జిడ్డుగల జుట్టు తరచుగా నిస్తేజంగా, మెరుస్తూ, వికృతంగా కనిపిస్తుంది. ఇది వాస్తవానికి మీకు అసౌకర్యంగా మరియు కలవరానికి గురిచేస్తుంది. అయితే, మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే జిడ్డుగల జుట్టు ఫిర్యాదులను ఎదుర్కోవటానికి వివిధ సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.
స్కాల్ప్ తైల గ్రంధుల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన సహజ నూనె లేదా సెబమ్‌ను కలిగి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, ఈ గ్రంధులు అతిగా చురుగ్గా పనిచేస్తాయి, ఇవి ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఫలితంగా, స్కాల్ప్ జిడ్డుగా మారుతుంది మరియు జుట్టు నిస్తేజంగా, లింప్ మరియు నిర్వహణ కష్టంగా కనిపిస్తుంది.
జిడ్డుగల జుట్టుకు కారణాలు
జిడ్డుగల జుట్టు మరియు స్కాల్ప్‌కు కారణమయ్యే కనీసం మూడు కారకాలు ఉన్నాయి, అవి:
హార్మోన్
చర్మం మరియు జుట్టులో నూనె ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే హార్మోన్లలో ఒకటి ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్. కొన్ని పరిస్థితులలో, శరీరంలో ఈ హార్మోన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, చర్మం మరింత నూనెను ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.
అధిక హార్మోన్ స్థాయిలు కౌమారదశలో ఉన్నవారు, రుతుక్రమం ఉన్న స్త్రీలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలలో సంభవించవచ్చు.
జన్యుపరమైన కారకాలు
జిడ్డుగల జుట్టు తల్లిదండ్రుల నుండి పిల్లలకు జన్యుపరంగా సంక్రమిస్తుంది. మీకు ఆయిల్ హెయిర్ ఉన్న తల్లిదండ్రులు ఉంటే, మీ జుట్టు కూడా జిడ్డుగా ఉండే అవకాశం ఉంది.
వైద్య పరిస్థితులు
సెబోరోహెయిక్ డెర్మటైటిస్ వంటి కొన్ని రకాల వ్యాధులు కూడా జిడ్డుగల జుట్టు మరియు జుట్టుకు కారణమవుతాయి. ఈ పరిస్థితి ఉన్న రోగులు తరచుగా చుండ్రు, చర్మంపై ఎర్రటి పాచెస్ మరియు దురదతో పాటు చర్మం పొట్టు వంటి ఫిర్యాదులను అనుభవిస్తారు.
జిడ్డుగల జుట్టును అధిగమించడానికి చిట్కాలు
మీలో జిడ్డుగల జుట్టు ఉన్న వారితో సహా ఎవరైనా ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే జుట్టును కలిగి ఉండవచ్చు. జుట్టులో నూనెను తగ్గించడానికి లేదా అధిగమించడానికి మీరు ఇంట్లోనే చేయగలిగే కొన్ని చిట్కాలు:
- మీ జుట్టును రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు కడగడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీ జుట్టు మరియు స్కాల్ప్‌లోని గ్రంథులు ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కనీసం రోజుకు ఒకసారి మీ జుట్టును కడగాలి.
- మీ జుట్టును ఎండబెట్టకుండా మరియు అదనపు నూనె ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించకుండా మీ స్కాల్ప్‌ను శుభ్రం చేయడానికి జిడ్డుగల జుట్టు కోసం ప్రత్యేక షాంపూని ఉపయోగించండి. మీరు హెయిర్ బ్యూటీ ఎక్స్‌పర్ట్ లేదా డెర్మటాలజిస్ట్ నుండి కూడా సలహా అడగవచ్చు.
- కలబంద కలిగి ఉన్న జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి. ఈ మొక్క జుట్టు మరియు నెత్తిమీద నూనెను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు, తద్వారా జుట్టు ఆరోగ్యంగా, బలంగా, మృదువుగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది.
- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ద్రావణంతో జుట్టును కడగాలి (ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్) మరియు నీరు. ఈ పరిష్కారం స్కాల్ప్‌లోని pH స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుందని భావిస్తున్నారు.
- గ్రీన్ టీతో జుట్టును శుభ్రం చేసుకోండి. గ్రీన్ టీలో టానిన్‌లు ఉంటాయి, ఇవి తలకు పోషణనిచ్చేటప్పుడు అదనపు నూనెను అధిగమించగలవని భావిస్తారు.
అదనంగా, మీ జిడ్డుగల జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చకుండా ఉండటానికి మీరు నివారించాల్సిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- జుట్టు యొక్క మూలాలకు కండీషనర్ ఉపయోగించడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది జుట్టును మరింత జిడ్డుగా మార్చుతుంది. మీ జుట్టు చివర్లకు కండీషనర్‌ని అప్లై చేసి, ఆపై శుభ్రం చేసుకోండి.
- నూనె ఆధారిత జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
- మీ జుట్టును ఎక్కువసేపు బ్రష్ చేయడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది చమురు గ్రంధులను మరింత నూనెను ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.
- హెయిర్ స్ట్రెయిట్‌నర్‌తో మీ జుట్టును చాలా తరచుగా స్ట్రెయిట్ చేయడం మానుకోండి. సాధనం యొక్క వేడి ఉష్ణోగ్రత జుట్టులో నూనె ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
- మీ జుట్టును చాలా తరచుగా తాకడం మానుకోండి, ఎందుకంటే మీరు మీ జుట్టును ఎంత ఎక్కువగా తాకినట్లయితే, అది ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
పైన పేర్కొన్న కొన్ని మార్గాలు జిడ్డుగల జుట్టును అధిగమించడానికి మరియు మీ జుట్టు యొక్క అందం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక పరిష్కారంగా చెప్పవచ్చు. అదనంగా, జిడ్డుగల జుట్టు పోకపోతే, జుట్టు నిపుణుడి నుండి సలహా తీసుకోవడం లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోవద్దు.
