ప్రేగులలో తిమ్మిరి యొక్క కారణాలు మరియు దానిని ఎలా నివారించాలి

ప్రేగు సంబంధిత తిమ్మిరి, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) అని కూడా పిలుస్తారుప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్), తరచుగా జీర్ణవ్యవస్థపై దాడి చేసే వ్యాధి. ఈ వ్యాధి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది స్త్రీ మరియు యువకులు కింద 40లు.

ప్రేగు సంబంధిత తిమ్మిరి అకస్మాత్తుగా సంభవించవచ్చు, ఉదాహరణకు కొన్ని ఆహారాలు తిన్న తర్వాత లేదా ఒత్తిడిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు. ప్రతి వ్యక్తిలో కనిపించే లక్షణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, అలాగే తీవ్రత స్థాయి.

ప్రేగు సంబంధిత తిమ్మిరి యొక్క లక్షణాలు మరియు కారణాలు

ప్రేగు సంబంధిత తిమ్మిరి పెద్ద ప్రేగు మరియు చిన్న ప్రేగులలో తిమ్మిరి లేదా ఆకస్మిక సంకోచాల యొక్క ప్రధాన లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తిమ్మిరితో పాటు, బాధితులు ఇతర లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు, అవి:

• కడుపు నొప్పి.
• కడుపు తిమ్మిరి.
• అతిసారం.
• మలబద్ధకం.
• ఉబ్బిన.
• శరీరం బలహీనంగా లేదా బలహీనంగా అనిపిస్తుంది.
• వెన్నునొప్పి.
• వికారం.
• తరచుగా మూత్ర విసర్జన.
• మలం యొక్క స్థిరత్వం తరచుగా మారుతుంది, మృదువుగా, గట్టిగా లేదా సన్నగా మారుతుంది.

ఈ పరిస్థితికి కారణం ఇప్పటికీ స్పష్టంగా తెలియలేదు. అయితే, కొంతమంది పరిశోధకులు ఈ పరిస్థితి అజీర్ణం మరియు పెరిగిన పేగు సున్నితత్వం వల్ల కలుగుతుందని అనుమానిస్తున్నారు. పేగు తిమ్మిరిని కలిగించే జీర్ణ రుగ్మతలు ప్రేగు కదలికల రూపంలో చాలా నెమ్మదిగా ఉంటాయి, మలబద్ధకం లేదా చాలా వేగంగా, అతిసారం కలిగిస్తాయి.

ఈ వ్యాధి ప్రారంభంలో అనేక ఇతర కారకాలు కూడా పాత్రను కలిగి ఉంటాయి. వీటిలో మంట, జీర్ణవ్యవస్థలోని బ్యాక్టీరియా స్వభావంలో మార్పులు, ఆహార అసహనం మరియు ఆందోళన, నిరాశ లేదా ఒత్తిడి వంటి మానసిక కారకాలు ఉన్నాయి.

వ్యాధి నివారణ ప్రేగు తిమ్మిరి

ప్రేగు తిమ్మిరి యొక్క లక్షణాలను నివారించడానికి మరియు ఉపశమనానికి సహాయం చేయడానికి మీరు తీసుకోగల కొన్ని సాధారణ చర్యలు:

• ఒత్తిడిని నిర్వహించండి.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం.
• పళ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు గింజలను చాలా జోడించడం కోసం ఆహారాన్ని క్రమాన్ని మార్చండి.
• పాలు మరియు చీజ్ వంటి ప్రేగులలో తిమ్మిరిని ప్రేరేపించగల పానీయాలు లేదా ఆహారాల వినియోగాన్ని గుర్తించి, ఆపండి.
• పొగత్రాగ వద్దు.

ఒక వ్యక్తి అనేక నెలల పాటు పేగు తిమ్మిరి యొక్క పునరావృతతను అనుభవించలేడు, కానీ అకస్మాత్తుగా మళ్లీ అనుభవించవచ్చు. పేగు తిమ్మిరి తలెత్తినప్పుడు తలెత్తే ఫిర్యాదులు తేలికపాటివి కావచ్చు, కానీ తీవ్రంగా కూడా ఉంటాయి. తీవ్రమైన పేగు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడటానికి, మీ డాక్టర్ మీ ప్రేగులు మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్‌లో దుస్సంకోచాలను (తిమ్మిరి) తగ్గించడానికి మందులను సూచించవచ్చు మరియు అవసరమైతే కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీని సూచించవచ్చు.

శుభవార్త, పేగు తిమ్మిరి ఇతర ప్రేగు సంబంధిత రుగ్మతలు లేదా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచదు. అయినప్పటికీ, మీరు దానిని అనుభవిస్తే, మీరు ఇప్పటికీ వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే నిర్లక్ష్యం చేస్తే పేగు తిమ్మిరి మరింత తీవ్రమవుతుంది.