గౌట్ రుమాటిజం కోసం ట్రిగ్గర్ కారకాలను నివారించడం వ్యాధికి చికిత్స చేయడమే కాదు, దాడులను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
సాధారణంగా, గౌట్ దాడులను ప్రేరేపించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, గౌట్ చికిత్సలో బరువు తగ్గడం ప్రధాన దశ. అదనంగా, మీరు గుర్తించబడితే లేదా రుమాటిక్ గౌట్‌తో బాధపడే అవకాశం ఉన్నట్లయితే, ఈ క్రింది వాటిని తీసుకోకుండా మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోవడం మంచిది.
త్రాగండి కష్టం బీర్ లేదా ఆల్కహాల్ కలిగిన ఏదైనా పానీయం వంటివి తప్ప వైన్ అధిక స్థాయిలో యూరిక్ యాసిడ్ మరియు రుమాటిజం లేదా గౌట్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, ఈ రకమైన పానీయం నిర్జలీకరణాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
డీహైడ్రేషన్. శరీరం నిర్జలీకరణం అయినప్పుడు, అదనపు యూరిక్ యాసిడ్‌ను వదిలించుకునే మూత్రపిండాల సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. కాబట్టి మీకు త్రాగునీరు లేకుంటే, మీరు గౌట్ రుమాటిక్ అటాక్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
అధిక స్థాయిలో ప్యూరిన్‌లను కలిగి ఉండే ఆహారాలు రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచవచ్చు. ప్యూరిన్లు కొన్ని ఆహారాలలో సహజంగా సంభవించే పదార్థాలు మరియు శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్‌గా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి.
ఎర్ర మాంసం (గొడ్డు మాంసం మరియు గొర్రె), గొడ్డు మాంసం కాలేయం, సీఫుడ్ వంటకాలు (ఆంకోవీస్, షెల్ఫిష్, సార్డినెస్) మరియు బచ్చలికూర వంటి అధిక ప్రోటీన్ ఆహారాలలో ప్యూరిన్లు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఈ ఆహారాలను కలిపి తీసుకుంటే. మీరు చికెన్ నుండి గొడ్డు మాంసం వరకు అన్ని రకాల మాంసం వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి.
చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే పానీయాలలో సాధారణంగా ఫ్రక్టోజ్ చక్కెర కంటెంట్ ఉంటుంది. శీతల పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. వైట్ బ్రెడ్ లేదా పిండి నూడుల్స్ వంటి ప్రాసెస్ చేయబడిన కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువ మూత్రాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అయితే, ఈ రకమైన ఆహారం బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. కాబట్టి బంగాళదుంపలు, బీన్స్ మరియు కూరగాయలు వంటి అధిక ఫైబర్‌తో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన కార్బోహైడ్రేట్‌లను తినడం మంచి దశ. ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి గౌట్ ఉన్నవారికి ఆహార ఎంపికలపై శ్రద్ధ వహించండి.
కొన్ని మందులు అధిక రక్తపోటు లేదా గుండె వైఫల్యం చికిత్సకు మందులు అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను ప్రేరేపించగలవు. గౌట్ రుమాటిక్ దాడులను ప్రేరేపించగల ఔషధాల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు: బీటా-బ్లాకర్స్మూత్రవిసర్జన, ఆస్పిరిన్ మరియు సిక్లోస్పోరిన్. అందువల్ల, మీకు యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉన్నట్లయితే, మీ వైద్యుడు మందులను సూచించే ముందు తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం.
అనారోగ్యం లేదా వైద్య ప్రక్రియ కారణంగా ఒత్తిడి శస్త్రచికిత్స వంటివి యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతాయి మరియు రుమాటిజంను ప్రేరేపిస్తాయి.
గౌట్ దాడులకు సంబంధించిన ట్రిగ్గర్లు ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఒక రకమైన ఆహారాన్ని తగ్గించడం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించగల వారు ఉన్నారు, కానీ ఎక్కువ చేయవలసిన వారు కూడా ఉన్నారు. మీ గౌట్ రుమాటిక్ దాడికి సంబంధించిన ట్రిగ్గర్ కారకాలను ప్రత్యేకంగా గుర్తించడం వలన జీవితాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా మరియు మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయవచ్చు.
