ఆవర్తన ప్రారంభ మానసిక ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్ చేయవలసి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా మానసిక రుగ్మతలు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంటే. దీన్ని తక్కువ అంచనా వేయలేము ఎందుకంటే చాలా ఆలస్యంగా గుర్తించబడిన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు పేద జీవన నాణ్యతకు, ఆత్మహత్యకు కూడా దారితీస్తాయి.
మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతల లక్షణాలను ఇప్పటికే ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులకు మాత్రమే స్క్రీనింగ్ లేదా ప్రాథమిక మానసిక ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్ అవసరమని భావించే వ్యక్తులు ఇప్పటికీ చాలా మంది ఉన్నారు. ఈ ఊహ ఖచ్చితంగా తప్పు, ఎందుకంటే ఈ స్క్రీనింగ్ లక్షణాలు కనిపించే వరకు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేకుండా ఎవరైనా చేయవచ్చు.
అదనంగా, శారీరకంగానే కాకుండా మానసికంగా కూడా ఆరోగ్యకరమైన జీవితంలో భాగంగా ముందస్తు పరీక్ష లేదా మానసిక ఆరోగ్య పరీక్షలు ముఖ్యమైనవి.
ముఖ్యంగా COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో, అధిక ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి కారణంగా చాలా మంది మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది. అందువల్ల, మహమ్మారి సమయంలో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సమర్థవంతమైన దశగా ఈ ముందస్తు స్క్రీనింగ్‌ను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.
మానసిక ఆరోగ్యం ముందస్తు స్క్రీనింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ప్రారంభ మానసిక ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ప్రాథమికంగా మరింత త్వరగా గుర్తించడం లేదా ఆందోళన రుగ్మతలు, డిప్రెషన్, బైపోలార్ డిజార్డర్, ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ లేదా పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) వంటి మానసిక రుగ్మతలను అభివృద్ధి చేసే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని గుర్తించడం.
ఇది ఎంత త్వరగా గుర్తించబడితే, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మానసిక వైద్యులచే అందించబడే మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స యొక్క మెరుగైన ప్రభావం ఉంటుంది. ఆ విధంగా, మాదకద్రవ్యాల వినియోగం లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు వంటి మానసిక రుగ్మతల కారణంగా సమస్యలు లేదా ఎక్కువ సమస్యల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు.
అందువల్ల, మీరు మానసిక సమస్యలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, ఉదాహరణకు, తీవ్రమైన ఒత్తిడి కారణంగా, మానసిక ఒత్తిడిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే లేదా మానసిక రుగ్మతల కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉంటే, సాధారణ మానసిక ఆరోగ్య పరీక్షలను నిర్వహించడానికి వెనుకాడరు.
అదనంగా, కింది లక్షణాలను అనుభవించే వ్యక్తులకు ముందస్తు పరీక్ష లేదా ముందస్తు మానసిక ఆరోగ్య పరీక్షలు కూడా ముఖ్యమైనవి:
- తరచుగా అధిక ఆందోళన, ఆందోళన లేదా భయాన్ని అనుభవిస్తారు
- మానసిక స్థితి (మానసిక స్థితి) వేగంగా మారుతున్న మరియు తీవ్రమైన
- త్వరగా విచారంగా మరియు సులభంగా భావోద్వేగానికి గురవుతారు
- శక్తి లేకపోవడం లేదా అలసట
- మీరే విలువ లేని అనుభూతి లేదా స్వీయ గౌరవం తక్కువ
- ఏకాగ్రత కష్టం
- ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం కష్టం
- తరచుగా సామాజిక పరిస్థితులను లేదా ఇతరులతో కమ్యూనికేషన్‌ను నివారిస్తుంది
- స్వీయ-హాని కలిగి ఉండండి లేదా రిస్క్ చేయండి (స్వీయ హాని)
- ఆత్మహత్య చేసుకోవాలని కూడా ఆలోచించా
అదనంగా, మాదకద్రవ్యాలు, సిగరెట్లు, మద్య పానీయాలు లేదా జూదం వంటి అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లకు ఆధారపడటం లేదా వ్యసనం ఉన్న వ్యక్తులకు మానసిక ఆరోగ్య పరీక్షలు కూడా ముఖ్యమైనవి.
మానసిక ఆరోగ్య ప్రారంభ స్క్రీనింగ్ అమలు
మానసిక ఆరోగ్య పరీక్ష లేదా స్క్రీనింగ్ అనేక రకాలు మరియు పద్ధతులను కలిగి ఉంటుంది. ఇది పెద్దవారిపై మాత్రమే కాదు, పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు కూడా ముందస్తు మానసిక ఆరోగ్య పరీక్షలు ముఖ్యమైనవి.
మానసిక ఆరోగ్య వెబ్‌సైట్‌లలో కొన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం ద్వారా ప్రాథమిక మానసిక ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్ స్వతంత్రంగా కూడా చేయవచ్చు. అయితే, మరింత ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఈ పరీక్షను సాధారణంగా మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యుడు నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ప్రాథమిక మానసిక ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్‌ను నిర్వహించడంలో, డాక్టర్ లేదా మనస్తత్వవేత్త సాధారణంగా ఇంటర్వ్యూ సెషన్‌తో ప్రారంభిస్తారు (ఇంటర్వ్యూ) రోగితో అతని సాధారణ వైద్య చరిత్ర, అతను అనుభవించే ఏవైనా మానసిక ఆరోగ్య లక్షణాలతో సహా.
అదనంగా, డాక్టర్ లేదా మనస్తత్వవేత్త మందులు లేదా సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించిన చరిత్ర, రోగి యొక్క రోజువారీ అలవాట్లు మరియు ఇటీవల అతని జీవితంలో రోగికి భంగం కలిగించిన ఏదైనా గురించి కూడా అడగవచ్చు.
రోగి ఒక నిర్దిష్ట మానసిక రుగ్మత యొక్క లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు నిర్ధారించబడితే లేదా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, డాక్టర్ లేదా మనస్తత్వవేత్త రోగికి మానసిక వైద్య పరీక్ష చేయించుకోమని సలహా ఇవ్వవచ్చు.
రోగ నిర్ధారణ నిర్ధారించబడిన తర్వాత, కొత్త రోగికి మానసిక చికిత్స, మందులు లేదా రెండింటి ద్వారా తగిన చికిత్స అందుతుంది.
ఇండిపెండెంట్ మెంటల్ హెల్త్ ఇనిషియల్ స్క్రీనింగ్
నేటి సాంకేతిక పురోగతులు నిజానికి ఆన్‌లైన్‌లో మరియు ఉచితంగా మానసిక ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్ పరీక్షలను ఎలా నిర్వహించాలనే దానితో సహా అనేకమంది వ్యక్తులు విభిన్న సమాచారాన్ని యాక్సెస్ చేయడాన్ని సులభతరం చేశాయి.
సాధారణంగా స్క్రీనింగ్‌లో మీరు సమాధానమివ్వగల అనేక ప్రశ్నలు ఉంటాయి, మీరు అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం పూర్తయిన తర్వాత ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.
వాస్తవానికి దీన్ని చేయడం సాధ్యమే. అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ ఫలితాలను మీ డాక్టర్ లేదా మనస్తత్వవేత్తకు చూపించమని సలహా ఇస్తారు. మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి ఖచ్చితమైన మరియు స్పష్టమైన వివరణను పొందడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
అలాగే, ఆన్‌లైన్‌లో స్వీయ-స్క్రీనింగ్ పరీక్షలను కలిగి ఉండటం అంటే మీరు వైద్యులు లేదా మనస్తత్వవేత్తల పాత్రను విస్మరించవచ్చని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఎందుకంటే మానసిక ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్ పరీక్ష ఫలితాలు స్వతంత్రంగా రోగనిర్ధారణ లేదా మీ మానసిక స్థితిని పూర్తిగా నిర్ణయించడానికి బెంచ్‌మార్క్ కావు.
మానసిక పరిస్థితులను అంచనా వేయడానికి మరియు మానసిక రుగ్మతలను నిర్ధారించడానికి, మనోరోగ వైద్యుడు లేదా మనస్తత్వవేత్తచే పరీక్షించబడటం ఇప్పటికీ అవసరం. అందువల్ల, మీరు ప్రాథమిక మానసిక ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్ పరీక్ష చేయాలనుకుంటే మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.
