కటుక్ ఆకులు తల్లి పాలను పెంచగలవా, అపోహ లేదా వాస్తవం?

పాలు ఇచ్చే తల్లులు తక్కువ పాలు సరఫరా సమస్యను అధిగమించడానికి తరచుగా చేసే ప్రయత్నాలలో ఒకటి కటుక్ ఆకులను తినడం. ఎందుకంటే తరతరాలుగా కటుక్ ఆకులు తల్లి పాలను పెంచుతాయని నమ్ముతారు. అప్పుడు, వాస్తవాలు ఏమిటి?

కొద్దిగా తల్లి పాలు తాగడం వల్ల బాలింతలు ఆందోళన చెందుతారు, ఎందుకంటే వారికి తగినంత పాలు లభించని కారణంగా శిశువు యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి ఆటంకం కలుగుతుందని వారు ఆందోళన చెందుతారు. రొమ్ము పాల మొత్తాన్ని పెంచడానికి, కొంతమంది బాలింతలు కటుక్ ఆకులను సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోవడాన్ని ఎంచుకోరు. బూస్టర్ రొమ్ము పాలు.

కటుక్ ఆకులు తల్లి పాలను పెంచుతాయి

బుసుయి ప్రస్తుతం కటుక్ ఆకులను తినడం ద్వారా తల్లి పాలను పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, బుసుయి సంతోషించవలసి ఉంటుంది. కారణం, కటుక్ ఆకులు తల్లి పాలను సులభతరం చేయగలదనే ఊహ అపోహ కాదు.

కటుక్ ఆకులలో ఫైటోస్టెరాల్స్ మరియు ఉన్నాయి పాపవెరిన్. ఈ రెండు సహజ సమ్మేళనాలు ప్రోలాక్టిన్ మరియు ఆక్సిటోసిన్ హార్మోన్ల స్థాయిలు మరియు ప్రసరణను పెంచుతాయి, ఇవి తల్లి పాల ఉత్పత్తిని పెంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంటాయి.

అదనంగా, కటుక్ ఆకులలో ప్రొటీన్, కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, మరియు విటమిన్లు B6, C మరియు Dతో సహా నర్సింగ్ తల్లులకు అవసరమైన పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. కటుక్ ఆకుల నుండి అదనపు పోషకాలతో, ఉత్పత్తి చేయబడిన పాలు కూడా అధిక నాణ్యతతో ఉంటాయి మరియు వాటిని తీర్చగలవు. శిశువులకు మెరుగైన పోషకాహారం అవసరం.

బాలింతలకు కటుక్ ఆకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అంతే కాదు. కటుక్ ఆకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం కూడా ప్రసవానంతర శరీర బరువును తగ్గించడానికి ఒక మార్గంగా భావించబడుతుంది.

పై సమాచారాన్ని తెలుసుకున్న తర్వాత, ఇప్పుడు బుసుయికి కటుక్ ఆకులు నిజంగా తల్లి పాలను పెంచగలవని ఎటువంటి సందేహం లేదు. అయినప్పటికీ, తల్లి పాలను పెంచడానికి కటుక్ ఆకులను తీసుకోవడం మాత్రమే మార్గం కాదు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు తల్లిపాలను సరైన మార్గం ఇప్పటికీ విజయవంతమైన తల్లిపాలను ప్రధాన కీలు.

కాబట్టి, బుసుయికి మామూలుగా తేలికగా వ్యాయామం చేయడం, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఒత్తిడిని చక్కగా నిర్వహించడం మరియు ప్రతి భోజనం లేదా భోజనం వద్ద పోషకాహారం తినాలని కూడా సలహా ఇస్తారు. చిరుతిండి. ముఖ్యంగా ఇది మీ మొదటి Busui అనుభవం అయితే, బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ క్లాసులు తీసుకోవడం కూడా ఒక ఎంపిక.

Busui కటుక్ ఆకులను తిన్న తర్వాత మరియు ఇతర పద్ధతులను వర్తింపజేసిన తర్వాత, బుసుయి యొక్క తల్లి పాలు ఇంకా తక్కువగా ఉంటే లేదా అస్సలు బయటకు రాకపోవచ్చు, మీరు కారణాన్ని మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు వైద్యుడిని లేదా చనుబాలివ్వడం సలహాదారుని సంప్రదించాలి.