అమ్మ మెదడు లేదా మమ్నేసియా అని కూడా పిలవబడేది తరచుగా పరిస్థితికి సంబంధించిన పదం మర్చిపోతారు కొత్త తల్లికి జన్మనిస్తుంది.ఇది సహజంగా సంభవించే సాధారణ మార్పు అని నిరూపించబడిందిస్కేపర్ కాపీ. రండి, ఇక్కడ మరింత తెలుసు.
ప్రసవ తర్వాత, మీరు సాధారణం కంటే సులభంగా మర్చిపోవచ్చు. ప్రసవానంతర హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల మెదడులోని నిర్మాణాత్మక మార్పుల వల్ల ఇది సంభవిస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. మెదడులోని ఈ నిర్మాణాత్మక మార్పులు చాలా కాలం పాటు కనీసం 2 సంవత్సరాల వరకు ఉంటాయి.
మమ్మీ బ్రెయిన్ సాధారణమైనదిగా వర్గీకరించబడింది
సులువుగా మర్చిపోవడం లాభదాయకం కాదు. అయితే, పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి మమ్మీ మెదడు ఒక మహిళ తల్లి కావడానికి అభివృద్ధి ప్రక్రియ. యుక్తవయస్సు నుండి యుక్తవయస్సుకు మారడం వలె, స్త్రీ నుండి తల్లికి మారడం కూడా మెదడులో మార్పులతో సహా హార్మోన్ల మరియు శారీరక మార్పులను కలిగి ఉంటుంది.
మెదడులో వచ్చే మార్పులు mఓమ్మీ మెదడు నిజానికి, ఇది నిజానికి తన బిడ్డ కోసం తల్లి యొక్క ప్రవృత్తిని మరింత పదునుగా చేస్తుంది. ఈ మార్పు కారణంగా, తల్లి సహజంగానే శిశువు యొక్క అవసరాలు మరియు కోరికలను స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోగలదు.
దురదృష్టవశాత్తూ, ఈ మార్పు మిమ్మల్ని మరింత మతిమరుపుగా, పగటి కలలు కనే మరియు భావోద్వేగానికి గురి చేస్తుంది. నిజానికి, ఇది పిల్లల సంరక్షణలో అలసట వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.
అని నిపుణులు అనుమానిస్తున్నారు మమ్మీ మెదడు ప్రసవం తర్వాత హార్మోన్ ఆక్సిటోసిన్ ఉనికికి సంబంధించినది. ఈ హార్మోన్ జ్ఞాపకశక్తిని ఏర్పరచడంలో పాత్ర పోషిస్తున్న మెదడు భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి మహిళలు మెదడు అప్రధానంగా భావించే కొన్ని జ్ఞాపకాలను మరచిపోవచ్చు.
ఎలా తిరుగుతారు మమ్మీ బ్రెయిన్
అమ్మా, పెద్దగా చింతించకు మమ్మీ మెదడు ఎందుకంటే కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలగకుండా దీని చుట్టూ పనిచేయడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. నిద్రవేళను కలుసుకోండి
శిశువును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం వల్ల నిద్ర లేమి మీరు గుర్తుంచుకోవడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది, ఎందుకంటే మనం నిద్రిస్తున్నప్పుడు మెదడు సమాచారాన్ని అమర్చడం ప్రారంభిస్తుంది. అందువల్ల, మీ తండ్రి లేదా ఇతర బంధువులతో కలిసి మీ చిన్నారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు ఇంకా తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.
2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి
జ్ఞాపకశక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మెదడు కోసం ఆహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తినండి. ఆహార వనరులలో సాల్మన్, గుడ్లు, టోఫు, గ్రీన్ టీ, బ్లూబెర్రీస్, బ్రోకలీ, మరియు పసుపు. అవసరమైతే, మెదడు కణాల పెరుగుదల మరియు ఆరోగ్యానికి మద్దతుగా ప్రినేటల్ విటమిన్లు తీసుకోవడం కొనసాగించండి.
3. ముఖ్యమైన నిత్యకృత్యాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
ప్రసవించిన తర్వాత, తల్లికి చిన్నపిల్లల సంరక్షణ, ఇంటి లేదా పని పరంగా వివిధ రకాల కొత్త కార్యకలాపాలు ఉంటాయి. తద్వారా మీ మనస్సుపై భారంగా మారకుండా మరియు ఏకాగ్రత కష్టతరం చేస్తుంది, మీరు చేయవలసిన పనులకు ప్రాధాన్యతా వ్యవస్థను రూపొందించండి. అవసరమైతే, తయారు చేయండి చెక్లిస్ట్ మీ కోసం సులభతరం చేయడానికి.
4. జన్మనిచ్చిన తర్వాత వివిధ జీవిత మార్పులను అంగీకరించండి
బిడ్డ పుట్టడం వల్ల మీ భాగస్వామి, కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో మీ సంబంధంలో మార్పు వస్తుంది. అదనంగా, తల్లి కూడా తల్లిగా తన పాత్రకు సర్దుబాటు చేసుకోవాలి, ఇది గర్భవతికి ముందు కంటే చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.
ఈ విషయాలు మిమ్మల్ని మూడ్‌గా మార్చవచ్చు మరియు దృష్టిని కోల్పోవచ్చు. అయితే, ఈ పరిస్థితిని గ్రహించడం మరియు అంగీకరించడం ద్వారా, మీరు కనీసం విచారంగా లేదా కోపంగా ఉండకుండా ఉండగలరు.
అదనంగా, మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఈ మార్పులకు అనుగుణంగా మీరు చేయగలిగే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ఏమి చేయాలి లేదా కొనుగోలు చేయాలి మరియు దానిని రిఫ్రిజిరేటర్ తలుపుపై అతికించడం, ఇన్‌స్టాల్ చేయడం వంటివి ఉన్నాయి. అలారం సెల్ ఫోన్‌లో, అలాగే మనస్సును ఏకాగ్రతగా ఉంచడానికి ధ్యానం చేయడం.
కాబట్టి, ప్రసవించిన తర్వాత మీరు తరచుగా మరచిపోయినప్పుడు లేదా అజాగ్రత్తగా ఉన్నప్పుడు అయోమయం చెందాల్సిన అవసరం లేదు. చుట్టూ తిరగడానికి వివిధ మార్గాలను చేయడం ద్వారా మమ్మీ మెదడు పైన, మీరు హాయిగా కొత్త జీవితాన్ని గడపవచ్చని మరియు ఉత్పాదకంగా ఉండవచ్చని ఆశిస్తున్నాము.
అయితే, షరతు ఉంటే మమ్మీ మెదడు ఇది చాలా తీవ్రమైన మతిమరుపును కలిగిస్తే లేదా మిమ్మల్ని నిరాశకు గురిచేస్తే, సరైన పరీక్ష మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి.
