హైపోకాండ్రియా లేదా హైపోకాండ్రియాసిస్ అనేది ఒక రకమైన ఆందోళన రుగ్మత, దీనిలో బాధితుడు అతను లేదా ఆమెకు తీవ్రమైన లేదా ప్రాణాంతక అనారోగ్యం ఉందని నమ్ముతారు. వైద్యపరంగా పరీక్షించినప్పటికీ, లక్షణాలు చాలా తేలికపాటివి లేదా ఉనికిలో లేవు.
హైపోకాండ్రియా అనేది అనారోగ్యానికి అధిక మానసిక ప్రతిచర్య రూపంలో మానసిక ఆరోగ్య సమస్య. హైపోకాండ్రియా తీవ్రతను బట్టి అడపాదడపా లేదా నిరంతరంగా సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి ఏ వయస్సులోనైనా సంభవించవచ్చు, అయితే లక్షణాల యొక్క మొదటి సంకేతాలు సాధారణంగా 25-35 సంవత్సరాల వయస్సులో కనిపిస్తాయి.
హైపోకాండ్రియా యొక్క వివిధ కారణాలు
హైపోకాండ్రియా యొక్క కారణం స్పష్టంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి హైపోకాండ్రియాను అనుభవించడానికి కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:
అవగాహన లేకపోవడం
శరీరంలో అసౌకర్య అనుభూతులు ఖచ్చితంగా ఒక వ్యక్తిని ఆలోచించేలా చేస్తాయి. వ్యాధి సంభవించే ప్రక్రియ లేదా శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుపై అవగాహన లేకపోవడం వల్ల ఎవరైనా చెత్త అవకాశం గురించి తెలుసుకోవచ్చు. అతను పొందిన సమాచారంతో అతను అనుభవించిన దానితో కొంచెం పోలిక ఉంటే, అతను వెంటనే చెత్తగా ముగించాడు.
బాధాకరమైన అనుభవం
చిన్నతనంలో తీవ్రమైన అనారోగ్యం వంటి బాధాకరమైన అనుభవాన్ని కలిగి ఉండటం పెద్దవారిగా సంచలనాలు లేదా వివిధ శారీరక ఫిర్యాదులతో ఒక వ్యక్తిని భయపెట్టవచ్చు.
కుటుంబ వాతావరణం
వారి తల్లిదండ్రులు వారి ఆరోగ్యం గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతుంటే ఒక వ్యక్తికి హైపోకాండ్రియా వచ్చే అవకాశం ఉంది.
పై విషయాలతో పాటు, ఒక వ్యక్తిని హైపోకాండ్రియాను అనుభవించడానికి ప్రేరేపించే ప్రమాద కారకాలు ఒత్తిడి, దుర్వినియోగాన్ని అనుభవించడం మరియు సులభంగా చింతించే వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
హైపోకాండ్రియా యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడం
హైపోకాండ్రియా ఉన్నవారిలో కనిపించే కొన్ని లక్షణాలు క్రిందివి:
- తన వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం గురించిన ఆందోళన ఎక్కువ.
- కనీసం 6 నెలల పాటు కొన్ని తీవ్రమైన అనారోగ్యాల గురించి భయపడండి.
- తీవ్రమైన అనారోగ్యం వంటి తేలికపాటి లక్షణాల గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు.
- అనారోగ్యం సంకేతాల కోసం పదేపదే తన స్వంత శరీరాన్ని పరీక్షించడం.
- వ్యాధి ఉనికిని నిర్ధారించడానికి బహుళ వైద్యులతో తరచుగా నియామకాలు చేయండి.
- అనారోగ్యానికి గురవుతారనే భయంతో చాలా మంది వ్యక్తులు, స్థలాలు లేదా కార్యకలాపాలను నివారించడం.
హైపోకాండ్రియాకు ఎలా చికిత్స చేయాలి
రోగి తన సాధారణ కార్యకలాపాలను కొనసాగించడం, వ్యాధికి సంబంధించిన ఆలోచనల భారం నుండి విముక్తి పొందడం మరియు వైద్యులు లేదా ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి అతను అనారోగ్యంతో ఉన్నాడని సమర్థనల కోసం వెతకడం మానేయడం హైపోకాండ్రియాకు చికిత్స యొక్క లక్ష్యం.
ఈ చికిత్స సాధారణంగా మానసిక చికిత్స పద్ధతులకు ప్రాధాన్యతనిస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. హైపోకాండ్రియా చికిత్సకు ఉపయోగించే మానసిక చికిత్స యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ.
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ హైపోకాండ్రియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయపడుతుంది:
- అతను అనుభవించే భయం మరియు ఆందోళన యొక్క మూలాన్ని గుర్తించండి.
- మీకు అనిపించే అనుభూతులు లేదా లక్షణాలకు మీరు స్పందించే విధానాన్ని మార్చండి.
- లక్షణాల కారణంగా సామాజిక కార్యకలాపాలు లేదా పరిస్థితుల నుండి ఎగవేత ప్రవర్తనను తగ్గించడం.
- శరీరాన్ని పదేపదే తనిఖీ చేసే ప్రవర్తనను తగ్గించండి.
- ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటి హైపోకాండ్రియాతో సహజీవనం చేసే ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవడం
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అనే ఉద్దేశ్యం మంచిదే అయినప్పటికీ, మితిమీరిన ఏదైనా మంచిది కాదు. హైపోకాండ్రియా ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది, ప్రత్యేకించి తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంటే మరియు అతను ప్రస్తుతం ఉన్న వ్యాధి గురించి కాకుండా మరేదైనా ఆలోచించలేనట్లు చేస్తుంది.
మిమ్మల్ని భయపెట్టే తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో మీ మనస్సు నిరంతరం వెంటాడుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, ఇది హైపోకాండ్రియా యొక్క ప్రారంభ లక్షణం కావచ్చు. ఈ భావాలు మీ జీవితంలో లేదా పనిలో జోక్యం చేసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, సురక్షితమైన పరీక్ష మరియు చికిత్స కోసం మానసిక వైద్యుడిని సందర్శించడానికి వెనుకాడరు.
