బ్రక్సిజం అనేది తెలియకుండానే చేసే పళ్ళు రుబ్బుకోవడం మరియు రుబ్బుకోవడం అలవాటు. ఈ అలవాటు పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు. ఈ అలవాటుకు చికిత్స చేయకపోతే, బ్రక్సిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వారి దంతాలకు తీవ్ర నష్టం కలిగించే అవకాశం ఉంది.
అనేక సందర్భాల్లో, ఒక వ్యక్తి ఏకాగ్రతతో ఉన్నప్పుడు, ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు లేదా అధిక ఒత్తిడిని అనుభవిస్తున్నప్పుడు బ్రక్సిజం ఆకస్మికంగా సంభవిస్తుంది.
బ్రక్సిజం ప్రారంభంలో తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, కాలక్రమేణా, బ్రక్సిజం అనేది దంత క్షయం, తలనొప్పి మరియు దవడ రుగ్మతలు వంటి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
సమస్యలు అభివృద్ధి చెందే వరకు చాలా మందికి బ్రక్సిజం గురించి తెలియదు. అందువల్ల, పెద్ద ప్రభావాన్ని నివారించడానికి ఈ పరిస్థితి యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలను తెలుసుకోవడం మనందరికీ చాలా ముఖ్యం.
బ్రక్సిజం యొక్క కారణాలు
బ్రక్సిజం అన్ని సమయాలలో జరగదు, కానీ ఒక వ్యక్తి కొన్ని పరిస్థితులలో ఉన్నప్పుడు కనిపిస్తుంది, ఉదాహరణకు అతను ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు. అయినప్పటికీ, బ్రక్సిజమ్‌కు కారణమేమిటో ఇప్పటి వరకు ఖచ్చితంగా తెలియదు.
బ్రక్సిజం సంభవించడానికి అనేక శారీరక మరియు మానసిక కారకాలు ఉన్నాయి, అవి:
- ఆత్రుతగా, ఒత్తిడికి, కోపంగా, విసుగుగా లేదా ఉద్విగ్నంగా అనిపిస్తుంది
- దూకుడు, పోటీ లేదా హైపర్యాక్టివ్ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను కలిగి ఉండండి
- బ్రక్సిజంతో కుటుంబ సభ్యుడిని కలిగి ఉండటం
- ఉదాహరణకు, నిద్ర రుగ్మత కలిగి ఉండండి స్లీప్ అప్నియా లేదా నిద్ర పక్షవాతం (అతివ్యాప్తి)
- ధూమపానం, మద్య పానీయాలు తీసుకోవడం లేదా డ్రగ్స్ ఉపయోగించడం వంటి అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడం
- పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, చిత్తవైకల్యం, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి లేదా మూర్ఛ వంటి కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు
- మందులు తీసుకోవడం ఫినోథియాజైన్స్, క్లోర్‌ప్రోమాజైన్ మరియు కొన్ని రకాల యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు వంటివి
పిల్లలలో బ్రక్సిజం
బ్రక్సిజం అనేది పిల్లలకు మొదటి దంతాలు వచ్చినప్పుడు కూడా సాధారణం మరియు వారు శాశ్వత దంతాలు కలిగి ఉండటం ప్రారంభించినప్పుడు పునరావృతమవుతుంది. సాధారణంగా, పిల్లవాడు కౌమారదశలో ప్రవేశించడం ప్రారంభించినప్పుడు బ్రక్సిజం ఆగిపోతుంది.
పెద్దల మాదిరిగానే, పిల్లలలో బ్రక్సిజం ఒత్తిడి కారణంగా ప్రేరేపించబడవచ్చు, ఉదాహరణకు వారు పాఠశాల పరీక్షను ఎదుర్కోబోతున్నప్పుడు. అదనంగా, పిల్లలలో బ్రక్సిజం అనేది ఎగువ మరియు దిగువ దంతాల అసాధారణ అమరిక, ADHD, పోషకాహార లోపం, అలెర్జీలు మరియు పిన్‌వార్మ్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు వంటి ఇతర పరిస్థితుల ప్రభావం వల్ల కూడా సంభవిస్తుంది.
బ్రక్సిజం యొక్క లక్షణాలు
బ్రక్సిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి తెలియకుండానే పళ్లను పైకి క్రిందికి నొక్కడం, నొక్కడం లేదా రుబ్బుకోవడం లేదా కుడి మరియు ఎడమ చేయడం వంటి అలవాటు ఉంటుంది. ఇది ఇతర లక్షణాలను ప్రేరేపించగలదు, అవి:
- దంతాల పైభాగం చదునుగా మారుతుంది (బెల్లం కాదు)
- దంతాలు మరింత సున్నితంగా మారతాయి
- దవడ కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి
- తలనొప్పి
- చెవినొప్పి
బ్రక్సిజం పగటిపూట లేదా రాత్రి సమయంలో సంభవించవచ్చు, కానీ ఒక వ్యక్తి నిద్రిస్తున్నప్పుడు ఇది సర్వసాధారణం.నిద్ర బ్రక్సిజం) ఇది బ్రక్సిజం ఉన్నవారిలో మరియు వారి నిద్ర భాగస్వాములలో నిద్రకు భంగం కలిగించవచ్చు, ఎందుకంటే వారు దంతాల గ్రైండింగ్ శబ్దంతో కలవరపడతారు.
అంతేకాక, ఎవరైనా కలిగి నిద్ర బ్రక్సిజం సాధారణంగా నిద్రలో కొంతసేపు గురక లేదా శ్వాసను ఆపడం వంటి నిద్ర రుగ్మతలకు సంబంధించిన ఇతర అలవాట్లు కూడా ఉంటాయి (స్లీప్ అప్నియా).
డాక్టర్ వద్దకు ఎప్పుడు వెళ్లాలి
మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు మీ పళ్లను ఎక్కువగా రుబ్బుకుంటున్నారని మీ స్లీపింగ్ పార్టనర్ చెబితే మీ డాక్టర్ లేదా దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి, ప్రత్యేకించి మీరు కూడా పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే. ముందస్తు పరీక్ష మిమ్మల్ని బ్రక్సిజం యొక్క సమస్యల నుండి నిరోధించవచ్చు.
బ్రక్సిజం నిర్ధారణ
మొదట, డాక్టర్ రోగి యొక్క ఫిర్యాదులు మరియు లక్షణాలు, నిద్ర అలవాట్లు, రోజువారీ దినచర్యలు మరియు మందుల యొక్క సాధారణ వినియోగం గురించి ప్రశ్న మరియు సమాధానాల సెషన్‌ను నిర్వహిస్తారు.
తరువాత, డాక్టర్ రోగి యొక్క దంతాల పరిస్థితిని పరిశీలిస్తాడు, దంతాల కోత లేదా దెబ్బతినడం ఎంతవరకు ఉందో చూడటానికి. డాక్టర్ రోగి యొక్క దవడ కండరాలు మరియు దవడ ఉమ్మడి కదలికలో దృఢత్వాన్ని కూడా అంచనా వేస్తారు.
అవసరమైతే, దంత క్షయం లేదా దవడ పరిస్థితులను మరింత వివరంగా చూడటానికి వైద్యుడు పనోరమిక్ ఫోటో పరీక్షను కూడా నిర్వహిస్తారు.
బ్రక్సిజం చికిత్స
చాలా సందర్భాలలో, బ్రక్సిజం ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు. బ్రక్సిజంతో బాధపడుతున్న పిల్లలు ప్రత్యేక చికిత్స లేకుండా వారి స్వంతంగా నయం చేయవచ్చు. పెద్దవారిలో, దంతాల గ్రైండింగ్ అలవాటు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే మరియు దంత క్షయానికి కారణమైతే చికిత్స సాధారణంగా నిర్వహించబడుతుంది.
డాక్టర్ తీసుకోగల చర్యలు:
- దంత క్షయం అధ్వాన్నంగా మారకుండా నిరోధించడానికి నిద్రిస్తున్నప్పుడు రక్షణ దంతాలను ఇవ్వడం
- సంస్థాపన కిరీటం బాగా దెబ్బతిన్న దంతాలను సరిచేయడానికి కొత్త పళ్ళు
- పడుకునే ముందు తినడానికి కండరాల సడలింపులను ఇవ్వడం
- దవడ కండరాలను సడలించడానికి దవడకు బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వడం
- దవడ నొప్పి మరియు ముఖ నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి నొప్పి మందులు ఇవ్వడం
అదనంగా, వైద్యుడు రోగికి కంప్రెస్ మరియు గొంతు కండరాలపై తేలికపాటి మసాజ్ చేయమని సలహా ఇస్తాడు.
తెలిసినట్లుగా, బ్రక్సిజం అనారోగ్యం లేదా కొన్ని మందుల వాడకం వంటి ఇతర పరిస్థితుల ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు. అందువల్ల, డాక్టర్ బ్రక్సిజం కోసం ట్రిగ్గర్‌ను గుర్తించినట్లయితే కూడా పరిష్కరిస్తారు.
ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన వల్ల కలిగే బ్రక్సిజం కోసం, పళ్ళు రుబ్బుకునే అలవాటును తగ్గించడానికి కొన్ని చికిత్సలు కూడా సూచించబడతాయి. చేయగలిగిన చికిత్సలు:
- ధ్యానం మరియు యోగా వంటి ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించే చికిత్స
- థెరపీ బయోఫీడ్బ్యాక్ ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ సహాయంతో, కండరాలు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడల్లా దవడ కండరాల కార్యకలాపాలను నియంత్రించడంలో రోగికి పరిచయం చేయడం
- బిహేవియరల్ చేంజ్ థెరపీ, రోగి బ్రక్సిజంను గమనించినప్పుడల్లా ఆపడానికి అలవాటుపడతాడు
పైన పేర్కొన్న చికిత్సలతో బ్రక్సిజం మెరుగుపడకపోతే, డాక్టర్ రోగిని మనోరోగ వైద్యునికి సూచించవచ్చు. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీతో కూడిన యాంటీ-యాంగ్జైటీ డ్రగ్స్ లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ యొక్క స్వల్పకాలిక పరిపాలన రోగులు వారి ఆందోళన మరియు దంతాల గ్రైండింగ్ అలవాట్లను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
బ్రక్సిజం యొక్క సంక్లిష్టతలు
కొన్ని సందర్భాల్లో, తీవ్రమైన బ్రక్సిజం తీవ్రమైన సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఇక్కడ కొన్ని సమస్యలు సంభవించవచ్చు, వాటితో సహా:
- దంతాలు పగుళ్లు, వదులుగా మరియు రాలిపోతాయి.
- దీర్ఘకాలిక టెన్షన్ తలనొప్పి
- దీర్ఘకాల ముఖం మరియు చెవి నొప్పి
- దవడ ఉమ్మడి వాపు
- ముఖం ఆకారంలో మార్పు
- నిద్రలేమి
- టూత్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా దంతాల చీము కూడా
తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, నమలడం, మాట్లాడటం మరియు మింగేటప్పుడు బ్రక్సిజం బాధితునికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఇది బాధితుడి పోషకాహారం తీసుకోవడం మరియు సామాజిక జీవితంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
బ్రక్సిజం నివారణ
బ్రక్సిజం నివారణ మరియు చికిత్స మీతో ప్రారంభించవచ్చు. బ్రక్సిజమ్‌ను నిరోధించడానికి క్రింది కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
- సంగీతం వినడం, వెచ్చని స్నానం చేయడం లేదా వ్యాయామం చేయడం వంటి సరదా కార్యకలాపాలను చేయడం ద్వారా అధిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి.
- మద్య పానీయాలు, ధూమపానం లేదా చట్టవిరుద్ధమైన మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
- ముఖ్యంగా నిద్రవేళలో కాఫీ, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మరియు చాక్లెట్ వంటి కెఫీన్ ఎక్కువగా ఉండే పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి.
- పెన్సిల్ లేదా పెన్ను కొరికే అలవాటుకు దూరంగా ఉండండి.
- చూయింగ్ గమ్ తినే అలవాటును తగ్గించండి.
- ప్రతిరోజూ మీ బుగ్గలు మరియు చెవులపై వెచ్చని టవల్ ఉంచడం ద్వారా పడుకునే ముందు మీ దవడను రిలాక్స్ చేయండి.
- మీ ఎగువ మరియు దిగువ దంతాల మధ్య మీ నాలుక కొనను నొక్కడం ద్వారా బ్రక్సిజంను తగ్గించడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి.
- ప్రతిరోజూ ఒకే నిద్ర షెడ్యూల్ మరియు తగినంత నిద్రను నిర్వహించండి.
- దంతవైద్యునితో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.
