లైంగిక వేధింపులకు గురైన కొద్దిమంది మాత్రమే మౌనంగా ఉండరు మరియు సేవ్ చేయండి సంఘటన హృదయవిదారకమైన అది ఒంటరిగా. కారణం కె కావచ్చుఅవమానకర రంగము, నిందలు వేస్తారనే భయం, లేదా నేరస్తుడు బెదిరించాడు. అయితే,ఇది మానసిక ఆరోగ్యంతో పాటు శారీరక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. నీకు తెలుసు.
లైంగిక వేధింపు అనేది బాధితురాలిపై బలవంతంగా లేదా బెదిరించే ఏదైనా లైంగిక చర్య, అది మౌఖిక, శారీరక లేదా కొన్ని సంకేతాలు వారిని కించపరిచేలా, అవమానంగా లేదా భయపెట్టేలా చేస్తుంది.
లైంగిక వేధింపులు అత్యాచారం, సమ్మోహన ప్రవర్తన లేదా బాధితురాలి శరీరాన్ని అనుమతి లేకుండా తాకడం, అశ్లీల విషయాలను ప్రదర్శించడం లేదా బలవంతంగా లైంగిక కోరికలు వంటి అనేక రూపాలను తీసుకోవచ్చు. లైంగిక వేధింపులు పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరూ అనుభవించవచ్చు.
లైంగిక వేధింపుల ప్రభావం
లైంగిక వేధింపుల బాధితుడు తీవ్రమైన మానసిక గాయం కలిగించే విపత్తు. ఈ హృదయ విదారక సంఘటన తర్వాత లైంగిక వేధింపుల బాధితులు కొందరు కాదు శారీరక మరియు మానసిక గాయాలు.
అయితే, లైంగిక వేధింపులను ఎదుర్కొన్న ప్రతి ఒక్కరికీ దానిని బయటపెట్టే ధైర్యం ఉండదు. లైంగిక వేధింపులను అనుభవించిన తర్వాత, ఒక వ్యక్తి క్రింది సంకేతాలు లేదా లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:
- కోపం తెచ్చుకోవడం సులభం
- భయం లేదా అభద్రతా భావం
- అపరాధ భావన లేదా మిమ్మల్ని మీరు ద్వేషించడం
- నిద్ర మరియు ఆందోళనతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు
- ఇతరులను నమ్మడం కష్టం
అదనంగా, లైంగిక వేధింపుల బాధితుల సహాయం పొందని వారు కూడా డిప్రెషన్, PTSD వంటి వివిధ మానసిక సమస్యలతో ఆత్మహత్యకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. లైంగిక వేధింపులకు గురైన చాలా మంది మహిళలు ఈ చర్యల ఫలితంగా గర్భం దాల్చుతున్నారు.
లైంగిక వేధింపులతో వ్యవహరించడానికి చిట్కాలు
మీలో లైంగిక వేధింపులను ఎదుర్కొన్న వారి కోసం, మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఈ విపత్తును ఒంటరిగా భరించడానికి మిమ్మల్ని మీరు మూసివేయవద్దు. మీ పరిస్థితి క్రమంగా కోలుకోవడానికి, లైంగిక వేధింపులతో వ్యవహరించడానికి మీరు చేయగల అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
1. వెంటనే నటించడానికి ధైర్యం చేయండి
మీరు నిజంగా ఎవరైనా మరియు ఎక్కడైనా వేధింపులకు గురవుతున్నట్లు భావిస్తే, ఆ సమయంలో ఒక స్టాండ్ తీసుకోవడానికి బయపడకండి. తప్పుగా ప్రవర్తించిన వ్యక్తిని మందలించడం లేదా వారితో పోరాడడం ద్వారా మీరు నేరుగా ఎదుర్కోవచ్చు.
అయితే, మీరు నిజంగా ఒంటరిగా ఉన్నట్లయితే, దూరంగా ఉండి, సురక్షితమైన స్థలాన్ని కనుగొనడానికి పరిగెత్తడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై చుట్టుపక్కల వ్యక్తుల నుండి సహాయం కోసం అడగండి లేదా సంఘటన కోసం సన్నిహిత వ్యక్తి లేదా అధికారులను సంప్రదించండి.
2. సన్నిహిత వ్యక్తికి చెప్పండి
లైంగిక వేధింపుల వంటి బాధాకరమైన సంఘటనను ఎదుర్కోవడం ఖచ్చితంగా అంత తేలికైన విషయం కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు ఒంటరిగా వ్యవహరిస్తే. మీరు విశ్వసించగల మరియు అడగగల సన్నిహిత వ్యక్తికి చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి మద్దతు వారి నుండి.
మీ కథనాలను చెప్పిన తర్వాత, అధికారులు, వైద్యులు లేదా మనస్తత్వవేత్తల నుండి సహాయం కోసం మీతో పాటు రావాలని కూడా మీరు వారిని అడగవచ్చు. లైంగిక వేధింపులతో వ్యవహరించేటప్పుడు మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనగలిగేలా దీన్ని చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
3. కౌన్సెలింగ్ తీసుకోండి మానసిక
లైంగిక వేధింపుల వల్ల బాధితులు గాయం, భయం, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు నిద్ర రుగ్మతలు వంటి వివిధ మానసిక రుగ్మతలను అనుభవించవచ్చు. చికిత్స చేయకపోతే సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది.
అందువల్ల, లైంగిక వేధింపుల బాధితులు వారి మానసిక స్థితిని పునరుద్ధరించడానికి మనస్తత్వవేత్త లేదా వైద్యునికి కౌన్సెలింగ్ చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌లో ఉన్నప్పుడు, బాధితుడు మానసిక చికిత్సను అందుకుంటాడు, తద్వారా అతని మానసిక పరిస్థితి కోలుకుంటుంది.
4. సంఘటనను అధికారులకు నివేదించండి
మీరు లైంగిక వేధింపులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు చేయవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ సంఘటనను పోలీసులకు నివేదించడం.
లైంగిక హింసకు గురైన మహిళలు తదుపరి సహాయం కోసం కొమ్నాస్ పెరెంపువాన్‌ను సందర్శించవచ్చు. అదే సమయంలో, లైంగిక వేధింపుల బాధితులు పిల్లలైతే, ఈ సంఘటనను ఇండోనేషియా చైల్డ్ ప్రొటెక్షన్ కమిషన్ (KPAI)కి నివేదించవచ్చు.
లైంగిక వేధింపుల సమయంలో జరిగిన ప్రతిదానిని వివరించండి, అంటే స్థలం, సమయం, నేరస్థుడి లక్షణాలు (లేదా నేరస్థుడి గురించి మీకు తెలిస్తే, మీరు అతని పేరు పెట్టవచ్చు), మరియు నేరస్థుడు ఏమి చెప్పాడనేది.
దీన్ని చట్ట అమలుకు నివేదించడం ద్వారా, నేరస్థులను తరువాత అరెస్టు చేసి, చట్ట ప్రకారం ప్రాసెస్ చేయబడతారు. నేరస్థుడు ఇతర వ్యక్తులపై ఇలాంటి చర్యలకు పాల్పడకుండా ఉండటం కూడా ముఖ్యం.
అవాంఛిత గర్భాలను అనుభవించే లైంగిక వేధింపుల బాధితుల కోసం, వారు కోర్టు నుండి నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత కూడా అబార్షన్లు చేయించుకోవచ్చు.
లైంగిక వేధింపుల వంటి బాధాకరమైన సంఘటనను మర్చిపోవడం అంత సులభం కాదు. అయితే, పై దశలను తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించగలరని భావిస్తున్నారు.
అవసరమైతే, లైంగిక వేధింపుల సంఘటన తర్వాత గాయం నుండి కోలుకోవడానికి సరైన మార్గాన్ని కనుగొనడానికి డాక్టర్, సైకాలజిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌ని సంప్రదించండి.
