సెక్స్ చేయడం వల్ల జెర్మ్స్ మార్పిడి జరుగుతుంది మరియు లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులను వ్యాప్తి చేసే అవకాశం ఉందనేది రహస్యం కాదు. దీనిని నివారించడానికి, లైంగిక సంపర్కం తర్వాత మీరు దరఖాస్తు చేసుకోగల కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
లైంగిక సంపర్కం తర్వాత పరిశుభ్రత పాటించడం అనేది తప్పనిసరిగా పరిగణించవలసిన విషయం. ఆరోగ్యం మరియు పరిశుభ్రత వైపు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా, శరీర ద్రవాల ద్వారా సులభంగా వ్యాపించే వివిధ బ్యాక్టీరియా లేదా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు.
సెక్స్ తర్వాత చిట్కాలు
లైంగిక సంపర్కం తర్వాత బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
1. మూత్ర విసర్జన
లైంగిక సంపర్కం సమయంలో, బ్యాక్టీరియా మూత్ర నాళంలోకి ప్రవేశించి, మూత్ర మార్గము ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. లైంగిక సంపర్కం తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయడం వల్ల మూత్ర నాళంలోని వివిధ రకాల బ్యాక్టీరియాను తొలగించవచ్చు.
2. మీ చేతులు కడుక్కోండి
మీరు మీ జననాంగాలను లేదా మీ భాగస్వామిని తాకినప్పుడు మీ చేతులకు అంటుకునే బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవడానికి లైంగిక సంపర్కం తర్వాత ఎల్లప్పుడూ సబ్బుతో మీ చేతులను కడగడం ఉత్తమ మార్గం.
3. జననాంగాల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయండి
జననేంద్రియాల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయడానికి, వెచ్చని నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించండి. ముఖ్యంగా స్త్రీలు జననాంగాలను ముందు నుంచి వెనుకకు కడగడం వల్ల మలద్వారంలోని బ్యాక్టీరియా జననాంగాలకు వ్యాపించదు.
ఇంతలో, సున్తీ చేయని పురుషులు, లైంగిక సంపర్కానికి ముందు మరియు తర్వాత పురుషాంగం యొక్క ముందరి చర్మాన్ని వెనక్కి లాగి, సున్నితంగా కడగడం ద్వారా శుభ్రం చేయండి.
4. స్త్రీలింగ ప్రక్షాళనలను ఉపయోగించడం మానుకోండి
లైంగిక సంపర్కం తర్వాత యోనిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం లోపలి భాగాన్ని కడగడం కాదు. ఎందుకంటే యోని లోపలి భాగం స్వయంగా శుభ్రపరుస్తుంది.
కాబట్టి, యోని లోపలి భాగాన్ని, ప్రత్యేకించి స్త్రీ పరిశుభ్రత క్లెన్సర్‌లతో కడగడం మానుకోవడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే ఇది వాస్తవానికి యోనిని రక్షించే బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది.
అదనంగా, వెట్ వైప్స్, స్ప్రేడ్ యోని డియోడరైజర్ లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బు వంటి అనేక రసాయనాలు కలిగిన స్త్రీలింగ ఉత్పత్తులతో యోనిని శుభ్రపరచడం మానుకోండి, ఎందుకంటే అవన్నీ చర్మంపై చికాకు కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.
ప్రతి సెక్స్ తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో యోనిని సున్నితంగా శుభ్రం చేసుకోండి.
5. ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి
త్రాగునీరు శరీర ద్రవ అవసరాలను తీరుస్తుంది మరియు మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరికను వేగవంతం చేస్తుంది. దీని అర్థం ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా మూత్ర నాళం నుండి బయటపడవచ్చు, కాబట్టి సంక్రమణ ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.
6. సౌకర్యవంతమైన మరియు శ్వాసక్రియ ప్యాంటు ధరించండి
చెమటను పీల్చుకునే కాటన్‌తో చేసిన లోదుస్తులను ఎంచుకోండి. గాలి ప్రసరణను నిరోధించే గట్టి లోదుస్తులు లేదా షార్ట్స్ ధరించడం మానుకోండి. కారణం, శరీరంలోని వేడి మరియు తేమతో కూడిన ప్రాంతాలు బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు పెరిగే ప్రదేశంగా మారతాయి.
అవి లైంగిక సంపర్కం తర్వాత వివిధ చిట్కాలు. మీరు దానిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే, మీరు లేదా మీ భాగస్వామి లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులకు గురికావడం అసాధ్యం కాదు. మరింత సురక్షితంగా ఉండటానికి, ఆడ కండోమ్‌ని ఉపయోగించండి లేదా మీరు సెక్స్ చేసిన ప్రతిసారీ మగ కండోమ్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించమని మీ భాగస్వామిని అడగండి.
రండి, ఇక నుండి లైంగిక సంపర్కం తర్వాత వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి, తద్వారా పునరుత్పత్తి అవయవాలు ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రక్షించబడతాయి. మీరు లైంగిక సంపర్కం తర్వాత రక్తపు మూత్రం లేదా జననేంద్రియాల నుండి అసాధారణమైన ఉత్సర్గను అనుభవిస్తే, సరైన చికిత్స కోసం వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
