శరీరంలోని అన్ని అవయవాలకు రక్తాన్ని పంపింగ్ చేయడానికి గుండె ఒక ముఖ్యమైన అవయవం. అందువల్ల గుండె జబ్బులు వస్తే శరీరంలోని అన్ని అవయవాల పనితీరు దెబ్బతింటుంది. తక్షణమే చికిత్స చేయకపోతే, గుండె జబ్బులు ప్రమాదకరమైన సమస్యలకు, మరణానికి కూడా కారణమయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
గుండె జబ్బులు ఇకపై చర్చించాల్సిన విదేశీ అంశం కాదు. ప్రాణాపాయం కలిగించే అవకాశం మాత్రమే కాదు, ఈ వ్యాధి చికిత్సకు అవసరమైన చికిత్స మరియు వైద్య సంరక్షణకు కూడా తక్కువ మొత్తంలో డబ్బు అవసరం లేదు.
అంతేకాదు, వృద్ధులు, పెద్దలు, పిల్లల వరకు ఎవరికైనా మినహాయింపు లేకుండా గుండె సమస్యలు రావచ్చు. గుండె జబ్బుల నుండి మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని రక్షించుకోవడానికి, మీరు గుండె జబ్బుల గురించి వాస్తవాలను తెలుసుకోవాలి మరియు దానిని ఎలా నివారించాలి.
ఇండోనేషియాలో గుండె జబ్బుల వెనుక వాస్తవాలు
గుండె జబ్బులు, దాని రకంతో సంబంధం లేకుండా, తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. గుండె జబ్బులకు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, గుండెపోటు, గుండె ఆగిపోవడం మరియు మరణం రూపంలో కూడా సమస్యలు సంభవించవచ్చు.
అంతే కాకుండా, ఈ వ్యాధి గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన మరికొన్ని ముఖ్యమైన వాస్తవాలు ఉన్నాయి:
1. గుండె జబ్బుల మరణాల రేటు ఇప్పటికీ చాలా ఎక్కువగా ఉంది
గుండె జబ్బుల వల్ల మరణాల రేటు జోక్ కాదు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా, గుండె జబ్బులు మరణానికి అత్యంత సాధారణ కారణమని పేర్కొన్నారు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) 2016లోనే ప్రపంచవ్యాప్తంగా 15 మిలియన్ల మంది గుండె జబ్బులతో మరణించారని పేర్కొంది.
ఇండోనేషియాలో జరిగిన దానికి చాలా తేడా లేదు. ఇండోనేషియాలో స్ట్రోక్‌తో పాటు గుండె జబ్బులు మరణానికి అత్యంత సాధారణ కారణమని పేర్కొన్నారు. ప్రతి సంవత్సరం 100,000–500,000 మంది గుండె జబ్బులతో మరణిస్తున్నారని అంచనా.
2. గుండె జబ్బుల గురించి ప్రజలకు తెలిసిన స్థాయి ఇప్పటికీ తక్కువగా ఉంది
ఇండోనేషియాలో గుండె జబ్బుల నుండి అధిక మరణాల రేటుకు కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. గుండె జబ్బుల గురించి సమాజంలో అవగాహన మరియు అవగాహన లేకపోవడం ఈ కారకాల్లో ఒకటి.
2018లో రిపబ్లిక్ ఆఫ్ ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ సంకలనం చేసిన డేటా ప్రకారం, కేవలం 20% ఇండోనేషియన్లు మాత్రమే గుండె జబ్బులతో సహా ఆరోగ్యంపై మంచి అవగాహన కలిగి ఉన్నారని అంచనా.
ఆరోగ్యంపై అవగాహన లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు. గుండె ఆరోగ్యం మరియు వ్యాధి గురించి అవగాహన లేకపోవడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలలో ఒకటి గుండె జబ్బు యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడం కష్టం.
3. తరచుగా ఆలస్యంగా వచ్చే గుండె జబ్బులను నిర్వహించడం
సమాజంలో గుండె జబ్బుల గురించి తక్కువ స్థాయి జ్ఞానం మరియు అవగాహన కారణంగా, చాలా మంది గుండె జబ్బుల లక్షణాలైన ఛాతీ నొప్పి, జలుబు మరియు వికారం వంటి లక్షణాలను తేలికపాటి వ్యాధి లక్షణాలుగా గ్రహిస్తారు.
ఫలితంగా, గుండె జబ్బులు చికిత్స చేయకుండా వదిలివేయబడతాయి, ఇది గుండెపోటు మరియు మరణం రూపంలో సంక్లిష్టతలకు దారి తీస్తుంది.
4. గుండె జబ్బుల నివారణకు సంబంధించిన పరిజ్ఞానం ఇప్పటికీ తక్కువ
ఆరోగ్యంపై అవగాహన లేకపోవడం వల్ల ఎవరైనా అనుభవించే మరో ప్రతికూలత ఏమిటంటే గుండె జబ్బులకు వచ్చే ప్రమాద కారకాలను నివారించలేకపోవడం.
తత్ఫలితంగా, ఇప్పటికీ చాలా మంది వ్యక్తులు అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి లేదా అలవాట్లను కలిగి ఉన్నారు, ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, అవి తరచుగా ఉప్పు మరియు కొవ్వుతో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడానికి సోమరితనం మరియు అరుదుగా వైద్యుడిని చూడటం వంటివి.వైద్యతనిఖీ).
పైన పేర్కొన్న కొన్ని కారణాల వల్ల, వైద్యులు తరచుగా ఆరోగ్య పరీక్షలు మరియు గుండె తనిఖీలు వీలైనంత త్వరగా మరియు మామూలుగా నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేస్తారు, ముఖ్యంగా స్థూలకాయం, రక్తపోటు వంటి గుండె జబ్బులతో బాధపడే అధిక ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులకు , మధుమేహం, లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్.
వ్యాధి యొక్క పరిస్థితిని అంచనా వేయడం మరియు గుండె సమస్య గుర్తించినట్లయితే త్వరగా చికిత్స చేయడం లక్ష్యం, తద్వారా గుండె జబ్బుల వల్ల సమస్యలు తలెత్తవు.
గుండె జబ్బులను నివారించడానికి మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవడం
గుండె జబ్బులతో సహా వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ప్రధాన కీలలో ఒకటి. అందువల్ల, మీరు ఈ క్రింది మార్గాల్లో ఇప్పటి నుండి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం:
- ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్య పోషకాహారాన్ని తీసుకోవడం మరియు కొలెస్ట్రాల్ పుష్కలంగా ఉన్న ఉప్పు, చక్కెర మరియు సంతృప్త కొవ్వు పదార్ధాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం
- రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం అలవాటు చేసుకోండి
- ధూమపానం చేయవద్దు, సిగరెట్ పొగను నివారించండి మరియు మద్య పానీయాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి
- తగినంత విశ్రాంతి సమయం, పెద్దలకు రోజుకు కనీసం 7-9 గంటలు మరియు పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్సులో ఉన్నవారికి రోజుకు 8-11 గంటలు
- ఒత్తిడిని నిర్వహించడం
అలాగే మీరు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, మీ ఆరోగ్యాన్ని డాక్టర్‌తో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం ద్వారా పైన పేర్కొన్న గుండె జబ్బుల నివారణ ప్రయత్నాలను పూర్తి చేయండి.
గుండె జబ్బులు ఉంటే వైద్యులు ముందుగానే గుర్తించి, వీలైనంత త్వరగా చికిత్స చేయడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. గుండె జబ్బులకు ఎంత త్వరగా చికిత్స చేస్తే, ప్రమాదకరమైన గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం అంత తక్కువగా ఉంటుంది.
అదనంగా, గుండె జబ్బులకు చికిత్స మరియు సంరక్షణ ఖర్చు చాలా పెద్దది, మీరు ఆరోగ్య బీమాను కలిగి ఉండటంలో తప్పు లేదు.
అవసరమైతే, కవర్ చేయగల క్లిష్టమైన అనారోగ్య బీమాతో కూడా పూర్తి చేయండికవర్ గుండె జబ్బులతో సహా క్లిష్టమైన అనారోగ్యాల సంఖ్యను పరిమితం చేయకుండా ప్రారంభ మరియు చివరి దశల్లో.
బీమా పాలసీలోని నిబంధనల ప్రకారం మీరు వైకల్యాన్ని అనుభవించినప్పుడు మరియు తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న కారణంగా చర్య మరియు చికిత్స అవసరమైనప్పుడు ఈ రకమైన బీమా ఆర్థిక సహాయాన్ని (పరిహారం ఖర్చులు) అందిస్తుంది. వాస్తవానికి, మీరు ఇకపై కార్యకలాపాలు నిర్వహించలేనప్పుడు, ఇతర జీవన వ్యయాలను కవర్ చేయవచ్చు.కవర్ ఈ రకమైన బీమా ద్వారా.
అయితే, మీరు మీ అవసరాలకు సరిపోయే బీమాను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీరు అంగీకరించే ముందు బీమా కంపెనీ పాలసీలను స్పష్టంగా చదవండి.
