ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తులు ఎక్కువగా చర్చించబడుతున్నాయి. ఇ-సిగరెట్లు లేదా వేప్‌లు, నికోటిన్ పౌచ్‌లు, వేడిచేసిన పొగాకు ఉత్పత్తులు, స్నస్‌ల వంటి వివిధ ఉత్పత్తులు కూడా కనిపించడం ప్రారంభించాయి. ఈ ఉత్పత్తి సిగరెట్ కంటే తక్కువ ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటుంది. వాస్తవాలు ఏమిటి? ఈ కథనాన్ని చూడండి.
ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తులలో ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే రసాయనాలను బహిర్గతం చేయడం సిగరెట్ కంటే చాలా తక్కువగా రేట్ చేయబడింది. అయినప్పటికీ, ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తుల భద్రత మరియు వాటి దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు ఇప్పటికీ అధ్యయనం చేయబడుతున్నాయి.
ఆరోగ్యానికి ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాలు
ధూమపానం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రమాదాలు నిస్సందేహంగా ఉన్నాయి. అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులు ధూమపానం చేసేవారికి దాగి ఉంటాయి. ఇది ధూమపానం చేసేవారికే కాదు, పొగ పీల్చే పాసివ్ స్మోకర్లకు కూడా ప్రమాదం.
సిగరెట్ పొగ వల్ల కలిగే ప్రమాదాలతో పాటు, సిగరెట్‌లలో నికోటిన్ కూడా ఉందని అందరికీ తెలుసు, ఇది ధూమపానం చేసేవారిపై ఆధారపడటానికి కారణమవుతుంది.
నికోటిన్‌తో పాటు, సిగరెట్లను కాల్చడం వల్ల తారు ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ తారు ఆరోగ్యానికి హానికరం ఎందుకంటే ఇది దహన సమయంలో ఉత్పత్తి చేయబడిన ఘన కణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు వివిధ ధూమపాన సంబంధిత వ్యాధులను కలిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే నష్టాలు
ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తుల గురించి చర్చ పెరుగుతున్న కొద్దీ, ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తులు ఆరోగ్యానికి తక్కువ ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటాయనే భావన అనేక దేశాల్లోని అనేక ఆరోగ్య సంస్థలచే సమీక్షించబడింది.
వాటిలో ఒకటి పబ్లిక్ హెల్త్ ఇంగ్లాండ్ (PHE) ద్వారా ధూమపాన విరమణ సాధనంగా వాపింగ్‌ని సిఫార్సు చేస్తుంది.
అదనంగా, న్యూజిలాండ్ మంత్రిత్వ శాఖ ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తులు స్మోక్ ఫ్రీ న్యూజిలాండ్ 2025ని సాధించడంలో సహాయపడగలవని అంచనా వేసింది మరియు ధూమపాన విరమణ సాధనంగా ధూమపానం చేసేవారిని ప్రత్యామ్నాయ ఉత్పత్తులకు మార్చమని ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఇప్పటివరకు, పరిశోధన ఫలితాలు సిగరెట్ హాని కంటే ఆరోగ్యానికి ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తుల హాని చాలా తక్కువ అని చూపిస్తున్నాయి. దహనం లేకపోవడం ప్రధాన కారణం.
ఈ ప్రాథమిక వ్యత్యాసం ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తుల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన హానికరమైన సమ్మేళనాల మొత్తాన్ని చాలా తగ్గించడానికి కారణమవుతుంది. వాస్తవానికి, దహన ప్రక్రియ లేనందున, ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తులు కూడా తారును ఉత్పత్తి చేయవు.
ఇక్కడ కొన్ని రకాల ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తులు మరియు దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాలు ఉన్నాయి:
1. నికోటిన్ పేస్ట్
పాచ్ ఆకారంలో ఉండే నికోటిన్ ప్యాచ్‌ని ఉపయోగించడం చాలా సులభం, శరీరంలోకి నికోటిన్‌ను కొద్దిగా విడుదల చేయడానికి మీరు దీన్ని చర్మంపై ఉంచాలి. ఈ ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తుల యొక్క దుష్ప్రభావాలు దురద, దద్దుర్లు లేదా చర్మంపై చికాకు, తలనొప్పికి సంబంధించినవి.
2. నికోటిన్ గమ్
నికోటిన్ గమ్ ఆకారం సాధారణ చూయింగ్ గమ్ లాగా ఉంటుంది. మీరు ధూమపానం చేయాలనే కోరికను నియంత్రించడానికి ఈ రకమైన ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలనుకుంటే, ఉపయోగ నియమాలను అనుసరించండి. నికోటిన్ గమ్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు గొంతు చికాకు, వికారం, గుండెల్లో మంట మరియు రేసింగ్ హార్ట్.
3. ఇ-సిగరెట్లు
సిగరెట్ కాల్చడం కంటే ఇ-సిగరెట్లను ఉపయోగించడం ఉత్తమంగా పరిగణించబడుతుంది. PHE ప్రకారం, ఇది పూర్తిగా ప్రమాద రహితమైనది కానప్పటికీ, ఈ ప్రత్యామ్నాయ ఉత్పత్తి సంప్రదాయ సిగరెట్ల కంటే చాలా తక్కువ ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంది. సిఫార్సు చేయబడిన ఇ-సిగరెట్లు ఒక క్లోజ్డ్ సిస్టమ్ రూపంలో ఉంటాయి లేదా వాటిని "పాడ్స్" అని పిలుస్తారు, తద్వారా ఇతర అదనపు సమ్మేళనాలను జోడించడం ద్వారా వాటిని దుర్వినియోగం చేయలేరు.
ఇప్పటివరకు ఈ-సిగరెట్ల ప్రమాదాలు సాధారణంగా వాటి వినియోగంలో లోపాల కారణంగా ఉన్నాయి. సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే, ధూమపానం మానేయడానికి ఇ-సిగరెట్లు చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గం.
4. వేడిచేసిన పొగాకు ఉత్పత్తులు
సాంప్రదాయిక సిగరెట్లకు భిన్నంగా కాల్చి పొగను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, వేడిచేసిన పొగాకు ఉత్పత్తులు నిర్దిష్ట ఉష్ణోగ్రత పరిధిలో పొగాకు కాండంను వేడి చేయడం ద్వారా పని చేస్తాయి, తద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన విష పదార్థాలు కాల్చడం కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. వేడి చేయడం వల్ల పొగ లేదా తారు లేకుండా ఆవిరిని కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
అదనంగా, ఈ-సిగరెట్లను వేప్ చేయడం వలె కాకుండా, వేడిచేసిన పొగాకు ఉత్పత్తులు ద్రవ నికోటిన్ కాకుండా నికోటిన్ యొక్క మూలంగా నిజమైన పొగాకు ఆకులను ఉపయోగిస్తాయి.
U.S. FDA ప్రకారం, పొగాకును వేడి చేయడం HPHC/ ఉత్పత్తిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.హానికరమైన మరియు సంభావ్య హానికరమైన భాగాలు దహనంతో పోలిస్తే (ప్రమాదకర మరియు సంభావ్య ప్రమాదకర రసాయనం).
అంతేకాకుండా, సిగరెట్లను కాల్చడం నుండి వేడిచేసిన పొగాకు ఉత్పత్తులకు పూర్తిగా మారడం వలన FDA జాబితాలోని 15 అత్యంత ప్రమాదకరమైన మరియు సంభావ్య హానికరమైన రసాయనాలకు శరీరం యొక్క బహిర్గతం గణనీయంగా తగ్గిపోతుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది.
పై వివరణ నుండి, సిగరెట్లు మరియు ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తులు రెండూ ఇప్పటికీ ప్రమాదాలను కలిగి ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, పోల్చినప్పుడు, సిగరెట్ల కంటే ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తులు ఆరోగ్యానికి తక్కువ ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉన్నాయని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.
ధూమపానం మానేయడానికి ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తులను తరచుగా ఉపయోగించే కారణం ఇదే.
అయితే, ఈ ఉత్పత్తులు ఆరోగ్యానికి పూర్తిగా సురక్షితం కాదని గుర్తుంచుకోండి. ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాలను నివారించడంలో ఉత్తమ పరిష్కారం ధూమపానం ప్రారంభించకుండా ఉండటం లేదా ధూమపానం పూర్తిగా మానేయడం.సున్నా ప్రమాదం) ఒకవేళ కుదిరితే.
మీరు ధూమపానం మానేయడం కష్టంగా అనిపిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి. అవసరమైతే, ధూమపానం మానేయడంలో మీకు సహాయపడే ఉత్తమ పద్ధతిని మీ వైద్యుడు సిఫారసు చేయవచ్చు.
