ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ లేదా ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ అనేది ఒక వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్ట ఎత్తుకు చాలా వేగంగా ఎక్కినప్పుడు కనిపించే లక్షణాల సమాహారం. కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి నిద్రపోవడం కష్టం,ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం, మరియు తలనొప్పి.
సముద్ర మట్టానికి 1,500 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ ఎత్తులో (masl), గాలి పీడనం తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఆక్సిజన్ తక్కువగా నడుస్తుంది. అందుకే, ఈ ఎత్తులో ఉన్న వ్యక్తి తన శరీరాన్ని అలవాటు చేసుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించాలి.
ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యం లేదా పర్వత అనారోగ్యం ఎత్తులో ఉన్న గాలి పీడనం మరియు ఆక్సిజన్ స్థాయిలలో మార్పులకు అనుగుణంగా శరీరానికి తగినంత సమయం లభించనప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఫలితంగా, నాడీ వ్యవస్థ, కండరాలు, ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండె యొక్క లోపాలు కనిపిస్తాయి.
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ రకం
ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యంలో 3 రకాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ వివరణ ఉంది:
- తీవ్రమైన పర్వత అనారోగ్యం (AMS), ఇది ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యం యొక్క తేలికపాటి మరియు అత్యంత సాధారణ రూపం.
- అధిక ఎత్తులో ఉన్న సెరిబ్రల్ ఎడెమా (HACE), ఇది మెదడులో ద్రవం పేరుకుపోవడం, ఇది మెదడు వాపుకు కారణమవుతుంది మరియు సాధారణంగా పనిచేయదు.
- ఎత్తైన పల్మనరీ ఎడెమా (HAPE), ఇది ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ అవయవాల పనితీరు బలహీనపడుతుంది. ఈ పల్మనరీ ఎడెమా HACE నుండి అభివృద్ధి చెందుతుంది లేదా దాని స్వంతదానిపై సంభవించవచ్చు.
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ యొక్క కారణాలు
ఒక వ్యక్తి సముద్ర మట్టానికి 3,000 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ ఎత్తులో ఉన్నప్పుడు ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ వస్తుంది. ఈ ఎత్తులో, గాలి పీడనం తగ్గుతుంది మరియు ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. ఎత్తులకు అలవాటు లేని వ్యక్తికి, అతని శరీరానికి ఈ పరిస్థితులకు అనుగుణంగా సమయం కావాలి.
ఎత్తులో ఉన్న గాలి పీడనం మరియు ఆక్సిజన్ స్థాయిలలో మార్పులకు అనుగుణంగా శరీరానికి తగినంత సమయం లభించనప్పుడు ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్య లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యాన్ని అనుభవించే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని పరిస్థితులు:
- లోతట్టు ప్రాంతాలలో నివసిస్తున్నారు
- మీరు ఇంతకు ముందు ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యాన్ని అనుభవించారా?
- చాలా వేగంగా ఎక్కడం (రోజుకు 300 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ)
- హైకింగ్ ట్రయల్స్ కష్టం మరియు చాలా శక్తి అవసరం
- గుండె, ఊపిరితిత్తులు లేదా నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నారు
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ యొక్క లక్షణాలు
ఒక వ్యక్తి సముద్ర మట్టానికి 3,000 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ ఎత్తులో ఉన్నప్పుడు ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ లక్షణాలు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. ఒక వ్యక్తి ఎక్కే వేగం మరియు ఎత్తును బట్టి తేలికపాటి లేదా తీవ్రమైన తీవ్రతతో లక్షణాలు క్రమంగా లేదా అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తాయి.
ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యం యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు:
- నిద్రపోవడం కష్టం
- అలసట
- వికారం మరియు వాంతులు
- తలనొప్పి
- గుండె చప్పుడు
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యం క్రింది లక్షణాలను కలిగిస్తుంది:
- నీలం చర్మం (సైనోసిస్)
- ఛాతీ నొక్కినట్లు అనిపిస్తుంది
- రక్తస్రావం దగ్గు
- నడవడం కష్టం
- అబ్బురంగా మరియు చిరాకుగా ఉంది
- స్పృహ కోల్పోవడం
ఆల్టిట్యూట్ సిక్నెస్ డయాగ్నోసిస్
పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు మరియు ఫిర్యాదులను అనుభవించే వ్యక్తులను తక్కువ ప్రదేశానికి తరలించాలి. ఆ విధంగా, వారు అనుభవించే ఫిర్యాదులు మరియు లక్షణాలు తగ్గుతాయి.
రోగి అనుభవించిన లక్షణాల గురించి అడగడం ద్వారా మరియు స్టెతస్కోప్‌ని ఉపయోగించి శ్వాస శబ్దాలను తనిఖీ చేయడంతో సహా శారీరక పరీక్ష చేయడం ద్వారా ఆల్టిట్యూడ్ సిక్‌నెస్‌ను వైద్యుడు నిర్ధారించవచ్చు.
ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న రోగులలో, ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం పేరుకుపోతుంది, తద్వారా అదనపు అసాధారణ శ్వాస శబ్దాలు కనిపిస్తాయి.
రోగి అనుభవించిన లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉన్నట్లయితే, డాక్టర్ రోగి మెదడులో ద్రవం పేరుకుపోయిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి CT స్కాన్ మరియు MRI నిర్వహిస్తారు.
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్‌నెస్‌పై ప్రథమ చికిత్స
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ లక్షణాలను అనుభవించే వ్యక్తులను వెంటనే దిగండి లేదా తక్కువ ఎత్తుకు తీసుకెళ్లండి. గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, మీ లక్షణాలు తేలికగా ఉన్నప్పటికీ పైకి ఎక్కడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
రోగిని తక్కువ ఎత్తుకు తీసుకువచ్చేటప్పుడు, ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు క్రింది ప్రథమ చికిత్స చర్యలు తీసుకోవచ్చు:
- రోగి యొక్క దుస్తులను విప్పు మరియు రోగి శ్వాస తీసుకోవడానికి తగినంత ఖాళీని ఇవ్వండి.
- రోగి నిర్జలీకరణం చెందకుండా చాలా నీరు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి.
- తలనొప్పికి పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ ఇవ్వండి.
- బాధితులకు మద్య పానీయాలు లేదా నిద్ర మాత్రలు ఇవ్వవద్దు.
రోగి పర్వతంపై ఉండి, అతని పరిస్థితి దిగడం సాధ్యం కానట్లయితే, రోగిని క్రిందికి తీసుకురావడానికి తరలింపు అధికారిని సంప్రదించండి.
సహాయం కోసం వేచి ఉన్నప్పుడు, రోగి యొక్క శరీర ఉష్ణోగ్రతను వెచ్చగా ఉంచండి, రోగి యొక్క శారీరక శ్రమను పరిమితం చేయండి మరియు అతనికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి. వా డు పోర్టబుల్ హైపర్బారిక్ చాంబర్ (పోర్టబుల్ హై-ప్రెజర్ ఎయిర్‌బ్యాగ్‌లు) ఇవి అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు మరియు వాటిని ఉపయోగించడానికి శిక్షణ పొందిన సిబ్బంది అందుబాటులో ఉంటారు.
లక్షణాలు స్వల్పంగా ఉన్నప్పటికీ, తక్కువ ఎత్తులో ఉన్న తర్వాత కూడా లక్షణాలు కొనసాగితే వెంటనే రోగిని వైద్యుడి వద్దకు తీసుకెళ్లండి. ఎత్తులో ఉన్న ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ యొక్క లక్షణాలు తగినంత తీవ్రంగా ఉన్నట్లయితే, అవరోహణ సమయంలో లక్షణాలు తగ్గిపోయినప్పటికీ ఇంకా పరీక్ష అవసరం.
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ ట్రీట్‌మెంట్
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా మునుపటి ఎత్తు కంటే 300-600 మీటర్ల ఎత్తుకు దిగిన తర్వాత తగ్గుతాయి. చాలా సందర్భాలలో, లక్షణాలు 3 రోజుల్లో పూర్తిగా అదృశ్యమవుతాయి.
తీవ్రమైన ఆల్టిట్యూడ్ సిక్‌నెస్‌లో లేదా HACE లేదా HAPE సంభవించినట్లయితే, ముఖ్యంగా 1,500 masl కంటే ఎక్కువ ఎత్తులో, రోగి తప్పనిసరిగా 1,200 masl కంటే తక్కువ ఎత్తుకు దిగి వైద్య సంరక్షణను పొందాలి.
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్‌నెస్‌ను అధిగమించడానికి వైద్యులు చేసే చికిత్సలలో ఒకటి, అటువంటి మందులు ఇవ్వడం:
- ఎసిటోలాజమైడ్, శ్వాసలోపం యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి
- డెక్సామెథాసోన్, మెదడులో వాపును తగ్గించడానికి
- నిఫెడిపైన్, ఛాతీ నొప్పి మరియు శ్వాసలోపం నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు
- ఊపిరితిత్తులకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి ఫాస్ఫోడీస్టేరేస్ ఇన్హిబిటర్లు
పైన ఉన్న మందులతో పాటు, వైద్యుడు ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి శ్వాస సహాయాలు మరియు ఆక్సిజన్ థెరపీని కూడా అందిస్తారు.
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ కాంప్లికేషన్స్
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, రోగులు తీవ్రమైన సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు, అవి:
- ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం చేరడం (పల్మనరీ ఎడెమా)
- మెదడు వాపు
- కోమా
- మరణం
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ ప్రివెన్షన్
మీరు పర్వతాన్ని అధిరోహించాలనుకుంటే లేదా ఎత్తైన ప్రాంతాలకు వెళ్లాలనుకుంటే, సందర్శించాల్సిన ప్రాంతం యొక్క ఎత్తును వీలైనంత వరకు తెలుసుకోండి. అలాగే ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ లక్షణాలు ఏమిటో ప్రథమ చికిత్సతో పాటుగా తెలుసుకోండి. మీరు ముందుగానే లక్షణాలను గమనించినట్లయితే మరియు 24 గంటల తర్వాత లక్షణాలు తగ్గకపోతే, వెంటనే తక్కువ ఎత్తుకు దిగండి, తద్వారా లక్షణాలు మరింత దిగజారవు.
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్‌నెస్‌ను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం అలవాటు చేసుకోవడం, ఎత్తులో ఉన్న పరిస్థితులకు అనుగుణంగా శరీరానికి సమయం ఇవ్వడం. పద్ధతి క్రింది విధంగా ఉంది:
- రోజుకు 300 మీటర్లకు మించకుండా క్రమంగా అధిరోహించండి.
- ప్రతి 600 మీటర్ల పాదయాత్రకు 1-2 రోజులు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు సముద్ర మట్టానికి 2,400 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ ఎత్తులో ఉన్న పర్వతాన్ని అధిరోహించినట్లయితే క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోండి.
- పర్వతాన్ని అధిరోహించే ముందు తగినంత అభ్యాసం చేయండి మరియు మీరు పర్వతాన్ని త్వరగా దిగేలా చేయగలరని మరియు సాధన చేసారని నిర్ధారించుకోండి.
- నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.
- పర్వతాలు ఎక్కేటప్పుడు పొగతాగవద్దు, ఆల్కహాల్ లేదా కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు సేవించవద్దు మరియు నిద్రమాత్రలు ఉపయోగించవద్దు.
- పర్వతారోహణకు వెళ్లే ముందు మీ వైద్యునితో వైద్య పరీక్ష చేయించుకోండి, ప్రత్యేకించి మీకు ఇంతకు ముందు ఎక్కడా అనుభవం లేకుంటే.
