టమోటాలతో మొటిమలను ఎంత సులభంగా పోగొట్టుకోవచ్చో ఇక్కడ తెలుసుకోండి

టమోటాలతో మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలి ఇప్పటికీ చౌకగా మరియు సహజమైన కారణాల కోసం చాలా మంది తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, కారణం టిఎందుకంటే ఓమట్‌ను ఎంచుకున్నారు దాని లోపల లైకోపీన్ కలిగి ఉంటుంది అంటే చర్మానికి మేలు చేసే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు.

లైకోపీన్ సమ్మేళనాలు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మంచి యాంటీఆక్సిడెంట్లు. దీని ప్రభావం ఇంకా పరిశోధించబడుతున్నప్పటికీ, టొమాటోలు అధిక సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే నష్టం నుండి చర్మాన్ని రక్షించగలవని నమ్ముతారు.

టమోటాలతో మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలి

నిజానికి టొమాటో తినడం వల్ల శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వాటిలో రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వంటి హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించవచ్చు. అయితే, టొమాటోల యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, అవి ముఖంపై మొటిమలను అధిగమించడంతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోగలవు.

మీరు టమోటాలతో మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:

• క్రమం తప్పకుండా టమోటాలు తినండి

  టొమాటోలను వారానికి 2-3 సార్లు తీసుకోవడం వల్ల UV ఎక్స్‌పోజర్ వల్ల కలిగే చర్మ నష్టం తగ్గుతుందని ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది. మొటిమల నివారణకు సంబంధించి మరింత పరిశోధన అవసరం అయినప్పటికీ, మీరు ఈ పోషకాలు అధికంగా ఉండే పండును తింటే తప్పు లేదు.టొమాటోలను ముందుగా వాటిని ఉడికించాలి, తద్వారా లైకోపీన్ శరీరం ఉత్తమంగా శోషించబడుతుంది. అయితే, మీరు దీన్ని టొమాటో రసం, పాస్తా సాస్ లేదా ఇతర ఆహారాలలోకి ప్రాసెస్ చేసినా ఫర్వాలేదు. టొమాటోలను కూరగాయల కొవ్వులతో కలిపి తీసుకుంటే, ఉదాహరణకు అవకాడో లేదా ఆలివ్ ఆయిల్‌తో, ఇది లైకోపీన్ కంటెంట్‌ను శరీరం సులభంగా గ్రహించేలా చేస్తుంది.

• మెంగ్వా డు tఓమాట్ లువంటి mఅడిగేవాడు wవావ్

  మీకు తీవ్రమైన మొటిమలు ఉన్నట్లయితే, మీరు టొమాటోలతో తయారు చేసిన మాస్క్‌ని ఉపయోగించి ప్రయత్నించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది ముఖ చర్మంపై అదనపు నూనెను గ్రహించి, రంధ్రాలను తగ్గిస్తుంది.1 టమోటాను గుజ్జు చేయడం ద్వారా మీరు మీ స్వంత టమోటా మాస్క్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు. తర్వాత మెత్తని టొమాటోలను ముఖానికి పేస్ట్ చేసి, సుమారు 5 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. ఆ తరువాత, మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. అదనంగా, మీరు ఫార్మసీలలో లభించే టొమాటో మాస్క్ ఉత్పత్తులను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ మీరు వాటిని ఉపయోగించడానికి నియమాలను పాటించాలి.

టమోటాలతో మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా తరచుగా చేసే మరొక టెక్నిక్ కూడా ఉంది, అవి టమోటాలను నేరుగా ముఖంపై రుద్దడం. తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేనప్పటికీ, టొమాటో చర్మంలో కెరోటినాయిడ్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయని తెలిసింది, ఇది చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా మరియు అకాల వృద్ధాప్యం నుండి రక్షించగలదు మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

టమోటాలతో మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలి అనేది కొంతమందికి ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఇతరులకు పని చేయకపోవచ్చు. ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరి చర్మ పరిస్థితి ఒకేలా ఉండదు కాబట్టి టొమాటో ప్రభావం ఒక్కో వ్యక్తికి ఒక్కోలా ఉంటుంది. మీ చర్మ పరిస్థితికి తగిన మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలో సలహా పొందడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.