సౌందర్య ఉత్పత్తులలో విస్తృతంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన కలబందను కలబంద రసంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దాని రిఫ్రెష్ రుచికి ప్రసిద్ధి చెందడమే కాకుండా, కలబంద రసం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. అయితే, కలబంద జ్యూస్ వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం ఉంది, దానిని తీసుకునే ముందు మీరు తెలుసుకోవాలి.
అలోవెరా మొక్క లేదా కలబందలో శరీర ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వివిధ రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. కలబందలో ఉండే కొన్ని పదార్థాలు చక్కెర, అనేక ఎంజైములు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, స్టెరాల్స్, సపోనిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు, సాలిసిలిక్ ఆమ్లం మరియు ప్రత్యేక సమ్మేళనాలు,ఆంత్రాక్వినోన్స్.
M రకంఆరోగ్యానికి అలోవెరా జ్యూస్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఆల్కలీన్ డైట్‌లో ఉన్న వ్యక్తులు తప్పనిసరిగా ఈ పానీయం గురించి తెలిసి ఉండాలి. డైట్‌లో ఉన్నప్పుడు తీసుకునే పానీయాలలో కలబంద రసం ఒకటి. ఎందుకంటే ఈ జ్యూస్ ఆల్కలీన్ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి ఇది శరీరంలోని ఎసిడిటీ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.
ఆల్కలీన్ కాకుండా, కలబంద రసం వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది, అవి:
1. డీహైడ్రేషన్‌ను నివారిస్తుంది
కలబంద మొక్కలో నీరు సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది నిర్జలీకరణాన్ని నివారించవచ్చు మరియు చికిత్స చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే మీలో, కలబంద రసం శక్తిని పునరుద్ధరించే పానీయం మరియు వ్యాయామం తర్వాత పేరుకుపోయిన లాక్టిక్ ఆమ్లాన్ని శుభ్రం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
2. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం
హైడ్రేటింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే కలబంద మొటిమల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు. అదనంగా, కలబందలో విటమిన్ సి కూడా ఉంటుంది, ఇది సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది.
3. మలబద్ధకాన్ని అధిగమించడం
మీలో మలబద్ధకం ఉన్నవారు కలబంద రసాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి. దీనికి కారణం కంటెంట్ఆంత్రాక్వినోన్స్ దీనిలో భేదిమందు ప్రభావం ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, దాని ఉపయోగం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే దాని భద్రత నిరూపించబడలేదు, ప్రత్యేకించి పెద్ద పరిమాణంలో మరియు చాలా కాలం పాటు వినియోగించినట్లయితే.
4. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించండి
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, కలబంద రసం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించగలదు. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రయోజనం ఇప్పటికీ వివాదాస్పదంగా ఉంది, ఎందుకంటే వ్యతిరేక ఫలితాన్ని చూపించే ఇతర అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.
E. ప్రమాదాలను తెలుసుకోండిఅలోవెరా జ్యూస్ యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతున్నప్పటికీ, మీరు కలబంద రసం యొక్క కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కూడా తెలుసుకోవాలి, అవి:
- గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- అధికంగా తీసుకుంటే తిమ్మిరి మరియు కడుపు నొప్పికి కారణమవుతుంది. ఇప్పటికీ అధిక మొత్తంలో రబ్బరు పాలు ఉన్న కలబంద ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం వల్ల విరేచనాలు, మూత్రపిండాల సమస్యలు, ఎలక్ట్రోలైట్ ఆటంకాలు మరియు కాలేయ పనితీరు బలహీనపడవచ్చు.
కలబంద రసం కొన్ని మందులతో కూడా సంకర్షణ చెందుతుంది. కాబట్టి మీరు మందులు తీసుకుంటుంటే, కలబంద జ్యూస్ తాగడం మంచిది కాదా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. కారణం, కలబంద రసం మీరు తీసుకునే ఔషధాల యొక్క దుష్ప్రభావాలను పెంచుతుంది.
అలోవెరా జ్యూస్ ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, మీకు ప్రత్యేక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నట్లయితే, కలబంద రసాన్ని తినాలని నిర్ణయించుకునే ముందు మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
