ఆనందకరమైన రంగులు, ఆసక్తికరమైన మూలాంశాలు, రిలాక్స్డ్ గా కనిపించే ఆకారం మరియు ఫ్యాషన్ ముద్ర, తరచుగా చెప్పుల ఆకర్షణగా మారతాయి ఫ్లిప్ ఫ్లాప్ లేదా ఫ్లిప్-ఫ్లాప్స్ అని పిలవబడేవి. కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి, అవి ఉల్లాసంగా కనిపించినప్పటికీ, ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లు హైహీల్స్ కంటే తక్కువ ప్రమాదకరం కాదని తేలింది. నీకు తెలుసు.
వారాంతాల్లో లేదా పాదాల నొప్పిని ఉపయోగించకుండా నివారించే ప్రయత్నంలో ఎత్తు మడమలు చాలా కాలం పాటు, కొంతమంది మహిళలు తమను ఫ్యాషన్‌గా కనిపించేలా చేయడానికి ఆకర్షణీయమైన రంగులతో ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లను ఉపయోగించడాన్ని ఎంచుకుంటారు. చీలమండలతో సమస్యలు ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు కూడా పాదాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందాలనే ఆశతో ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లను ఎంచుకుంటారు. కానీ, వాస్తవానికి ఫ్లిప్-ఫ్లాప్స్ కూడా టెండినిటిస్‌కు కారణం కావచ్చు.
ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లు ఎందుకు ప్రమాదకరం?
పాదాలకు రక్షణ లేకపోవడం వల్ల ఫ్లిప్-ఫ్లాప్స్ పాదాల ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. ఫ్లిప్-ఫ్లాప్స్ రకం పాదరక్షల ఆకృతి ఫ్లాట్‌గా ఉంటుంది మరియు మడమపై కుషన్ ఉండదు, దీని వలన పాదాలు చెప్పులను ఉంచడానికి గ్రిప్పింగ్ కదలికలను చేయడానికి ప్రయత్నించాలి.
అదనంగా, ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లను ఉపయోగించినప్పుడు, మడమ స్వేచ్ఛగా పైకి లేస్తుంది మరియు పెద్ద బొటనవేలు చెప్పును పట్టుకోవడానికి చాలా కష్టపడుతుంది కాబట్టి అది రాదు. ఈ ఉద్యమం నిజానికి చేస్తుంది అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము (పాదాల అరికాళ్ళను కప్పి ఉంచే బంధన కణజాలం) పాదాల అరికాళ్ళ కండరాలు సాగుతాయి. ఇది నిరంతరం సంభవిస్తే, మడమతో సహా అలసిపోయిన పాదాలు మరియు పాదాల నొప్పికి కారణమవుతుంది. ఇది మీ నడకను మార్చగలదు మరియు తీవ్రమైన చీలమండ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
అదనంగా, పాదాల అరికాళ్ళ ఆకృతి మరియు కదలికకు మద్దతు ఇవ్వని ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల నడిచేటప్పుడు మొత్తం పాదాల అనుభవం పునరావృతమయ్యేలా చేస్తుంది. చివరికి ఇది మడమ ఎముక యొక్క రక్షిత పొరను చీల్చివేస్తుంది మరియు కాల్షియం యొక్క ఉబ్బినట్లు లేదా దానిని ఏర్పరుస్తుంది మడమ స్పర్స్, ఇది మడమ నొప్పి ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లను ధరించినప్పుడు పాదాల కదలికలను పట్టుకోవడం వలన పాదాలకు గాయం లేదా టెండినిటిస్ (టెండోనిటిస్) కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి స్నాయువుల చికాకు లేదా వాపు (కండరాలను ఎముకలకు కలిపే సౌకర్యవంతమైన కణజాలం). స్నాయువు (సాధారణంగా చీలమండ వెనుక భాగంలో స్నాయువు), దృఢత్వం మరియు నొప్పిలో మంట లేదా కుట్టడం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి.
ఈ రుగ్మతలతో పాటు, కనిష్ట వంపులు ఉన్న ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌ల వాడకం కూడా వెన్ను, మోకాలి సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు పాదాల అరికాళ్ళలో చాలా బాధాకరమైన మంటను కలిగిస్తుంది. అరికాలి ఫాసిటిస్. నడిచేటప్పుడు పాదాల అరికాళ్ళకు మద్దతు లేకపోవడం, పాదాల అరికాళ్ళలో బంధన కణజాలం నిరంతరం సాగేలా చేస్తుంది. చివరికి ఈ బంధన కణజాలం బలహీనపడుతుంది, ఉబ్బుతుంది మరియు మంటగా మారుతుంది.
ఏ పాదరక్షలు అనువైనవి?
ఈ వివిధ సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు పాదరక్షల ఎంపికలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఆకర్షణీయమైన రంగు కారణంగా మాత్రమే కాకుండా, ఈ క్రింది వాటికి కూడా శ్రద్ధ వహించండి:
- వెనుక పట్టీ ఉంది.
- మందపాటి అరికాళ్ళు మరియు షూ అరికాళ్ళు ఉన్నాయి.
- ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు.
- లోతైన మడమ ఏకైక.
- చాలా సులభంగా వెనుకకు వంగి ఉండే పాదరక్షలను మానుకోండి.
- చికాకును నివారించడానికి పాదరక్షల పదార్థానికి శ్రద్ధ వహించండి. మృదువైన తోలుతో ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లు మీ ఎంపిక కావచ్చు.
- ప్రతి 3 లేదా 4 నెలలకు ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లను మార్చండి, ప్రత్యేకించి అరికాళ్ళపై పగుళ్లు కనిపిస్తే.
ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లు వాటి ఆనందకరమైన రంగులతో ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి మరియు విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు ఒక ఎంపికగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, దీన్ని చాలా కాలం పాటు మరియు చాలా తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల వివిధ సమస్యలు వస్తాయి. మీరు ఫ్లిప్-ఫ్లాప్స్ ధరించి తర్వాత అసౌకర్యం లేదా నొప్పిని అనుభవిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
