కాల్షియం వలె, ఎముకలు మరియు దంతాలను బలోపేతం చేయడంలో మరియు మరమ్మత్తు చేయడంలో ఫాస్ఫేట్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రక్తంలో ఫాస్ఫేట్ స్థాయిలు కాల్షియం స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఫాస్ఫేట్ ఎక్కువగా ఉంటే, కాల్షియం స్థాయి తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే రెండింటినీ బ్యాలెన్స్ చేయాలి.
ఫాస్ఫేట్లు ఖనిజ భాస్వరం కలిగి ఉన్న కణాలు. ఈ ఖనిజం ఎముకలు, దంతాలు, కండరాలు మరియు నరాలకు అవసరం. మానవ శరీరంలో, భాస్వరం ఎక్కువగా ఎముకలలో కనిపిస్తుంది, ఇది 85%. మిగిలిన 15% వివిధ శరీర కణజాలాలలో చెల్లాచెదురుగా ఉంటుంది.
ఫాస్ఫేట్ ఎముకలను ఎలా బలపరుస్తుంది
ఎముకలో దాని ఉపయోగం గురించి, ఫాస్ఫేట్ ఒంటరిగా పనిచేయదు. ఈ ఫాస్ఫేట్ యొక్క పనితీరుకు దోహదపడే అనేక పదార్థాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి విటమిన్ డి, ఇది ప్రేగులలోని ఫాస్ఫేట్ అయాన్ల శోషణకు సహాయపడుతుంది.
ఇంకా, ఫాస్ఫేట్ ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో కాల్షియంతో కలిసి పనిచేస్తుంది. ఇది పనిచేసే విధానం కూడా ప్రత్యేకమైనది, ఎందుకంటే ఈ రెండు పదార్థాలు సమతుల్య స్థాయిని నిర్వహించడానికి ఒకదానికొకటి మద్దతు ఇస్తాయి. ఫాస్ఫేట్ స్థాయి తగినంతగా ఉంటే, శరీరం తక్కువ మొత్తంలో కాల్షియంను మాత్రమే గ్రహిస్తుంది. వైస్ వెర్సా.
ఎముకలు మరియు దంతాలకు అవసరం కాకుండా, నరాల పనితీరు మరియు కండరాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి శరీరానికి ఫాస్ఫేట్ కూడా అవసరం. ఫాస్ఫేట్ అనేక ఆహారాల నుండి సహజంగా పొందవచ్చు లేదా సప్లిమెంట్ల రూపంలో తీసుకోవచ్చు.
ఫాస్ఫేట్ అధికం మరియు లోపం యొక్క లక్షణాలు
బలమైన ఎముకలు పొందడానికి, ఇది ఫాస్ఫేట్ మరియు కాల్షియం స్థాయిలలో సమతుల్యతను తీసుకుంటుంది. ఫాస్ఫేట్ అధికంగా ఉన్న శరీరం ఎరుపు కళ్ళు, దురద వంటి లక్షణాలతో హైపర్ ఫాస్ఫేటిమియాను అనుభవిస్తుంది మరియు వికారం, వాంతులు, విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం కూడా అనుభవించవచ్చు.
దీనికి విరుద్ధంగా, శరీరంలో ఫాస్ఫేట్ లేనట్లయితే, మీరు అలసట, కీళ్ల నొప్పులు మరియు కండరాల నొప్పులు వంటి లక్షణాలతో హైపోఫాస్ఫేటిమియాను అనుభవిస్తారు. ఇది తక్కువ స్థాయి కాల్షియం మరియు విటమిన్ డితో కలిసి సంభవించినప్పుడు, దీర్ఘకాలికంగా ఇది ఎముకలు బలహీనపడటానికి కారణమవుతుంది.
ఫాస్ఫేట్ స్థాయిలపై కిడ్నీ డిజార్డర్స్ ప్రభావం
శరీరం పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది రక్తంలో ఫాస్ఫేట్ మరియు కాల్షియం స్థాయిలను నియంత్రించడంలో బాధ్యత వహిస్తుంది. కిడ్నీలు ఫాస్ఫేట్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. సాధారణ పరిస్థితులలో, మూత్రపిండాలు అదనపు ఫాస్ఫేట్‌ను ఫిల్టర్ చేసి మూత్రం ద్వారా విసర్జిస్తాయి.
అయినప్పటికీ, మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యంగా లేకుంటే, అదనపు ఫాస్ఫేట్ సరిగ్గా ఫిల్టర్ చేయబడదు మరియు విసర్జించబడదు, కాబట్టి అది శరీరంలో పేరుకుపోతుంది. అందువల్ల, అదనపు ఫాస్ఫేట్ మూత్రపిండాల సమస్యలకు సంకేతం. ఇదే జరిగితే, మీ మూత్రపిండాలు మీ శరీరం నుండి అదనపు భాస్వరంను తొలగించడంలో సహాయపడటానికి మీ డాక్టర్ డయాలసిస్‌ను సూచించవచ్చు.
శరీరంలో ఫాస్ఫేట్ స్థాయిల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అమలు చేయడం ఒక ముఖ్యమైన కీ. వ్యాయామంతో పాటు సరిపడా నీళ్లు తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఫాస్ఫేట్ స్థాయి అధికంగా ఉంటే, తక్కువ-ఫాస్ఫేట్ ఆహారం అవసరం. దీనికి విరుద్ధంగా, శరీరంలో ఫాస్ఫేట్ లేనట్లయితే, ట్యూనా, సాల్మన్, పాలు, పెరుగు మరియు చాక్లెట్‌తో సహా ఫాస్ఫేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.
మీరు పైన పేర్కొన్న విధంగా ఫాస్ఫేట్ లోపం లేదా అధికంగా ఉన్న లక్షణాలను అనుభవిస్తే, సరైన పరీక్ష మరియు చికిత్స కోసం మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి.
