థైమ్ ప్లాంట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ (థైమో-టి ఎసెన్స్) మీ మొటిమల పరిష్కారం కావచ్చు

మొటిమలు తరచుగా ప్రతి ఒక్కరూ అనుభవించే చర్మ సమస్య. చర్మ రుగ్మత ఉన్నదనే సంకేతంతో పాటు, ముఖం మీద మొటిమలు ఉండటం వల్ల చర్మం ఉపరితలంపై గడ్డలు కనిపించడం మరియు నయం అయిన మొటిమల అవశేషాలు విడిచిపెట్టే ప్రమాదం ఉన్నందున వ్యక్తి యొక్క రూపానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మచ్చలు. అందువల్ల, కారణాలను తెలుసుకోవడం మరియు మొటిమలకు ఎలా చికిత్స చేయాలో మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు దరఖాస్తు చేయాలి, తద్వారా మోటిమలు సరిగ్గా పరిష్కరించబడతాయి.

ముఖం, మెడ, ఛాతీ, వీపు మరియు భుజాలపై తరచుగా కనిపించే మొటిమలు మీ చర్మం మంటను అనుభవిస్తోందనడానికి సంకేతం. మొటిమల గడ్డలు కనిపించడానికి కారణమయ్యే వాపు సాధారణంగా చర్మంపై అధిక చమురు ఉత్పత్తి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాల నిర్మాణం కారణంగా ప్రేరేపించబడుతుంది. రెండూ చర్మ రంధ్రాలను మూసుకుపోయే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ అడ్డంకి బాక్టీరియా వృద్ధి చెందడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి కారణమవుతుంది, దీని వలన మొటిమలు అని పిలుస్తారు.

ఇతర కారకాలు మొటిమలకు కారణమవుతాయి

అధిక నూనె ఉత్పత్తి మొటిమలకు ప్రధాన ట్రిగ్గర్. అయినప్పటికీ, మొటిమలు కనిపించడానికి కారణమయ్యే ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి, వాటితో సహా:

• హార్మోన్ల మార్పులు

హార్మోన్ల మార్పులు మొటిమలను ప్రేరేపిస్తాయి. సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి యుక్తవయస్సులోకి ప్రవేశించినప్పుడు హార్మోన్ల మార్పులు సంభవిస్తాయి. ఎందుకంటే తైల గ్రంధులు విస్తరించి ఎక్కువ నూనెను (సెబమ్) ఉత్పత్తి చేస్తాయి.

కనీసం, వయోజన మహిళల్లో 80 శాతం కంటే ఎక్కువ మోటిమలు సంభవిస్తాయి. స్త్రీలలో వచ్చే హార్మోన్ల మార్పులు, రుతుక్రమంలోకి ప్రవేశించడం మరియు గర్భధారణ సమయంలో ప్రవేశించడం వంటివి మొటిమలకు ట్రిగ్గర్‌గా అనుమానించబడ్డాయి.

• చర్మంపై ఘర్షణ లేదా ఒత్తిడి

సెల్ ఫోన్, హెల్మెట్ లేదా బ్యాక్‌ప్యాక్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల ఒకే శరీర స్థానంపై స్థిరమైన ఒత్తిడి కారణంగా మొటిమలు ఏర్పడతాయి.

• ఒత్తిడి

మొటిమలకు ఒత్తిడి కారణం కాదు, కానీ మీకు మొటిమలు ఉన్నప్పుడు, ఒత్తిడి మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న మొటిమల నిరోధక ఉత్పత్తులు ఏవైనా ఉన్నాయా?

ప్రస్తుతం, మార్కెట్లో చాలా ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, దానిలో వివిధ పదార్ధాలతో మోటిమలు తొలగింపు ఉత్పత్తులు. మోటిమలు కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపడం, చర్మ కణాల టర్నోవర్ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడం లేదా ఉత్పత్తి చేయబడిన అదనపు నూనెను తొలగించడం వంటి ప్రతి దాని స్వంత పని విధానాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని క్రియాశీల పదార్థాలు చర్మం చికాకు, పొడి మరియు పగిలిన చర్మం కలిగించే దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు కొన్ని ధరించినవారికి ఫోటోసెన్సిటివిటీని కూడా కలిగిస్తాయి. మెరుగ్గా కనిపించే బదులు, ఈ ఉత్పత్తులు చర్మ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతాయి.

ఇది మొక్కల మూలం యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలపై పరిశోధన అభివృద్ధికి దారితీసింది. మొక్కల నుండి వచ్చే ముఖ్యమైన నూనెలు మొటిమల చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయని అనేక అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. వాటిలో థైమ్ ప్లాంట్ ఒకటి. సాధారణంగా వంటగది మసాలాగా ఉపయోగించే ఈ మొక్క మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఎవరు ఊహించరు. ఐదు రకాల బ్యాక్టీరియాలకు వ్యతిరేకంగా థైమ్ లీఫ్ సారం అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని ఒక అధ్యయనం నిరూపించింది. ఇతర అధ్యయనాలు ఈ థైమ్ మొక్కలో క్రియాశీల పదార్ధాలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు గామా-టెర్పినోల్ మరియు థైమోల్ (థైమో-టి ఎసెన్స్ అని కూడా పిలుస్తారు) ఇది కొన్ని సూక్ష్మజీవులకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, థైమ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

కంటెంట్ గురించి చర్చించిన తర్వాత, అది ఎలా వర్తింపజేయబడుతుందో ఇప్పుడు చూద్దాం. ముఖం మీద నూనె ఉత్పత్తి శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాల కంటే ఎక్కువగా పరిగణించబడుతుంది, తద్వారా ముఖంపై మొటిమలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, ఉదయం మరియు సాయంత్రం మీ ముఖాన్ని రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు కడగడం మంచిది. మీ చర్మ స్థితికి సరిపోయే ఫేషియల్ వాష్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు పైన వివరించిన థైమ్ లీఫ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌తో కూడిన ఫేస్ వాష్ వంటి లక్షణాలు సానుకూలంగా నిరూపించబడిన పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి.

జీవనశైలి మొటిమల రూపాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది

మీ ముఖం కడుక్కోవడమే కాకుండా, మీరు మొటిమలను తగ్గించుకోవడానికి జీవనశైలిలో మార్పులను కూడా చేసుకోవాలి, అవి:

• ఒమేగా 3 కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం వల్ల వాల్‌నట్‌లు, అవకాడోలు మరియు సాల్మన్‌లలోని ఒమేగా 3 కంటెంట్ ల్యుకోట్రిన్ B4 ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో శరీరానికి సహాయపడుతుంది. Leukotriene B4 అనేది శరీర నూనెల ఉత్పత్తిలో ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది ఎర్రబడిన మొటిమలను కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.
• రెండు గ్లాసుల నీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరం మరియు చర్మం అంతటా రక్త ప్రసరణను పెంచుతుందని ఒక అధ్యయనం చూపించింది. అదనంగా, తగినంత నీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని మిగిలిన జీవక్రియ ప్రక్రియలను తొలగించి, చర్మం లోపలి నుండి తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పొందడానికి తెల్లటిని ఎక్కువగా తాగండి
• వ్యాయామం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా చర్మ కణాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా మెరుగ్గా నెరవేరుతుంది.
• నిద్ర లేకపోవడం ఒత్తిడిని ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లయితే, మీ శరీరం మరింత గ్లూకోర్టికాయిడ్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఈ హార్మోన్లు మీ మొటిమల సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. అందువలన, తగినంత నిద్ర పొందండి.
• మీరు బయటికి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించండి, తద్వారా సూర్యరశ్మి వల్ల వచ్చే మొటిమల మంటను నివారించవచ్చు. మొటిమల బారినపడే చర్మం కోసం, అవోబెంజోన్, ఆక్సిబెంజోన్, మెథాక్సిసిన్నమేట్, ఆక్టోసైలీన్ మరియు జింక్ ఆక్సైడ్ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.

మొటిమలు వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, కాబట్టి మొటిమల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి లేదా మోటిమలు సంభవనీయతను తగ్గించడానికి జీవనశైలిలో మార్పులు చేయాలి. అదనంగా, ఎల్లప్పుడూ మోటిమలు ముఖ చికిత్సలు చేయడానికి సోమరితనం ఉండకండి, వాటిలో ఒకటి మీ ముఖాన్ని సరైన ఉత్పత్తులతో శుభ్రపరచడం. అయినప్పటికీ, మొటిమలు కొనసాగితే, మొటిమల చికిత్సకు అవసరమైన చికిత్సను కనుగొనడానికి వెంటనే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.