మీరు తరచుగా గట్టి లోదుస్తులను ధరిస్తారా? ఇప్పటి నుండి చేయడం మానేయడం మంచిది ఆ అలవాటు. పరిశోధన ప్రకారం, గట్టి లోదుస్తులు మీ సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉంది.
అనేక అంశాలు వ్యక్తి యొక్క సంతానోత్పత్తి రేటును ప్రభావితం చేస్తాయి. వయస్సు, ఒత్తిడి స్థాయి, పర్యావరణం, పోషణ మరియు బరువు వాటిలో కొన్ని. ధూమపానం, మద్యం సేవించడం మరియు గట్టి లోదుస్తులు ధరించడం వంటి జీవనశైలి కూడా మానవ సంతానోత్పత్తి నాణ్యతకు దోహదం చేస్తుందని భావిస్తున్నారు. జీవనశైలి మార్పులు సంతానోత్పత్తిపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని ఈ అంశంపై మరిన్ని పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి.
టైట్ ప్యాంటీలు పురుషుల సంతానోత్పత్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి
నాణ్యమైన స్పెర్మ్‌ను పొందడానికి, వృషణాల ఉష్ణోగ్రత తప్పనిసరిగా మీ ప్రధాన శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే తక్కువగా ఉండాలి. అందుకే ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా లేదా చల్లగా ఉండేందుకు వృషణాలు శరీర కుహరం వెలుపల ఉంటాయి. అయితే, బిగుతుగా ఉండే లోదుస్తులు ధరించడం వల్ల వృషణాల ఉష్ణోగ్రత పెరగడం లేదా వేడిగా మారడం జరుగుతుంది.
బిగుతుగా ఉండే లేదా వదులుగా ఉండే లోదుస్తులను ధరించే వారితో పోలిస్తే బిగుతుగా ఉండే లోదుస్తులు ధరించే వారికి స్పెర్మ్ నాణ్యత తగ్గే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
సంతానం పొందడం సులభతరం చేయడానికి నాణ్యమైన స్పెర్మ్‌ను కలిగి ఉండాలంటే పురుషులు వదులుగా ఉండే ప్యాంటు ధరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది లోదుస్తులకు కూడా వర్తిస్తుంది. వృషణాల ఉష్ణోగ్రతను చల్లగా ఉంచడం కోసం లోపలి మరియు బయటి ప్యాంటుగా బాక్సర్ షార్ట్‌లను ధరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
కానీ మీరు వదులుగా ఉండే ప్యాంటు ధరించడం ప్రారంభించిన తర్వాత 1-2 రోజుల్లో నాణ్యమైన స్పెర్మ్‌ను పొందలేరు. ఈ రోజు మీరు ఉత్పత్తి చేసే స్పెర్మ్ సుమారు 3 నెలల క్రితం ఏర్పడింది.
స్థిర వృషణ ఉష్ణోగ్రత కోసం చిట్కాలు స్థిరమైన
వృషణ ఉష్ణోగ్రతను స్థిరంగా ఉంచడానికి మీరు చేయగలిగే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, అవి:
- బిగుతుగా ఉండే ప్యాంటు ధరించడం మానుకోండి, ప్రత్యేకించి మీ యాక్టివిటీకి మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవాల్సి వస్తే. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు టైట్ ప్యాంట్‌లను కూడా నివారించండి.
- ఇంటికి చేరుకున్న వెంటనే, వృషణాల ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి మీ ప్యాంటును వెంటనే తీసివేయండి.
- వెచ్చని నీరు మరియు ఆవిరి స్నానాలలో నానబెట్టడం మానుకోండి.
సరైన లోదుస్తులను ఎంచుకోవడంతో పాటు, స్పెర్మ్‌కు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా కూడా పురుషుడి సంతానోత్పత్తి పెరుగుతుంది. విటమిన్ డి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫోలిక్ యాసిడ్, జింక్ మరియు సెలీనియం కలిగిన ఆహారాలు స్పెర్మ్‌కు మంచివి.
మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కూడా గడపాలి, ఉదాహరణకు ధూమపానం చేయకూడదు. ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాలలో ఒకటి పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో జోక్యం చేసుకోవడం, ఇది తక్కువ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది. వాస్తవానికి, ధూమపానం స్పెర్మ్‌ను కూడా దెబ్బతీస్తుంది మరియు వాటి కదలికను ప్రభావితం చేస్తుంది.
అదనంగా, అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం కూడా మీ స్పెర్మ్‌పై ప్రభావం చూపుతుంది. అధికంగా ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల నపుంసకత్వానికి దారితీస్తుందని మరియు మీ స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అందువల్ల, మెరుగైన స్పెర్మ్ నాణ్యత కోసం ధూమపానం మరియు మద్యం సేవించడం మానేయండి.
మీరు సిఫార్సు చేయబడిన లోదుస్తులను ధరించి, సంతానోత్పత్తిని పెంచే జీవనశైలిని నడుపుతున్నట్లయితే, ఊహించిన గర్భం జరగకపోతే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
