మీ చిన్నపిల్లల ఎదుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడేందుకు జీర్ణ సంబంధిత రుగ్మతలను నివారించండి

పిల్లల జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యం వారి పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు చిన్న పిల్లల పెరుగుదలకు అవసరమైన పోషకాలను గ్రహించడం ద్వారా ఇది ప్రభావితమవుతుంది. అందువల్ల, సరైన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కోసం, పిల్లల జీర్ణ రుగ్మతలను ఎలా నిరోధించాలో తల్లిదండ్రులు అర్థం చేసుకోవాలి.

పుట్టిన తరువాత, శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థ అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది. శిశువు యొక్క శరీర విధులు కార్యకలాపాలు, ఓర్పు మరియు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అవసరమైన పోషకాలను ప్రాసెస్ చేయడం మరియు శోషించడంతో సహా స్వతంత్రంగా పనిచేయడం ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నిస్తాయి.

పిల్లలలో వివిధ జీర్ణ రుగ్మతలు

మీ చిన్న పిల్లవాడు గజిబిజిగా ఉన్నప్పుడు, నిద్రకు ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పుడు, సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఏడుస్తున్నప్పుడు, వాంతులు చేసినప్పుడు మరియు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేసినప్పుడు, అది అతని జీర్ణక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. పిల్లలు తరచుగా అనుభవించే అనేక రకాల జీర్ణ రుగ్మతలు ఉన్నాయి, వాటిలో:

• ఉబ్బిన

  అపానవాయువు యొక్క ఫిర్యాదులు తరచుగా ఘనమైన ఆహారాలు లేదా తల్లి పాలకు పరిపూరకరమైన ఆహారాలు తినడం ప్రారంభించిన పిల్లలలో కనిపిస్తాయి (MPASI). మీరు తినే ఆహారం లేదా మీ జీర్ణవ్యవస్థలోని బ్యాక్టీరియా కారణంగా ఈ పరిస్థితి ప్రభావితమవుతుంది.

• అతిసారం

  పిల్లలలో అతిసారం సాధారణంగా రోటవైరస్ వల్ల వస్తుంది. ఈ వైరస్ తరచుగా 6-24 నెలల పిల్లలపై దాడి చేస్తుంది. మీ చిన్నారికి డయేరియా ఉంటే, నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి అతనికి తగినంత త్రాగునీరు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.

• మలబద్ధకం

  మలబద్ధకం సాధారణంగా ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలు నుండి ఘనమైన ఆహారానికి మారే సమయంలో సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి మలవిసర్జనలో ఇబ్బంది మరియు మలం పొడిగా కనిపించడం వంటి అనేక లక్షణాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

• ఉదర ఆమ్ల వ్యాధి

  మీ చిన్న పిల్లవాడు ఉదర ఆమ్ల వ్యాధిని అనుభవించవచ్చు, ఇది సాధారణం కంటే ఎక్కువ తరచుగా లాలాజలం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. దీనిని నివారించడానికి, మీరు తిన్న తర్వాత అతనిని నిటారుగా ఉంచవచ్చు. ఈ పొజిషన్ ఆమెకు బర్ప్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు వాంతులు అయ్యే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.

• పాలు లేదా ఆహార అలెర్జీ

  పాలు లేదా ఆహార అలెర్జీని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీ బిడ్డ చర్మం ఎర్రబడటం, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు లేదా వాంతులు వంటివి అనుభవించవచ్చు. మీ బిడ్డకు అలెర్జీలు ఉంటే, మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితిని నివారించడానికి మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీ చిన్నపిల్లల జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చిట్కాలు

మీ చిన్నారి ఆరోగ్యవంతమైన బిడ్డగా ఎదగాలంటే, వారి చిన్నపిల్లల జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా చూసుకోవాలో తల్లిదండ్రులు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చేయవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• గుణించాలి తీసుకోవడం ఫైబర్

  మీ చిన్న పిల్లల జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక మార్గం ఫైబర్ ఫుడ్స్ అందించడం. నీటిలో కలిపినప్పుడు, ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది. రొమ్ము పాలు, ఫార్ములా పాలు లేదా పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి ఫైబర్ పొందవచ్చు.

• ద్రవాన్ని పెంచండి

  మీ శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మరియు సున్నితత్వాన్ని నిర్వహించడంలో ద్రవాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇక్కడ సూచించిన ద్రవం తల్లి పాలు, ఫార్ములా పాలు లేదా మినరల్ వాటర్ రూపంలో ఉంటుంది. శరీరంలో ద్రవాలు లేనప్పుడు, మీ బిడ్డ డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది మరియు మలబద్ధకం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

• శరీరాన్ని, ఆహారాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం

  వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా వల్ల అజీర్ణం ఏర్పడుతుంది. కాబట్టి, మీ చిన్నారికి ఇచ్చే ఆహారాన్ని మీరు ఎల్లప్పుడూ పరిశుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి. అదనంగా, వ్యాధికి కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములు మరియు బ్యాక్టీరియా బారిన పడకుండా పిల్లల శరీరం యొక్క పరిశుభ్రతను కూడా పరిగణించాలి.

• పిల్లలను వ్యాయామానికి ఆహ్వానించడం

  వ్యాయామం పెద్దలకు మాత్రమే కాదు, మీ పిల్లలకు కూడా ముఖ్యమైనది. వ్యాయామం ఆరోగ్యకరమైన గుండె, ఊపిరితిత్తులు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఏదైనా శారీరక శ్రమ జీర్ణాశయం యొక్క కార్యాచరణను ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా మీ బిడ్డ ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

పైన పేర్కొన్న అంశాలతో పాటు, మీరు చేప నూనె, ప్రీబయోటిక్స్, అలాగే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న ఫార్ములా పాలను అందించడం ద్వారా 1 నుండి 5 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలకు పోషకాహార అవసరాలను కూడా భర్తీ చేయవచ్చు. ఈ పదార్థాలు శరీరానికి ముఖ్యమైనవి ఎందుకంటే ఇది జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యానికి మరియు దాని పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడుతుంది.

జీర్ణవ్యవస్థలో, ఒమేగా-3 కలిగి ఉన్న చేప నూనె మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది. FOS వంటి ప్రీబయోటిక్స్: GOS జీర్ణక్రియ ప్రక్రియకు సహాయపడే ప్రోబయోటిక్స్ లేదా మంచి బ్యాక్టీరియా మనుగడను ప్రభావితం చేస్తుంది. జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ ద్వారా ఆహారాన్ని గ్రహించడంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అవసరమవుతాయి.

జీర్ణ రుగ్మతలు పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి. మరోవైపు, జీర్ణక్రియ సజావుగా ఉంటే, పోషకాల శోషణ గరిష్టంగా ఉంటుంది, తద్వారా పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కూడా ఉత్తమంగా నడుస్తుంది. మీ చిన్నారి అజీర్ణం యొక్క దీర్ఘకాలిక లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే లేదా అజీర్ణం ఇతర లక్షణాలతో కలిసి ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

చేత సమర్పించబడుతోంది: