ఇది జ్ఞాపకశక్తి నష్టానికి కారణం మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలి మరియు నివారించాలి

జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం లేదా స్మృతి అనేది ఒక వ్యక్తి గత సంఘటనలు లేదా అనుభవాలను గుర్తుంచుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగి ఉంటుంది, అది స్వల్పకాలిక లేదా దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తి కావచ్చు. అదనంగా, ఈ పరిస్థితితో బాధపడేవారు జ్ఞాపకాలు లేదా కొత్త జ్ఞాపకాలను ఏర్పరచుకోవడంలో కూడా ఇబ్బంది పడవచ్చు.

తలకు బలమైన గాయాలు ఉన్నవారిలో జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం (స్మృతి) చాలా సాధారణం. అదనంగా, జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత అనేది స్ట్రోక్, డిమెన్షియా లేదా అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు

జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే కొన్ని సందర్భాలు కొద్దికాలం మాత్రమే సంభవిస్తాయి మరియు స్వయంగా నయం చేయగలవు. అయినప్పటికీ, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం కూడా తీవ్రంగా మరియు నిరంతరంగా ఉంటుంది, దీని వలన బాధితుడు పని చేయడం మరియు సాధారణ జీవితాన్ని గడపడం కష్టమవుతుంది.

జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి వివిధ కారణాలు

ఒక వ్యక్తి జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయే సమస్యలను ఎదుర్కొనే కొన్ని పరిస్థితులు లేదా వ్యాధులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. తలకు తీవ్రమైన గాయం

తీవ్రమైన తల గాయాలకు కారణాలు ట్రాఫిక్ ప్రమాదాలు, శారీరక హింస, ఎత్తు నుండి పడిపోవడం, క్రీడా ప్రమాదాల వరకు మారవచ్చు. తీవ్రమైన తల గాయాలు తరచుగా మెదడుకు హాని కలిగిస్తాయి, ఇది జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం లేదా స్పృహ కోల్పోవడం వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

తీవ్రమైన తల గాయం కారణంగా మెదడు గాయం త్వరగా చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు. సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, ఈ పరిస్థితి శాశ్వత మెదడు దెబ్బతినవచ్చు.

2. డెమెసియా

డిమెన్షియా లేదా వృద్ధాప్య చిత్తవైకల్యం జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. చిత్తవైకల్యం ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు తేలికపాటి జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోవచ్చు, కానీ ఇది చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది.

సాధారణంగా, తీవ్రమైన జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయే డిమెన్షియా రకం అల్జీమర్స్ వ్యాధి. అల్జీమర్స్ వ్యాధి 65 ఏళ్లు పైబడిన వృద్ధులలో చాలా సాధారణం, అయితే ఇది చిన్నవారిలో కూడా సంభవించవచ్చు.

3. స్ట్రోక్

స్ట్రోక్ అనేది మెదడు రక్త ప్రసరణ మరియు ఆక్సిజన్ కొరతను అనుభవిస్తుంది, మెదడు రక్త నాళాలు నిరోధించబడినందున లేదా పగిలిపోవడం వలన సంభవించే వ్యాధి.

స్ట్రోక్ బతికి ఉన్నవారు మాట్లాడటం మరియు మింగడం కష్టం, కొన్ని శరీర భాగాలను కదిలించడంలో ఇబ్బంది, పక్షవాతం, కోమా లేదా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.

4. ఎన్సెఫాలిటిస్

ఎన్సెఫాలిటిస్ అనేది ఇన్ఫెక్షన్, సాధారణంగా వైరస్ వల్ల కలిగే మెదడు కణజాలం యొక్క వాపు. ఈ పరిస్థితి ఫలితంగా సంభవించే మెదడు యొక్క వాపు మెదడులోని జ్ఞాపకశక్తి కేంద్రానికి హాని కలిగించవచ్చు, దీని వలన బాధితుడు జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది.

5. మెదడుకు ఆక్సిజన్ లేకపోవడం

ఈ పరిస్థితిని వైద్యపరంగా బ్రెయిన్ అనాక్సియా అంటారు. మెదడు కణజాలానికి తగినంత ఆక్సిజన్ లభించనప్పుడు, మెదడు పనితీరు దెబ్బతింటుంది. మెదడు అనాక్సియా గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, అరిథ్మియా లేదా గుండె లయ ఆటంకాలు, శ్వాసకోశ రుగ్మతలు, కార్బన్ మోనాక్సైడ్ విషప్రయోగం వంటి అనేక విషయాల ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు.

6. మానసిక రుగ్మతలు

అసోసియేటివ్ డిమెన్షియా వంటి కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు వ్యక్తికి ఏకాగ్రత మరియు దృష్టిని కష్టతరం చేస్తాయి, అలాగే మతిమరుపు. లైంగిక వేధింపులు, శారీరక హింస మరియు ప్రకృతి వైపరీత్యాలు వంటి బాధాకరమైన సంఘటనలను అనుభవించిన చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులలో అనుబంధ చిత్తవైకల్యం మరింత ప్రమాదంలో ఉంటుంది.

అసోసియేటివ్ డిమెన్షియాతో పాటు, డిసోసియేటివ్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్, మల్టిపుల్ పర్సనాలిటీ, స్కిజోఫ్రెనియా మరియు మేజర్ డిప్రెషన్ వంటి అనేక ఇతర రకాల మానసిక రుగ్మతలు కూడా జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోవడానికి కారణమవుతాయి.

7. డ్రగ్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

కొన్ని రకాల మందులు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే రూపంలో దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. ఉదాహరణలు స్లీపింగ్ పిల్స్ లేదా ట్రాంక్విలైజర్స్, యాంటిడిప్రెసెంట్ డ్రగ్స్, నార్కోటిక్ పెయిన్ రిలీవర్స్, యాంటిహిస్టామైన్‌లు మరియు కండరాల సడలింపులు.

కాబట్టి, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి, ఈ మందులను తప్పనిసరిగా డాక్టర్ సలహాకు అనుగుణంగా వాడాలి.

8. మద్య పానీయాల అధిక వినియోగం

ఆల్కహాల్‌తో కూడిన పానీయాలను చాలా తరచుగా లేదా తక్కువ సమయంలో అతిగా తీసుకోవడం వల్ల, ముఖ్యంగా తాగిన సమయంలో ఒక వ్యక్తి జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయే అవకాశం ఉంది.

దీర్ఘకాలికంగా, మద్య వ్యసనం ఒక వ్యక్తికి విటమిన్ B1 లోపం (థయామిన్ లోపం) మరియు వెర్నికే-కోర్సాకోఫ్ సిండ్రోమ్ అని పిలువబడే మరొక సంక్లిష్టతను కూడా కలిగిస్తుంది. ఈ వ్యాధి ఒక వ్యక్తి జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది.

జ్ఞాపకశక్తి నష్టాన్ని ఎలా అధిగమించాలి

ఇది అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు కాబట్టి, జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత యొక్క పరిస్థితిని వైద్యుడు తనిఖీ చేయాలి, తద్వారా కారణాన్ని గుర్తించవచ్చు. రోగి యొక్క స్మృతి కారణాన్ని గుర్తించడానికి, వైద్యుడు శారీరక పరీక్ష మరియు రక్త పరీక్షలు, అభిజ్ఞా పనితీరు పరీక్షలు, అలాగే తల యొక్క MRI లేదా CT స్కాన్ వంటి సహాయక పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు.

జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి కారణం తెలిసిన తర్వాత, వైద్యుడు ఈ రూపంలో చికిత్సను అందించవచ్చు:

ఆక్సిజన్ థెరపీ మరియు పరిశీలన

మెదడుకు ఆక్సిజన్ అందకపోవటం వలన జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత తరచుగా సంభవిస్తుంది.అందువలన, మెదడు కణజాలం యొక్క ఆక్సిజన్ అవసరాలను తీర్చడానికి వైద్యులు ఆక్సిజన్ థెరపీని అందించవచ్చు.

ఇదిలా ఉంటే, తలకు గాయం కావడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి క్షీణించినట్లయితే, వైద్యుడు దానిని తీవ్రతను బట్టి చాలా గంటలు లేదా రోజులు పర్యవేక్షించవచ్చు.

కొన్ని మందులు ఇవ్వడం

ఔషధాల నిర్వహణ రోగి యొక్క జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోవడానికి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి కూడా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.

ఉదాహరణకు, అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్నవారిలో, వైద్యులు వ్యాధి ప్రక్రియను మందగించడానికి మరియు రోగి యొక్క మెదడు పనితీరు సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మందులు ఇవ్వవచ్చు.

ఇంతలో, జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత స్ట్రోక్ వల్ల సంభవించినట్లయితే, డాక్టర్ రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మరియు ఇతర స్ట్రోక్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి మందులు ఇవ్వవచ్చు.

ఫిజియోథెరపీ

స్ట్రోక్ వల్ల జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే సందర్భాల్లో, వైద్యులు సాధారణంగా శరీర కదలికలు వంటి శరీర విధులను పునరుద్ధరించడానికి ఫిజియోథెరపీ చేయమని రోగులకు సలహా ఇస్తారు.

అదనంగా, రోగులు తమ కార్యకలాపాలను సజావుగా తిరిగి పొందేందుకు వైద్యులు ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ మరియు స్పీచ్ థెరపీని కూడా నిర్వహిస్తారు. ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ కూడా రోగులను గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు బాగా ఆలోచించేలా మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు.

మెదడు వ్యాయామం

జ్ఞాపకశక్తి నష్టాన్ని అధిగమించడానికి మరియు నిరోధించడానికి, రోగులు మెదడు వ్యాయామాలు కూడా చేయాలి. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే మెదడు వ్యాయామాలలో చదరంగం ఆడటం, కొత్త భాష నేర్చుకోవడం, సంగీత వాయిద్యాలు నేర్చుకోవడం, కార్డ్‌లు ప్లే చేయడం మరియు క్రాస్‌వర్డ్‌లను ప్లే చేయడం వంటివి ఉన్నాయి.

జీవన సరళిని మార్చడం

జ్ఞాపకశక్తి లోపం ఉన్నవారు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించాలని సూచించారు. మెదడు ఆరోగ్యానికి పోషకమైన ఆహారాలు తినడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, తగినంత నిద్రపోవడం మరియు ఒత్తిడిని చక్కగా నిర్వహించడం ఈ ఉపాయం.

కార్యకలాపాలు నిర్వహించడం కోసం, రోగులు కార్యకలాపాలు లేదా చేయవలసిన పనులను కలిగి ఉన్న గమనికలు లేదా జర్నల్‌లను కూడా ఉంచుకోవాలి లేదా కుటుంబ సభ్యులను వారితో పాటు మరియు గుర్తు చేయమని అడగాలి.

జ్ఞాపకశక్తి నష్టాన్ని ఎలా నివారించాలి

జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోకుండా నిరోధించడానికి, మీరు చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, అవి:

• చాలా తరచుగా లేదా అతిగా మద్య పానీయాలు తీసుకోవడం మానుకోండి.
• డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు, నిర్మాణ సైట్‌లో పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా తలకు గాయం అయ్యే ప్రమాదం ఉన్న క్రీడలలో పాల్గొనేటప్పుడు తలపాగా లేదా హెల్మెట్ ఉపయోగించండి.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారాలు తినడం మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని వర్తింపజేయండి.
• మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, అవి ఒత్తిడి మరియు విశ్రాంతిని నిర్వహించడం ద్వారా.

జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం తాత్కాలికం మరియు రోజువారీ జీవితంలో పెద్దగా జోక్యం చేసుకోదు. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం కూడా బాధితులకు స్వతంత్రంగా జీవించడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు ఇతరులపై ఆధారపడవలసి వస్తుంది.

ఎంత త్వరగా చికిత్స తీసుకుంటే, జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిన వ్యక్తి కోలుకోవడానికి అంత మంచి అవకాశం. అందువల్ల, మీరు జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయే సమస్యలను ఎదుర్కొంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి పరీక్ష చేయించుకోవాలి మరియు సరైన చికిత్స పొందాలి.