గర్భిణీ స్త్రీలపై విటమిన్ ఎ లోపం ప్రభావం సాధారణంగా ఉండదు. ఎందుకంటే విటమిన్ ఎ లోపం గర్భం మరియు పిండం యొక్క స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
విటమిన్ ఎ స్త్రీ జీవితంలోని వివిధ దశల్లో మరియు దశల్లో అవసరం. గర్భధారణ సమయంలో, గుండె, ఊపిరితిత్తులు, మూత్రపిండాలు, కళ్ళు మరియు పిండం ఎముకల అభివృద్ధికి విటమిన్ ఎ అవసరం. జన్మనిచ్చిన తర్వాత, విటమిన్ ఎ తల్లి శరీర కణజాలాలను సరిచేయడానికి, ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన కంటి చూపును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
గర్భిణీ స్త్రీలపై విటమిన్ ఎ లోపం ప్రభావం
గర్భిణీ స్త్రీలలో, విటమిన్ ఎ లోపం సాధారణంగా మూడవ త్రైమాసికంలో సంభవిస్తుంది. రక్త పరిమాణం పెరగడం మరియు పిండం యొక్క వేగవంతమైన అభివృద్ధి కారణంగా విటమిన్ ఎ యొక్క పెరిగిన అవసరం దీనికి కారణం.
అరుదైనప్పటికీ, విటమిన్ ఎ లోపం సాధారణంగా దృష్టిలోపం మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనతకు దారితీస్తుంది. అదనంగా, విటమిన్ ఎ లోపం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ క్రింది ప్రభావాలను కూడా అనుభవించవచ్చు:
1. గర్భస్రావం
విటమిన్ ఎ లోపం గర్భిణీ స్త్రీలలో గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ ఎ లోపం మరియు సంతానోత్పత్తి మరియు ఆకస్మిక గర్భస్రావం సంభవించడం మధ్య సంబంధాన్ని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.
2. జిరోఫ్తాల్మియా
విటమిన్ ఎ లోపం ఏర్పడుతుంది జిరోఫ్తాల్మియా. ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా సంభవించవచ్చు. జిరోఫ్తాల్మియా అనేది పొడి కళ్లతో కూడిన ఒక ప్రగతిశీల వ్యాధి. ఈ పరిస్థితికి తక్షణమే చికిత్స అవసరం, ఎందుకంటే ఇది అంధత్వానికి దారితీస్తుంది.
3. అంధత్వం
సాధారణంగా, విటమిన్ ఎ లోపం దృష్టి తీక్షణతను తగ్గిస్తుంది, ముఖ్యంగా మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం. విటమిన్ ఎ లోపం అంధత్వ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
4. ఐరన్ అనీమియా
విటమిన్ ఎ లోపం ఉన్నవారిలో ఐరన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి వారు రక్తహీనతకు గురవుతారు. ఈ పరిస్థితి గర్భిణీ స్త్రీలలో కూడా సంభవించవచ్చు.
గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ ఎ అవసరాలను తీర్చండి
విటమిన్ ఎ అవసరాలను తీర్చడానికి చేయగలిగే ఒక సులభమైన మార్గం గర్భధారణ సమయంలో సమతుల్య పోషణతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని స్వీకరించడం. గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపాన్ని నివారించడానికి ఈ దశ కూడా ముఖ్యమైనది. విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండే అనేక రకాల ఆహారాలు ఎంపిక కావచ్చు:
- క్యారెట్లు, గుమ్మడికాయ మరియు బ్రోకలీ వంటి ఆకుపచ్చ మరియు పసుపు కూరగాయలు.
- సీతాఫలం మరియు మామిడి వంటి పండ్లు.
- సాల్మన్ మరియు బ్లూఫిన్ ట్యూనా వంటి అనేక రకాల చేపలు.
- జున్ను వంటి పాల ఉత్పత్తులు.
అదనంగా, గొడ్డు మాంసం కాలేయంలో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కూడా ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, దాని వినియోగం అధికంగా ఉండకూడదు, ఎందుకంటే ఇది అదనపు విటమిన్ ఎ (ఎ)కి కారణమవుతుంది.హైపర్విటమినోసిస్ ఎ) వాస్తవానికి ఇది పిండానికి హానికరం.
గర్భిణీ స్త్రీలలో, విటమిన్ ఎ సప్లిమెంట్ సాధారణంగా అవసరం లేదు. గర్భిణీ స్త్రీలు తీవ్రమైన విటమిన్ ఎ లోపాన్ని అనుభవిస్తే, ఫిర్యాదులు మరియు లక్షణాలను కలిగించే స్థాయికి, డాక్టర్కు పరీక్ష చేయండి. డాక్టర్ మీకు సురక్షితమైన మోతాదులో విటమిన్ ఎ సప్లిమెంట్లను ఇస్తారు.
గర్భిణీ స్త్రీలు విటమిన్ ఎ సప్లిమెంట్లను నిర్లక్ష్యంగా తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే అదనపు విటమిన్ ఎ మరింత ప్రమాదకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది, అవి పిండంలో లోపాలు సంభవించడం. అదనపు విటమిన్ A యొక్క కొన్ని ఇతర ప్రభావాలు పొడి మరియు కఠినమైన చర్మం, అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు ఎముకల వాపు.
గర్భిణీ స్త్రీలపై విటమిన్ ఎ లోపం యొక్క ప్రభావం గర్భిణీ స్త్రీల ఆరోగ్యంపైనే కాదు, పిండంపై కూడా ఉంటుంది. కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా వీలైనంత వరకు విటమిన్ ఎ అవసరాలను తీర్చండి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, గైనకాలజిస్ట్ సలహాకు మించి విటమిన్ ఎ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవద్దు.
