సంతానోత్పత్తిని పెంచే అవకాశాన్ని కలిగి ఉన్న వివిధ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు

సంతానోత్పత్తి సమస్యలు సాధారణంగా అనేక చికిత్సా ఎంపికలు లేదా వైద్య చికిత్సతో చికిత్స పొందుతాయి. అయినప్పటికీ, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి గర్భధారణను ప్లాన్ చేస్తుంటే, సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి అనేక ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయి, వీటిని వైద్య మార్గాలే కాకుండా ప్రయత్నించవచ్చు.

సంతానోత్పత్తి సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స ప్రధాన చికిత్సా పద్ధతి కాదు, కానీ సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి ఒక ఎంపికగా ఉపయోగించబడే ఒక పరిపూరకరమైన చికిత్స. అయినప్పటికీ, ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు సంతానోత్పత్తి సమస్యలను అధిగమించడానికి తగినంత ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడతాయి, ముఖ్యంగా ఒత్తిడి లేదా హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కలిగేవి.

అంతే కాదు, ప్రెగ్నెన్సీ ప్రోగ్రాం చేయించుకుంటున్న లేదా పెళ్లి అయిన వెంటనే పిల్లలను కనాలనుకునే అనేక జంటల ఎంపిక కూడా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు. ఎందుకంటే కృత్రిమ గర్భధారణ మరియు IVF (IVF) వంటి వైద్య సహాయంతో పునరుత్పత్తి పద్ధతుల కంటే ఇది చౌకగా ఉంటుంది.

సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా ఎంపికలు

ఈ క్రింది కొన్ని రకాల ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు సంతానోత్పత్తిని పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు:

1. ఆక్యుపంక్చర్

ఆక్యుపంక్చర్ అనేది చైనా నుండి వచ్చిన ఒక ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం, ఇది చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై నిర్దిష్ట పాయింట్ల వద్ద ప్రత్యేక సూదులను చొప్పించడం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది.

ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స పద్ధతులు శరీరంలోని హార్మోన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయగలవని, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచగలవని మరియు ఋతు చక్రం మరియు అండోత్సర్గాన్ని ప్రారంభించగలవని నమ్ముతారు, దీని వలన మహిళలు తమ సారవంతమైన కాలాన్ని సులభంగా గుర్తించవచ్చు.

అదనంగా, ఆక్యుపంక్చర్ పద్ధతిని IVF పద్ధతికి మద్దతుగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు, తద్వారా IVF ప్రోగ్రామ్ యొక్క విజయవంతమైన రేటు ఎక్కువగా ఉంటుంది.

2. మూలికా ఔషధం

మాకా రూట్ వంటి కొన్ని మూలికా నివారణల ఉపయోగం (రూట్ చదవండి) మరియు జిన్సెంగ్, సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుందని, పురుష స్పెర్మ్ నాణ్యత మరియు సంఖ్యను మెరుగుపరుస్తుందని మరియు స్త్రీ అండోత్సర్గము యొక్క సహజ ప్రక్రియకు మద్దతు ఇస్తుందని నమ్ముతారు.

అయినప్పటికీ, సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడానికి ఏదైనా మూలికా ఔషధం యొక్క వినియోగం మొదట స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. ఇది ఉత్పత్తిపై సహజమైన లేబుల్‌ను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మూలికా ఔషధం దుష్ప్రభావాల నుండి ఉచితం అని దీని అర్థం కాదు.

అదనంగా, అన్ని మూలికా ఉత్పత్తులు సంతానోత్పత్తిని పెంచడంలో వాటి ప్రభావానికి తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలను కలిగి ఉండవు.

3. హిప్నోథెరపీ

హిప్నోథెరపీ యొక్క లక్ష్యం మీకు విశ్రాంతిని ఇవ్వడం మరియు బిడ్డ పుట్టకపోవడంపై ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం.

ఒత్తిడి వల్ల శరీరంలో సంతానోత్పత్తిని నియంత్రించే హార్మోన్లు దెబ్బతింటాయి. ఒత్తిడిని నియంత్రించగలిగినప్పుడు, మీ శరీరం మరింత సారవంతమవుతుంది ఎందుకంటే సంతానోత్పత్తిని నియంత్రించే హార్మోన్ల స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి వస్తాయి.

హిప్నోథెరపీ సంతానోత్పత్తి మరియు గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచడంలో సహాయపడటానికి ఇదే కారణం.

4. యోగా

యోగా అనేది ఒక రకమైన వ్యాయామం మరియు విశ్రాంతి టెక్నిక్, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు శరీరంలోని హార్మోన్లను మరింత సమతుల్యం చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాదు యోగా వల్ల శరీరాన్ని ఫిట్‌గా మార్చుకోవచ్చు.

అందువల్ల, సంతానోత్పత్తి సమస్యలను అధిగమించడానికి యోగా మంచి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సగా పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సగా యోగా యొక్క ప్రభావం మరియు గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను ఇంకా అధ్యయనం చేయాల్సి ఉంది.

5. మసాజ్

యోగా మరియు హిప్నోథెరపీ మాదిరిగానే, మసాజ్ థెరపీ కూడా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు శరీరాన్ని మరింత రిలాక్స్‌గా మార్చడానికి మంచిది. మసాజ్ థెరపీ రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుందని కూడా భావిస్తారు, తద్వారా పునరుత్పత్తి అవయవాలు మెరుగ్గా పని చేస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని మరింత ఫలవంతం చేస్తాయి.

మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి పైన ఉన్న కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా ఎంపికలు సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అయితే, మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, సంతానోత్పత్తి సమస్యలను అధిగమించడంలో ఈ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా పద్ధతుల ప్రభావం మరియు భద్రత గురించి ఇప్పటివరకు ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

కాబట్టి, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి గర్భం కోసం ప్లాన్ చేస్తుంటే, మీరు ప్రయత్నించే ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలతో సహా మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఏమి చేయవచ్చు అనే చికిత్సా ఎంపికల గురించి ముందుగా మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

సహజంగా సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి చిట్కాలు

పైన పేర్కొన్న పద్ధతులతో పాటు, సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి అనేక సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం

శారీరక దృఢత్వాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచుతుంది. అందువల్ల, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి వారానికి కనీసం 3-4 సార్లు లేదా ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయాలని సూచించారు. అయితే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఎక్కువగా వ్యాయామం చేయనివ్వవద్దు, సరేనా? ఇది నిజానికి సంతానోత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగం

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడమే కాదు, శరీర పోషకాహారాన్ని నిర్వహించడం కూడా గర్భధారణకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సమానంగా ముఖ్యమైనది.

సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అలాగే B విటమిన్లు, విటమిన్ సి, విటమిన్ E, ఫోలేట్ మరియు ఐరన్ వంటి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉండే సమతుల్య పోషకాహారాన్ని తినాలి. .

మీరు గుడ్లు, చేపలు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, అరటిపండ్లు, చీజ్, పెరుగు మరియు గింజలతో సహా అనేక రకాల కంటెంట్-ఫలదీకరణ ఆహారాలు తినవచ్చు.

అనారోగ్య అలవాట్లను ఆపండి

మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ప్రెగ్నెన్సీ ప్రోగ్రామ్‌లో ఉన్నంత వరకు ధూమపానం, మద్య పానీయాలు తీసుకోవడం, అలాగే తరచుగా ఒత్తిడి మరియు నిద్ర లేకపోవడం వంటి అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నివారించాలి.

ఈ చెడు అలవాట్లు సంతానోత్పత్తి హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణమవుతాయి, కాబట్టి సంతానోత్పత్తి పరిస్థితులు దెబ్బతింటాయి. అందువల్ల, సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇప్పటి నుండి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపాలి.

సాధారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన సారవంతమైన జంట 1 సంవత్సరంలోపు గర్భవతి కావడానికి ప్రయత్నించిన తర్వాత బిడ్డను కలిగి ఉంటుంది. అయితే, 1 సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ కాలం గడిచినా, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇంకా గర్భవతి కానట్లయితే, మీరు మీ ప్రసూతి వైద్యునితో విషయాన్ని చర్చించాలి.

సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి మీరు మరియు మీ భాగస్వామి చేయగలిగిన విషయాలపై మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వగలరు, సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు తీసుకోవాలా వద్దా అనేదానితో సహా.