వరదలు మరియు వర్షాకాలంలో తరచుగా కనిపించే వ్యాధుల ప్రమాదం గురించి జాగ్రత్త వహించండి

వర్షాకాలం వచ్చినప్పుడు తరచుగా వరదలు సంభవిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి వరదల సమయంలో తరచుగా కనిపించే వివిధ వ్యాధులకు శరీరం హాని చేస్తుంది. అందువల్ల, ఈ వ్యాధుల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు మరియు ముందస్తుగా నివారణ చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

వర్షాకాలంలో కురుస్తున్న వర్షం గాలిని మరింత తేమగా మారుస్తుంది మరియు వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా, పరాన్నజీవులు మరియు శిలీంధ్రాలతో సహా వ్యాధికారక క్రిములు వివిధ ప్రదేశాలలో సంతానోత్పత్తిని సులభతరం చేస్తుంది.

కాబట్టి, వరదలు మరియు వర్షాకాలంలో తరచుగా కనిపించే వివిధ వ్యాధుల గురించి తెలుసుకోండి మరియు వాటిని నివారించడానికి సులభమైన మార్గాలను గుర్తించండి.

వరదల సమయంలో తరచుగా కనిపించే వివిధ వ్యాధులు

వరదలు మరియు వర్షాకాలంలో తరచుగా కనిపించే వివిధ రకాల వ్యాధులు క్రిందివి:

1. ఫ్లూ

ఫ్లూ లేదా ఇన్ఫ్లుఎంజా అనేది శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై దాడి చేసే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్. ఈ వ్యాధి ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ వల్ల వస్తుంది మరియు ఫ్లూ ఉన్న ఎవరైనా దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు విడుదలయ్యే కఫం, చీము లేదా లాలాజలం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది.

ఫ్లూ ఉన్న వ్యక్తి సాధారణంగా జ్వరం, దగ్గు, నొప్పులు మరియు గొంతు నొప్పి వంటి అనేక లక్షణాలను చూపుతాడు. ఫ్లూ తరచుగా స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది, అయితే ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ కొన్నిసార్లు న్యుమోనియా వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

2. డెంగ్యూ హెమరేజిక్ జ్వరం

డెంగ్యూ హెమరేజిక్ ఫీవర్ లేదా DHF అనేది డెంగ్యూ వైరస్ వల్ల కలిగే వ్యాధి మరియు దోమ కాటు ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. ఏడెస్ ఈజిప్టి మరియు ఏడెస్ అల్బోపిక్టస్.

ఈ రకమైన దోమలు నిలబడి ఉన్న నీటిలో, ముఖ్యంగా కంటైనర్లు లేదా నీటి నిల్వలలో సులభంగా సంతానోత్పత్తి చేస్తాయి. దీని వల్ల వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ కేసులు ఎక్కువగా వస్తున్నాయి.

DHF బాధితులు కండరాలు మరియు ఎముకల నొప్పి, జ్వరం, తలనొప్పి మరియు చర్మంపై ఎర్రటి మచ్చలు వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. వరదల సమయంలో తరచుగా కనిపించే ఈ వ్యాధికి వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే షాక్, రక్తస్రావం వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

3. మలేరియా

మలేరియా అనేది పరాన్నజీవి ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే వ్యాధి ప్లాస్మోడియం ఇది దోమ కాటు ద్వారా వ్యాపిస్తుంది అనాఫిలిస్. దోమ లాగానే ఈడిస్ ఈజిప్టి, ఈ రకమైన దోమలు వర్షాకాలంలో వృద్ధి చెందడం కూడా సులభం. ఇండోనేషియాతో సహా అధిక వర్షపాతం ఉన్న ప్రాంతాల్లో మలేరియా వ్యాప్తి చెందుతుంది.

మలేరియా ఒక వ్యక్తికి జ్వరం, ఎముకలు మరియు కండరాల నొప్పులు, చలి మరియు బలహీనతను అనుభవిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, మలేరియా మెదడుపై దాడి చేస్తుంది మరియు సెరిబ్రల్ మలేరియాకు కారణమవుతుంది, ఇది బాధితుడి ప్రాణానికి ముప్పు కలిగిస్తుంది.

4. అతిసారం

అతిసారం అనేక విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు, ఉదాహరణకు బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు లేదా పరాన్నజీవులతో కలుషితమైన ఆహారం మరియు పానీయాల వినియోగం. చాలా సందర్భాలలో అతిసారం కొద్ది రోజుల్లోనే స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది.

అయినప్పటికీ, అతిసారం కొన్నిసార్లు చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు వారాల తర్వాత కూడా పోదు. సరైన చికిత్స చేయని విరేచనాలు శరీర ద్రవాలు లేకపోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ మరియు షాక్‌కు కూడా దారితీయవచ్చు.

5. హెపటైటిస్ ఎ

హెపటైటిస్ ఎ అనేది హెపటైటిస్ ఎ వైరస్‌తో ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కాలేయం యొక్క వాపు, ఈ వ్యాధి వికారం, వాంతులు, అలసట, కడుపు నొప్పి, ఆకలి లేకపోవడం మరియు జ్వరం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, హెపటైటిస్ A కూడా కామెర్లు కలిగిస్తుంది.

6. టైఫాయిడ్ జ్వరం

టైఫాయిడ్ జ్వరం లేదా టైఫాయిడ్ అనేది బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే వ్యాధి సాల్మొనెల్లా టైఫి. వరద నీటితో సహా మురికి ఆహారం మరియు నీటి ద్వారా ఈ జెర్మ్స్ వ్యాప్తి చెందుతాయి.

టైఫాయిడ్ జ్వరం వచ్చిన వ్యక్తులు వారాల తరబడి జ్వరం మరియు కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి, ఆకలి లేకపోవడం, మలబద్ధకం మరియు అతిసారం వంటి కొన్ని ఇతర లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు.

ఈ వ్యాధికి తక్షణమే చికిత్స అందించాలి, తద్వారా వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రమాదం లేదు. టైఫాయిడ్ జ్వరం సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, మెనింజైటిస్, కాలేయం మరియు పిత్తాశయం ఇన్‌ఫెక్షన్లు, న్యుమోనియా, మూత్రపిండాలు మరియు గుండె రుగ్మతలు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

7. లెప్టోస్పిరోసిస్

లెప్టోస్పిరోసిస్ అనేది ఎలుకలు, కుక్కలు మరియు ఆవుల వంటి జంతువుల నుండి మూత్రం లేదా రక్తం ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధి. బాక్టీరియాతో కలుషితమైన నేల లేదా నీటితో సంబంధం ఉన్న వ్యక్తి కూడా ఈ వ్యాధిని పొందవచ్చు లెప్టోస్పిరా.

లెప్టోస్పిరోసిస్‌కు గురైనప్పుడు, ఒక వ్యక్తి తలనొప్పి, వికారం, వాంతులు, ఎరుపు కళ్ళు, చలి, దూడలో నొప్పి మరియు కడుపు నొప్పి వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఈ వ్యాధి సెప్సిస్, కాలేయ రుగ్మతలు, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, మెనింజైటిస్, శ్వాసకోశ వైఫల్యానికి కారణమవుతుంది.

ఈ వివిధ వ్యాధులతో పాటు, వర్షాకాలం వచ్చినప్పుడు తరచుగా కనిపించే ఇతర వ్యాధులు కూడా ఉన్నాయి, అవి ఆస్తమా దాడులు. వర్షాకాలంలో చల్లటి వాతావరణం తరచుగా కొంతమంది బాధితులలో ఆస్తమా లక్షణాలు పునరావృతమయ్యే ట్రిగ్గర్ కారకం.

వర్షాకాలంలో వచ్చే వ్యాధులను ఎలా నివారించాలి

మీరు ఈ చిట్కాలలో కొన్నింటిని అనుసరించడం ద్వారా వరదలు మరియు వర్షాకాలంలో తరచుగా కనిపించే వివిధ వ్యాధులను నివారించవచ్చు:

శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనను బలోపేతం చేయండి

బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థతో, శరీరం సంక్రమణకు కారణమయ్యే వివిధ జెర్మ్స్ మరియు వైరస్లతో పోరాడగలుగుతుంది. తద్వారా వరదలు, వర్షాకాలంలో వచ్చే వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తినడం మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయవచ్చు.

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడానికి వర్షాకాలం మీకు అడ్డంకి కాదు. ఎందుకంటే శారీరక దృఢత్వాన్ని కాపాడుకోవడానికి వ్యాయామం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి మీరు వ్యాధిని నివారించవచ్చు.

వర్షాకాలంలో మీరు ఇంటి లోపల చేయగలిగే వివిధ రకాల అనారోగ్యాలు ఉన్నాయి, అవి జంపింగ్ రోప్, యోగా, పుష్-అప్స్, మరియు గుంజీళ్ళు. మీరు ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు లేదా వారానికి కనీసం మూడు సార్లు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలని సూచించారు.

కండరాల తిమ్మిరిని నివారించడానికి వ్యాయామానికి ముందు వేడెక్కడం మరియు తర్వాత చల్లబరచడం మర్చిపోవద్దు.

పరిశుభ్రత పాటించండి

తినే ముందు మరియు తరువాత, టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తర్వాత లేదా మురికి వస్తువులను తాకిన తర్వాత క్రమం తప్పకుండా చేతులు కడుక్కోవడం ద్వారా వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను పాటించడం వివిధ అంటు వ్యాధులను నివారించడానికి ప్రధాన దశలలో ఒకటి.

మీరు ఉడికించాలనుకున్నప్పుడు, ఆహార పదార్థాలు మరియు వంట పాత్రలు కూడా శుభ్రంగా కడిగి ఉండేలా చూసుకోండి. ఈ COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో, మీరు గుంపులకు దూరంగా ఉండాలని, బహిరంగ ప్రదేశాల్లో మాస్క్‌లను ఉపయోగించాలని మరియు ఎల్లప్పుడూ భౌతిక దూరాన్ని పాటించాలని కూడా సలహా ఇస్తున్నారు.

దోమ కాటును నివారించండి

వర్షాకాలంలో దోమలు సులభంగా వృద్ధి చెందుతాయి. ఈ పరిస్థితి DHF మరింత ఎక్కువగా వచ్చే ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది.

నివారణకు ఒక రూపంగా, నీటి నిల్వలను మూసివేయడం, నీటి ట్యాంకులను క్రమం తప్పకుండా ఖాళీ చేయడం మరియు క్యాన్లు మరియు సీసాలు వంటి నీటి గుంటలను కలిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న ఉపయోగించిన వస్తువులను పాతిపెట్టడం ద్వారా 3M కదలికను నిర్వహించండి.

దోమ కాటును నివారించడానికి, మీరు దోమల వికర్షక ఔషదం లేదా స్ప్రేని కూడా ఉపయోగించాలి మరియు పొడవాటి చేతుల బట్టలు మరియు పొడవాటి ప్యాంటు ధరించాలి, ముఖ్యంగా బహిరంగ కార్యకలాపాలు చేసేటప్పుడు.

మీరు నివసించే ప్రాంతం వరదలతో నిండి ఉంటే, వీలైనంత వరకు నీటి గుంటలలో నడవడం లేదా కార్యకలాపాలు నివారించండి. వరద తగ్గుముఖం పట్టిన తర్వాత ఇంట్లోని సామాన్లన్నింటినీ శుభ్రం చేసి క్రిమిసంహారక మందును వాడాలి.

పైన పేర్కొన్న పద్ధతులతో పాటు, ఈ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మీరు ఇన్‌ఫ్లుఎంజా, డెంగ్యూ మరియు హెపటైటిస్ A వ్యాక్సిన్‌లను కూడా పొందవచ్చు.

వరదలు మరియు వర్షాకాలంలో తరచుగా కనిపించే వివిధ రకాల వ్యాధులను గుర్తించడం వలన మీరు మరింత అప్రమత్తంగా ఉంటారు మరియు ఎల్లప్పుడూ వ్యక్తిగత మరియు పరిసరాల పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవచ్చు.

జ్వరం, విరేచనాలు మరియు బలహీనత వంటి వరదల సమయంలో తరచుగా కనిపించే అనారోగ్య లక్షణాలను మీరు అనుభవిస్తే, వెంటనే చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.