పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్ లేదా పోస్ట్-పవర్ సిండ్రోమ్ అనేది ఒక వ్యక్తి తనకు ఒకప్పుడు ఉన్న శక్తి యొక్క నీడలో జీవించినప్పుడు మరియు ఆ శక్తిని కోల్పోవడాన్ని అంగీకరించలేనప్పుడు ఒక పరిస్థితి. పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్ ఇది తరచుగా పదవీ విరమణలోకి ప్రవేశించిన వ్యక్తులు అనుభవిస్తారు.
స్వీయ-వాస్తవికత మరియు జీవిత లక్ష్యాల రూపంగా పని చేసే కొంతమంది వ్యక్తులు కాదు. రిటైర్‌మెంట్‌లోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, ఈ వ్యక్తులు వారు ఇష్టపడే ఉద్యోగాన్ని మాత్రమే కాకుండా, పని చేస్తున్నప్పుడు వారు పొందిన ఆత్మగౌరవాన్ని కూడా కోల్పోతారు, అంటే ప్రశంసలు, గౌరవం మరియు ఇతరులకు అవసరమైన భావన వంటివి.
ఈ పెద్ద మార్పు వల్ల అవి ఇకపై ఉపయోగపడవు, జీవితంలో ప్రయోజనం కూడా లేవనే భావనకు దారి తీస్తుంది. ఈ పరిస్థితి అంటారు పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్.
మీ కుటుంబం లేదా స్నేహితుల్లో ఒకరు అనుభవిస్తే పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్, ఈ సమయంలో అతనికి మీ సహాయం మరియు మద్దతు నిజంగా అవసరం.
ఎందుకంటే, లాగడానికి అనుమతిస్తే, పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్ దీని వల్ల బాధితులు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.
లక్షణం పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్
ఎవరైనా ఎదుర్కొంటున్నట్లు సూచించే అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- పదవీ విరమణ తర్వాత జీవితంలో ఉత్సాహం లేకపోవడం
- సులభంగా మనస్తాపం చెందుతుంది
- సమాజం నుండి వైదొలగండి
- ఓడిపోవాలనుకోవడం లేదు
- ఇతరుల అభిప్రాయాలను వినడానికి ఇష్టపడరు
- ఇతరుల అభిప్రాయాలను విమర్శించడం లేదా విమర్శించడం ఇష్టం
- అతని గత గొప్పతనం లేదా శక్తి గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతారు
వ్యక్తులతో పాటు ఎలా ఉండాలి పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్
అనుభవించే వ్యక్తులు పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా అనేక రకాల ప్రతికూల భావోద్వేగాలను చూపుతుంది. అయితే, సిగ్గుపడకూడదని లేదా దాని నుండి దూరంగా నడవకూడదని గుర్తుంచుకోండి. ఈ మార్గాల్లో అతని పరిస్థితిని స్వీకరించడానికి మరియు అంగీకరించడంలో అతనికి సహాయపడండి:
1. నాకు కొత్త ఉద్యోగం ఇవ్వండి
ఒక వ్యక్తి అనుభవించగల కారణాలలో ఒకటి పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్ ప్రతిరోజూ చేసే రొటీన్‌లు లేదా అలవాట్లను కోల్పోవడమే కారణం. అందుచేత, బాధపడేవారికి ఇవ్వడం పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్ కొత్త బిజీ జీవితం అతని గత పని యొక్క నీడల నుండి అతని మనస్సును తీసివేయడానికి ఒక మార్గం.
ప్రతిరోజూ మధ్యాహ్నం పాఠశాలకు మనవరాళ్లను తీసుకెళ్లడం వంటి క్రీడలు వంటి మీరు అందించే కార్యకలాపాలు మారవచ్చు. మీరు అతని పదవీ విరమణలో ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో కూడా అడగవచ్చు.
2. మంచి కమ్యూనికేషన్ నిర్వహించండి
గతంలో చెప్పినట్లుగా, అనుభవిస్తున్న వ్యక్తులు పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్ ఒంటరిగా ఉండకూడదు, ఎందుకంటే ఇది లక్షణాలను కలిగిస్తుంది పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్-అది మరింత దిగజారింది. అందువల్ల, వీలైనంత వరకు మీరు అతనితో కమ్యూనికేషన్ కొనసాగించాలి.
మీరు ప్రతిరోజూ వ్యక్తిగతంగా కలవలేకపోతే, కమ్యూనికేషన్ నిర్వహించడం టెలిఫోన్ లేదా ఇమెయిల్ ద్వారా కూడా చేయవచ్చు వీడియో కాల్స్. ఆ విధంగా, అతను సమయాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఒంటరిగా భావించడు పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్-తన.
3. సహాయం కోసం మూడవ వ్యక్తిని అడగండి
మీరు అనుభవిస్తున్న వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం కష్టంగా అనిపిస్తే పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్, మీరు వారితో పాటు వెళ్లడానికి మీకు సహాయం చేయమని ఇతర వ్యక్తులను అడగవచ్చు.
పైన పేర్కొన్న మార్గాలను చేయడం వలన అతను కాలాన్ని పొందడంలో సహాయపడతాడని భావిస్తున్నారు పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్-ఆమె మంచిది. ఆ విధంగా, అతను తన పదవీ విరమణను ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా జీవించగలడు.
అదనంగా, రోగి నిర్ధారించుకోండి పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడుపుతారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం అలవాటు చేసుకోమని మీరు అతన్ని ఆహ్వానించవచ్చు, తగినంత నిద్ర పొందాలని మరియు ఆలస్యంగా ఉండకూడదని అతనికి గుర్తు చేయండి మరియు కలిసి వ్యాయామం చేయడానికి అతన్ని ఆహ్వానించండి. ఇది వారి మానసిక ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం చూపుతుంది.
అయితే, మీ పద్ధతులు పని చేయకుంటే, లేదా అతను మరింత మూడీగా కనిపిస్తే మరియు అతను పనికిరాని లేదా జీవితంలో ఇకపై ప్రయోజనం లేదని భావాలను వ్యక్తం చేస్తే, మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి.
మానసిక నిపుణుడు బాధితునికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఉత్తమమైన మార్గాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేయగలడు పోస్ట్ పవర్ సిండ్రోమ్ డిప్రెషన్ లోకి వెళ్లి ఉండవచ్చు. అవసరమైతే, మనస్తత్వవేత్త మనోరోగ వైద్యుడిని కూడా సూచించవచ్చు, తద్వారా ఈ పరిస్థితి మందులతో చికిత్స చేయబడుతుంది.
