డిప్రెషన్‌తో సహా మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు తరచుగా మంజూరు చేయబడతాయి. త్వరగా చికిత్స చేయకపోతే డిప్రెషన్ పెద్ద సమస్య కావచ్చు. వీలైనంత త్వరగా చికిత్స పొందడానికి, మీరు డిప్రెషన్ లక్షణాలను గుర్తించి, దానిని నిర్ధారించడానికి డిప్రెషన్ టెస్ట్ చేయించుకోవాలి.
డిప్రెషన్ టెస్ట్ చేయడం యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం ఒక వ్యక్తి అనుభవించిన డిప్రెషన్ స్థాయిని కొలవడం. అందువల్ల, వైద్యులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలు రోగి పరిస్థితికి అనుగుణంగా చికిత్స దశలను ప్లాన్ చేయవచ్చు.
ముందుగా డిప్రెషన్ లక్షణాలను గుర్తించండి
వాస్తవానికి చాలా మంది డిప్రెషన్‌ను అనుభవిస్తున్నారని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి, కానీ దానిని గుర్తించరు. డిప్రెషన్ లక్షణాలపై అవగాహన లేకపోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది.
డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు దీర్ఘకాలం పాటు బాధపడటం మాత్రమే కాదు. ఆందోళన మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవం, నిస్సహాయత మరియు కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం వంటి స్థిరమైన భావాలు కూడా ఎవరైనా నిరాశను అనుభవిస్తున్నారనే సంకేతాలలో భాగం.
అంతే కాదు, మీరు తెలుసుకోవలసిన డిప్రెషన్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
- సులభంగా కోపం మరియు చిరాకు.
- నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారు.
- ఆకలిలో మార్పు తెచ్చుకోండి.
- మీలో అపరాధ భావన ఉంది.
- ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడుతుంది, చుట్టుపక్కల వ్యక్తులతో సామాజిక సంబంధాన్ని నివారిస్తుంది.
- కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు ఇంటి లోపల పరిసర వాతావరణంతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం కష్టం.
తీవ్రమైన పరిస్థితులలో కూడా, డిప్రెషన్ ఆత్మహత్య ఆలోచనకు దారి తీస్తుంది.
డిప్రెషన్ టెస్ట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి మరియు ఎల్లప్పుడూ గుర్తించబడవు కాబట్టి, నిపుణులు డిప్రెషన్ టెస్ట్‌లను అభివృద్ధి చేశారు, వీటిని స్వతంత్రంగా చేయవచ్చు లేదా మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మనోరోగ వైద్యులు వంటి వైద్య నిపుణుల సహాయంతో చేయవచ్చు.
ప్రాథమికంగా, డిప్రెషన్ టెస్ట్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి ఎలా ఉంటుందో, అతని డిప్రెషన్ రిస్క్ ఎలా ఉందో తెలుసుకోవడానికి ఒక మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యునికి ఒక మార్గంగా రూపొందించబడింది. డిప్రెషన్ పరీక్షలు సాధారణంగా రోగి నుండి సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని సేకరించేందుకు ప్రశ్నాపత్రం రూపంలో ఉంటాయి.
అయితే, ఈ మాంద్యం పరీక్ష ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణను గుర్తించడానికి ఒక దశ కాదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. డిప్రెషన్ టెస్ట్ అనేది డిప్రెషన్ కోసం రోగి యొక్క రిస్క్ లెవల్ ఎంతవరకు ఉందో తెలుసుకోవడానికి ముందస్తుగా గుర్తించే ప్రయత్నం మాత్రమే.
మాంద్యం పరీక్ష ఫలితాల ద్వారా మీ మానసిక స్థితి యొక్క అవలోకనాన్ని పొందిన తర్వాత, మీరు మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మాంద్యం యొక్క రోగనిర్ధారణను గుర్తించడానికి, మరింత క్షుణ్ణంగా పరీక్ష నిర్వహించడం లక్ష్యం. ఆ విధంగా, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మానసిక వైద్యులు అవసరమైన చికిత్సను అందించగలరు.
డిప్రెషన్ పరీక్షల రకాలు ఉదాహరణలు
చిన్న వయస్సు నుండే డిప్రెషన్‌ను నివారించడం మరియు చికిత్స చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను దృష్టిలో ఉంచుకుని, పిల్లలు మరియు పెద్దలు అనుభవించే, ఇండోనేషియా రిపబ్లిక్ యొక్క ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ డిప్రెషన్‌ను ముందుగానే గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి అనేక డిప్రెషన్ టెస్ట్ ప్రోగ్రామ్‌లను అందిస్తుంది.
మీరు స్వతంత్రంగా మరియు ఉచితంగా తీసుకోగల వివిధ రకాల డిప్రెషన్ పరీక్షలు ఉన్నాయి. ఆన్‌లైన్‌లో యాక్సెస్ చేయగల కొన్ని డిప్రెషన్ టెస్ట్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి ఆన్ లైన్ లో ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ నుండి:
జెరియాట్రిక్ డిప్రెషన్ స్కేల్ 15
జెరియాట్రిక్ డిప్రెషన్ స్కేల్ వృద్ధులలో డిప్రెషన్‌ని నిర్ధారించడానికి చాలా తరచుగా ఉపయోగించే సాధనాల్లో ఒకటి. ఈ డిప్రెషన్ టెస్ట్‌లో మీరు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితులు లేదా లక్షణాలకు సంబంధించిన వివిధ సాధనాలతో కూడిన 15 బహుళ ఎంపిక ప్రశ్నలు ఉన్నాయి.
స్వీయ రిపోర్టింగ్ ప్రశ్నాపత్రం 20
ఈ డిప్రెషన్ టెస్ట్ అత్యంత సాధారణంగా నిర్వహించబడేది, ఎందుకంటే ఇది అన్ని వయసుల వారు చేయవచ్చు. ఇందులోని ప్రశ్నలు గత 30 రోజులలో మిమ్మల్ని అనుభవించిన లేదా బాధపెట్టిన ఫిర్యాదులు మరియు అసౌకర్యాలకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
మీరు లేదా మీ చుట్టుపక్కల ఎవరైనా డిప్రెషన్ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లు కనిపిస్తే, మీరు డిప్రెషన్ పరీక్షను ప్రయత్నించమని సిఫార్సు చేయబడింది. నిరాశ పరీక్షలో ప్రతి ప్రశ్నకు నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి, తద్వారా ఫలితాలు ఖచ్చితమైనవిగా ఉంటాయి. పరీక్ష ఫలితాలు మీరు డిప్రెషన్‌లో ఉన్నారని చూపిస్తే, సహాయం కోసం సైకాలజిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌ని అడగడం ఆలస్యం చేయకండి.
