ఇండోనేషియాలోని సాధారణ మొక్కలలో టెములావాక్ ఒకటి. తరచుగా ఉపయోగించే టెములావాక్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు సౌందర్య ఉత్పత్తులకు చికిత్స చేయడానికి మూలికా ఔషధాలలో ప్రాథమిక పదార్ధంగా ఉన్నాయి. ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైనదిగా విశ్వసించబడే టెములవాక్ భాగం మట్టిలో పెరిగే మూలాలు మరియు కాండం.
టెములావాక్ కుర్కుమా, కర్కుమా డి జావా, కర్కుమా జావానైస్, కర్కుమా జావనేసా, కర్కుమా శాంతోర్రిజా, కర్కుమా క్శాంతోర్రిజా రైజోమా, జావా టర్మరిక్, సఫ్రాన్ డెస్ ఇండెస్, టెమోక్వా, టెముక్వా, టెముక్వా, టెమువాక్-లాక్-వాక్లా వంటి అనేక పేర్లతో పిలుస్తారు. లావా. ఈ మొక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని సమాజం నమ్ముతుంది.
తెములవాక్ నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉందా?
టెములావాక్ యొక్క ప్రయోజనాలు అనేక రకాల వ్యాధుల చికిత్సకు సహాయపడతాయని నమ్ముతారు, వీటిలో ఒకటి జీర్ణ రుగ్మతలు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్), పిత్తాశయం రుగ్మతలు మరియు కాలేయ వ్యాధి. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ఉబ్బరం, గుండెల్లో మంట మరియు వికారం వంటి లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.
ఇంతలో, ఆకలిని పెంచుతుందని మరియు పిత్త ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించగలదని చెప్పబడిన అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలకు సంబంధించి, ఇంకా పరిశోధన చేయవలసి ఉంది.
చేసిన పరిశోధన నుండి, అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు లిపిడ్ లేదా కొవ్వు జీవక్రియపై ప్రభావం చూపుతాయి. కొవ్వు జీవక్రియ అనేది కొవ్వు ఆమ్లాలను శరీరానికి శక్తిగా విభజించే ప్రక్రియ. కొవ్వు జీవక్రియ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే కర్కుమినాయిడ్స్ కాకుండా టెములావాక్ క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉందని ఈ అధ్యయనం కనుగొంది.
తెములవాక్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
సహజమైనప్పటికీ, అల్లం ఉపయోగం ఏకపక్షంగా ఉండకూడదు ఎందుకంటే ఇది దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. అల్లం తినడానికి సిఫారసు చేయని అనేక సమూహాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు
ఈ సమూహంలోని దుష్ప్రభావాలు ఖచ్చితంగా తెలియవు, కానీ అల్లం వాడకాన్ని నివారించడం మంచిది. అల్లం కడుపులోని పిండానికి మరియు పుట్టిన బిడ్డకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని భయపడుతున్నారు.
- కాలేయం మరియు పిత్తాశయం రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న రోగులుటెములావాక్లో పిత్త ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే అనేక పదార్థాలు ఉన్నాయని, ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుందని చెప్పబడింది.
Temulawak యొక్క ఉపయోగం యొక్క మోతాదు
అల్లం యొక్క దీర్ఘకాలిక లేదా దీర్ఘకాలిక వినియోగం వికారం మరియు కడుపు చికాకు కలిగించవచ్చు. శరీరానికి హాని కలిగించే దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి, అల్లం తక్కువ సమయంలో తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది, మరియు దీర్ఘకాలికంగా కాకుండా, గరిష్టంగా 18 వారాల వరకు.
ఇప్పటి వరకు, టెములవాక్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి ఉపయోగం యొక్క మోతాదుకు సంబంధించిన శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు ఇప్పటికీ పరిశోధన మరియు అధ్యయనం చేయబడుతున్నాయి. కాబట్టి మీరు అల్లం తీసుకోవడంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి, వయస్సు మరియు ఆరోగ్య నేపథ్యానికి సర్దుబాటు చేయండి. మీరు దానిని మూలికా సప్లిమెంట్ల రూపంలో తీసుకుంటే, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి, మీ శరీరానికి హాని కలిగించే దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి ఉపయోగ నియమాలను పాటించాలి.
