అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించే వ్యక్తులలో కాలేయ వ్యాధి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాలేయం తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నప్పుడు, కాలేయ పనితీరు శాశ్వతంగా దెబ్బతింటుంది. అందువల్ల, కాలేయ వ్యాధిని నివారించడానికి మీరు కొన్ని సాధారణ దశలను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
కాలేయం ఒక అవయవం, ఇది జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో సహాయపడటానికి మరియు విష పదార్థాల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి పనిచేస్తుంది. ఈ అవయవం రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియను రూపొందించడంలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
కాలేయ వ్యాధికి గురైనప్పుడు, ఈ అవయవం యొక్క పనితీరు చెదిరిపోతుంది మరియు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
కాలేయ వ్యాధికి వివిధ కారణాలు
కాలేయ వ్యాధి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, వాటిలో:
1. చక్కెర ఎక్కువగా తినడం
కొవ్వును ఉత్పత్తి చేయడానికి కాలేయానికి ఫ్రక్టోజ్ రూపంలో చక్కెర అవసరం. అయినప్పటికీ, చక్కెరను ఎక్కువగా తీసుకుంటే, ఇది కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది మరియు కాలేయ వ్యాధి అనే కాలేయ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి (NAFLD).
2. అధిక బరువు
అదనపు చక్కెరతో పాటు, ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు కూడా కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, ఊబకాయం సిర్రోసిస్‌తో సహా తీవ్రమైన కాలేయ నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి అధిక కేలరీల ఆహారాలు లేదా పానీయాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే మరియు చాలా చక్కెర మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ లేదా సంతృప్త కొవ్వును కలిగి ఉన్నట్లయితే, అతను ఊబకాయంగా మారవచ్చు. ఈ ఆహారాలు వేయించిన ఆహారాలు, కేకులు, ఐస్ క్రీం, ఫాస్ట్ ఫుడ్, మరియు శీతల పానీయాలు.
3. అధిక కొవ్వు కరిగే విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, విటమిన్ డి, విటమిన్ ఇ మరియు విటమిన్ కె వంటి కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఈ విటమిన్లు శరీరంలో పేరుకుపోయి విషాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి కాలేయానికి హాని కలిగించవచ్చు.
ఆదర్శవంతంగా, పెద్దలకు సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ విటమిన్ A 600-700 మైక్రోగ్రాములు, 15 మైక్రోగ్రాముల విటమిన్ D మరియు విటమిన్ E మరియు 55 మైక్రోగ్రాముల విటమిన్ K.
4. స్టెరైల్ సూదులు ఉపయోగించడం
హెపటైటిస్ వంటి కాలేయ వ్యాధి, హెపటైటిస్ బి మరియు హెపటైటిస్ సి వైరస్‌ల వంటి హెపటైటిస్ వైరస్‌లతో సంక్రమణ ఫలితంగా సంభవించవచ్చు.ఈ అంటువ్యాధులు సాధారణంగా క్రిమిరహితం చేయని సూదులు ఉపయోగించడం లేదా ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోవడం వల్ల సంభవిస్తాయి.
అదనంగా, హెపటైటిస్ వైరస్ వైరస్‌కు గురైన రోగులతో శారీరక సంబంధం ద్వారా, రక్తం, లాలాజలం, మూత్రం వంటి హెపటైటిస్ రోగుల శారీరక ద్రవాలకు గురికావడం మరియు ప్రమాదకర లైంగిక సంబంధాలు, అంటే అసురక్షిత సెక్స్ మరియు తరచుగా భాగస్వాముల మార్పుల ద్వారా కూడా సంక్రమిస్తుంది. .
5. దుష్ప్రభావాలు మందులు
మీరు తీసుకునే దాదాపు అన్ని మందులు కాలేయంలో ప్రాసెస్ చేయబడతాయి. ఔషధం చాలా ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకున్నట్లయితే లేదా ఎక్కువసేపు ఉపయోగించినట్లయితే, ఇది బలహీనమైన కాలేయ పనితీరు రూపంలో దుష్ప్రభావాలను కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.
అందువల్ల, మీరు ఔషధాన్ని ఉపయోగించడం కోసం సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవాలి మరియు డాక్టర్ సిఫార్సులు లేదా సిఫార్సుల ప్రకారం ఔషధాన్ని తీసుకోవాలి.
6. హెర్బల్ సప్లిమెంట్ల అధిక వినియోగం
నాణ్యమైన మూలికా లేదా సహజ పదార్ధాల ఎర ఇప్పటికీ ఈ ఉత్పత్తుల యొక్క పూర్తి భద్రతకు హామీ ఇవ్వదు. కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని చెప్పుకునే కొన్ని హెర్బల్ సప్లిమెంట్లు కూడా వైద్యపరంగా నిరూపించబడలేదు.
మరోవైపు, కొన్ని మూలికా మందులు, వంటివి కాస్కర, చపరల్, కాంఫ్రే, కవా, మరియు ఎఫిడ్రా, ఇది కాలేయానికి హాని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు హెర్బల్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ప్రత్యేకించి మీరు కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే.
కాలేయ వ్యాధిని ఎలా నివారించాలి
కాలేయం యొక్క పనితీరు మీ శరీరం మరియు మీ జీవితం యొక్క ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది కాబట్టి, ఈ అవయవాన్ని ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంచడం అత్యవసరం. కాలేయ వ్యాధిని నివారించడానికి మరియు ఈ అవయవం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీరు ఈ క్రింది చిట్కాలను చేయవచ్చు:
- కేలరీల తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఆదర్శ శరీర బరువును నిర్వహించండి.
- సమతుల్య పోషకాహారం తీసుకోండి మరియు మద్య పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి.
- సెక్స్ చేసేటప్పుడు కండోమ్‌లను ఉపయోగించండి మరియు లైంగిక భాగస్వాములను మార్చకుండా ఉండండి.
- కాలేయాన్ని రక్షించడానికి రోగనిరోధకత పొందండి, అవి హెపటైటిస్ బి టీకా.
- మోతాదు ప్రకారం మందులు తీసుకోండి. మీరు మందులతో పాటు హెర్బల్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలనుకుంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- డ్రగ్స్‌కు దూరంగా ఉండండి, ముఖ్యంగా ఇతర వ్యక్తులతో కలిసి ఉపయోగించే మందులను ఇంజెక్ట్ చేయడం. అలాగే క్రిమిరహితం కాని సూదులను ఉపయోగించకుండా ఉండండి.
- మాస్క్‌లు, పొడవాటి చేతుల దుస్తులు మరియు చేతి తొడుగులు వంటి వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాలను ఉపయోగించండి మరియు గృహ క్లీనర్‌లు, క్రిమిసంహారకాలు, శిలీంధ్రాలు మరియు పెయింట్‌లు వంటి రసాయనాలను పిచికారీ చేసేటప్పుడు గది బాగా వెంటిలేషన్ ఉండేలా చూసుకోండి.
అదనంగా, మీరు క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం లేదా వైధ్య పరిశీలన కాలేయ పనితీరు బాగుందని నిర్ధారించుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఇప్పటికే తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో ఉన్న కాలేయ అవయవాలు శాశ్వతంగా దెబ్బతింటాయి, తద్వారా అవి అసలు ఆరోగ్యానికి తిరిగి రాలేవు. అందుకే మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన కాలేయాన్ని నిర్వహించడం మరియు పైన పేర్కొన్న కాలేయ వ్యాధిని నివారించడానికి వివిధ చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు కాలేయ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తి అయితే లేదా ఇప్పటికే పసుపు చర్మం మరియు కళ్ళు, వాపు కడుపు, సులభంగా అలసిపోయిన లేదా తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి కాలేయ వ్యాధి లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి పరీక్ష చేయించుకుని, సరైన చికిత్స.
