మైగ్రేన్ మరియు సైనసిటిస్ వైద్య చికిత్సతో మాత్రమే కాకుండా, సాంప్రదాయ ఫుల్-బ్లడెడ్ ఫేషియల్ థెరపీతో కూడా చికిత్స చేయవచ్చు. దీన్ని ఎలా చేయాలో మరియు ఎలా ప్రయోజనం పొందాలో పరిశీలించండి ఆరోగ్యం మీరు.
పూర్తి రక్తపు లేదా ఆక్యుప్రెషర్ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి, ఆరోగ్య పరిస్థితులను మెరుగుపరచడానికి, విశ్రాంతిని మరియు రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి సాంప్రదాయ వైద్య పద్ధతులలో ఒకటి. ఈ థెరపీని చైనాలో వేల సంవత్సరాలుగా పాటిస్తున్నారు. పంచ్ చేసినప్పుడు, మసాజ్ చేసే వ్యక్తి యొక్క వేళ్లు, అరచేతులు, మోచేతులు లేదా పాదాలను ఉపయోగించి మన శరీరంలోని అనేక పాయింట్లు మసాజ్ చేయబడతాయి లేదా నొక్కబడతాయి. ఈ ప్రక్రియలో, కొన్నిసార్లు చికిత్సకు సహాయపడటానికి ప్రత్యేక ఉపకరణాలు అవసరమవుతాయి.
మానవ శరీరం అంతటా వందలాది పీడన పాయింట్లు ఉన్నాయి మరియు వీటిలో కొన్ని పాయింట్లు ముఖంపై ఉన్నాయి. మీరు నిర్దిష్ట పాయింట్ల వద్ద మసాజ్ లేదా ఫేస్ ఆక్యుప్రెషర్ చేస్తే, కొన్ని వ్యాధులు త్వరలో తగ్గి, నయం అవుతాయని నమ్ముతారు. ఉదాహరణకు, మైగ్రేన్ మరియు సైనసిటిస్.
ఫేస్ ఆక్యుప్రెషర్‌తో మైగ్రేన్‌కు ఉపశమనం
మైగ్రేన్లు లేదా తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు ఈ క్రింది విధంగా పూర్తి రక్తపు ముఖ కదలికలను చేయవచ్చు:
- ముందు భాగంలో తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు, మీ చూపుడు వేళ్లను రెండు కళ్ల లోపలి మూలల్లో, కనురెప్పల పైన మరియు కళ్ల చుట్టూ ఉన్న ఎముకపై ఉంచండి. ఈ రెండు పాయింట్లను కలిపి ఒక నిమిషం పాటు నొక్కడానికి రెండు చూపుడు వేళ్ల చిట్కాలను ఉపయోగించండి.
- మైగ్రేన్ తలనొప్పి మరియు సైనసిటిస్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు, మీ వేళ్లను మీ నాసికా రంధ్రాలకు ఇరువైపులా, మీ చెంప ఎముకల దిగువకు దగ్గరగా ఉంచండి. ఈ సమయంలో ఒక నిమిషం పాటు గట్టిగా నొక్కండి లేదా వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేయండి.
- తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు, ఒక నిమిషం పాటు మీ వేలితో కనుబొమ్మల మధ్య బిందువును గట్టిగా నొక్కండి. కేవలం నొక్కడంతోపాటు, మీరు మీ వేళ్లతో ఈ ప్రాంతంలో వృత్తాకార మసాజ్ కూడా చేయవచ్చు మరియు మీ మైగ్రేన్‌తో వ్యవహరించడంలో ఏ కదలిక మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో చూడండి.
సైనసిటిస్ చికిత్సకు ఫేస్ పాయింట్స్
ఆక్యుపంక్చర్ నిపుణుల ప్రకారం, సైనసిటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు కనీసం మూడు ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు అణచివేయబడతాయి. మూడు పాయింట్లు:
- సైనసిటిస్ నొప్పి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, మీ బొటనవేలు లేదా చూపుడు వేలిని ఉపయోగించి మీ కనుబొమ్మల మధ్య బిందువును నొక్కండి. ఈ సమయంలో 5 సెకన్ల పాటు వృత్తాకార కదలికను చేయండి.
- ఆ తరువాత, అదే వృత్తాకార కదలికను ఉపయోగించి దేవాలయాలను నొక్కండి.
- చివరగా, నాసికా రంధ్రాలకు ఇరువైపులా ఉన్న చుక్కలను ఐదు సెకన్ల పాటు వృత్తాకార కదలికలో నొక్కండి.
పైన పేర్కొన్న కదలికలను ప్రతిరోజూ అనేక సార్లు చేయండి. ఆక్యుప్రెషర్‌ని నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా బలంగా మారండి. స్పర్శకు ఏదైనా ప్రెజర్ పాయింట్ బాధిస్తే, వెంటనే ఆపండి.
మీరు ఫుల్-బ్లడెడ్ ముఖాన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటే, పూర్తి రక్తపు ముఖం మీరు అనుభవించే నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేయకూడదని గుర్తుంచుకోండి. తరచుగా ప్రశ్న తలెత్తుతుంది, ఈ పూర్తి-బ్లడెడ్ చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉందా లేదా వ్యాధికి చికిత్స చేయదు. వాస్తవానికి, సమాధానాన్ని నిర్ధారించడానికి తగినంత వైద్య వివరణ లేదు. అయినప్పటికీ, పరిశోధన ఫలితాల యొక్క అనేక సమీక్షల నుండి, ఫేషియల్ ఆక్యుప్రెషర్ మరియు మసాజ్ థెరపీ నొప్పిని తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని మరియు లక్షణాలను మెరుగుపరచగలవని తెలిసింది.
దురదృష్టవశాత్తు, తరచుగా పునరావృతమయ్యే దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్లు వంటి కొన్ని సందర్భాల్లో, పూర్తి రక్తపు ముఖం యొక్క ప్రభావం ఇప్పటికీ సందేహాస్పదంగా ఉంది. అందువల్ల, సైనసిటిస్ లేదా మైగ్రేన్‌లకు చికిత్స చేయడానికి పూర్తి-బ్లడెడ్ ఫేస్ చేసే ముందు, మీరు సరైన చికిత్సను పొందడానికి మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
