వెన్నెముక గాయం యొక్క వివిధ సాధ్యమైన కారణాలు మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలి

రొమ్ము ఎముక లేదా స్టెర్నమ్ అనేది ఛాతీ మధ్యలో ఉన్న ఎముక మరియు ఛాతీ కుహరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలను, అవి గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులను రక్షించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అయినప్పటికీ, శరీరంలోని ఇతర ఎముకల మాదిరిగానే, స్టెర్నమ్ గాయపడవచ్చు మరియు విరిగిపోతుంది లేదా విరిగిపోతుంది.

ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, ప్రత్యేకించి లోతైన శ్వాస, దగ్గు లేదా నవ్వుతున్నప్పుడు రొమ్ము ఎముక గాయం నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఈ ఫిర్యాదు మిమ్మల్ని అసౌకర్యానికి గురి చేయడంతో పాటు, రోజువారీ కార్యకలాపాలకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. రికవరీ సరిగ్గా మరియు త్వరగా జరగాలంటే, స్టెర్నమ్ గాయం సరైన మార్గంలో చికిత్స చేయాలి.

వెన్నెముక గాయం యొక్క కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం

మోటారు వాహన ప్రమాదాలు స్టెర్నమ్ గాయాలకు అత్యంత సాధారణ కారణం అయినప్పటికీ, మీరు తెలుసుకోవలసిన అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి.

ఒక వ్యక్తి ఎత్తు నుండి పడిపోయినప్పుడు లేదా క్రీడలు చేస్తున్నప్పుడు ప్రమాదానికి గురైనప్పుడు స్టెర్నమ్‌కు గాయం కావచ్చు అధిక ప్రభావం. అంతే కాదు, రొమ్ము ఎముక గాయాలు కృత్రిమ శ్వాసక్రియ లేదా కార్డియోపల్మోనరీ పునరుజ్జీవనం (CPR) యొక్క సమస్యగా కూడా అనుభవించవచ్చు.

వృద్ధులు, రుతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలు, బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్నవారు మరియు దీర్ఘకాలికంగా స్టెరాయిడ్ మందులు తీసుకునే వ్యక్తులలో రొమ్ము ఎముక గాయాలు ఎక్కువగా సంభవిస్తాయి.

వెన్నెముక గాయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి

రొమ్ము ఎముక గాయాలు సాధారణంగా కొన్ని వారాల్లో నయం. అయితే, గాయం తగినంత తీవ్రంగా ఉంటే రికవరీ కాలం ఎక్కువ ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, రొమ్ము ఎముక విరిగిపోయినప్పుడు, బెడ్ రెస్ట్, చీలిక లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం.

మీ కోలుకునే సమయంలో, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఛాతీ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

• ఎప్పటికప్పుడు, నెమ్మదిగా, క్రమంగా లోతైన శ్వాస తీసుకోండి.
• మీ దగ్గును పట్టుకోకండి లేదా దగ్గు మందులు తీసుకోకండి, తద్వారా కఫం ఊపిరితిత్తులలో పేరుకుపోదు.
• నొప్పిని తగ్గించడానికి దగ్గుతున్నప్పుడు ఛాతీని పట్టుకోండి.
• కదలిక పరిధిని పరిమితం చేయండి మరియు కఠినమైన కార్యకలాపాలు చేయకుండా ఉండండి.
• నొప్పిని తగ్గించడానికి గాయపడిన బ్రెస్ట్‌బోన్ ప్రాంతానికి కోల్డ్ కంప్రెస్‌ను వర్తించండి.
• మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా నొప్పి మందులను తీసుకోండి.

రొమ్ము ఎముక గాయాలు సాధారణంగా ఆసుపత్రిలో చేరడం అవసరం, కాబట్టి మీ వైద్యుడు మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షించగలరు. సురక్షితంగా నిర్ధారించబడిన తర్వాత, మీరు ఇంటికి వెళ్లడానికి మాత్రమే అనుమతించబడతారు.

అయినప్పటికీ, మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, జ్వరం, దడ లేదా పసుపు, ఆకుపచ్చ లేదా రక్తంతో తడిసిన కఫంతో కూడిన దగ్గును అనుభవిస్తే వెంటనే మీరు డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలి. అలాగే, ఎనిమిది వారాల తర్వాత నొప్పి తగ్గకపోతే. ఇది ప్రమాదకరమైన సంక్లిష్టతలను ఊహించడం.