జీ ఉన్న పిల్లలు నిమ్మకాయలతో సహా సిట్రస్ గ్రూపులోని పండ్లకు కూడా అలెర్జీలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉందని ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది.

మీ చిన్నారికి నిమ్మరసం తీసుకోవడం వల్ల భద్రతను నిర్ధారించడానికి, మీరు ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అదనంగా, పైన వివరించిన విధంగా శిశువులకు సురక్షితమైన నిమ్మకాయలను అందించే పద్ధతిని కూడా వర్తింపజేయండి, అవును, బన్. అదృష్టం!