ఇంటి బయటే కాదు, ఇంటి లోపల కూడా వాయుకాలుష్యం వల్ల రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఈ కాలుష్యం హానికరమైన పదార్ధాలను విడుదల చేస్తుందని లేదా జెర్మ్స్ అభివృద్ధి చెందడానికి ఒక ప్రదేశంగా మారుతుందని మనం గ్రహించని వస్తువుల నుండి రావచ్చు.
ఇంట్లో వాయు కాలుష్యం ఇంటి బయట నుండి వచ్చే కాలుష్యం వల్ల కావచ్చు, ఇది ఇంట్లోని వస్తువులు లేదా గృహ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తుల నుండి వచ్చే విషపూరిత పదార్థాల వల్ల కూడా కావచ్చు. ఈ వాయు కాలుష్యం ఇంట్లోని కుటుంబ సభ్యుల ఆరోగ్యానికి హానికరం, ముఖ్యంగా పిల్లలు మరియు ఇంట్లో ఎక్కువగా ఉండే శిశువుల ఆరోగ్యానికి హానికరం.
విషపూరిత పదార్థాలకు గురికావడంతో పాటు, ఇంట్లోని వస్తువులు లేదా అరుదుగా శుభ్రం చేయబడిన ప్రదేశాలపై సంతానోత్పత్తి చేసే బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల వంటి సూక్ష్మజీవుల వల్ల ఇండోర్ వాయు కాలుష్యం కూడా సంభవించవచ్చు.
ఇంట్లో వాయుకాలుష్యం యొక్క మూలాన్ని తెలుసుకోవడం
మీ ఇంటిలో వాయు కాలుష్యం యొక్క వివిధ మూలాలను గుర్తించడం ద్వారా, మీరు వాటిని అధిగమించి, ఇంటిలోని గాలిని ఆరోగ్యవంతంగా చేయవచ్చు. తరచుగా గుర్తించబడని ఇండోర్ వాయు కాలుష్యం యొక్క కొన్ని మూలాలు క్రిందివి:
1. తివాచీలు మరియు ఫర్నిచర్
తివాచీలు సాధారణంగా ఉంటాయి అస్థిర కర్బన సమ్మేళనాలు (VOC) ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం, ముఖ్యంగా పిల్లలు మరియు ఉబ్బసం లేదా అలర్జీ ఉన్నవారిలో.
ఈ VOC గ్యాస్ గృహ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులలో కూడా విస్తృతంగా ఉంటుంది. అధిక మొత్తంలో VOC గ్యాస్‌కు గురికావడం వల్ల తలనొప్పి, వికారం, గొంతు నొప్పి మరియు కంటి చికాకు ఏర్పడవచ్చు.
కార్పెట్‌లతో పాటు, చెక్కతో చేసిన కొత్త ఫర్నిచర్‌లో సాధారణంగా ఫార్మాల్డిహైడ్ అనే హానికరమైన వాయువు కూడా ఉంటుంది, ఇది శ్వాసకోశ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
కాబట్టి, ఉపయోగం ముందు, కొత్త ఫర్నిచర్ మరియు కార్పెట్లను 1 రోజు ఇంటి వెలుపల ఎండబెట్టాలి. అలాగే, కొత్త కార్పెట్ మరియు ఫర్నీచర్ ఉపయోగించిన మొదటి కొన్ని రోజులలో కిటికీలు లేదా గాలి వెంట్లను తెరవండి, ఇది గాలి మార్పిడికి వీలు కల్పిస్తుంది.
2. ఎయిర్ కండిషనింగ్
కండిషనింగ్ (వాతానుకూలీన యంత్రము/ఎయిర్ కండిషనింగ్) ఇది ఇంట్లో గాలిని చల్లగా ఉంచుతుంది. అయితే, ఎయిర్ కండీషనర్‌ను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయాలి.
అదనంగా, మీరు ఉదయం లేదా రాత్రి కిటికీని తెరవాలి, తద్వారా గాలి ప్రసరణ బాగానే ఉంటుంది. లేదంటే ఇంట్లో వాయు కాలుష్యానికి కారణమయ్యే దుమ్ము, బ్యాక్టీరియా, వైరస్ లు గదిలోనే ఉండిపోతాయి.
అదనంగా, మీరు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే నిరంతరం ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదిలో ఉండటం వల్ల మీ చర్మం మరియు కళ్ళు పొడిబారిపోతాయి.
3. ఎయిర్ ఫ్రెషనర్
ఇంట్లో గాలి తాజాగా మరియు సువాసనగా అనిపించేందుకు ఎయిర్ ఫ్రెషనర్‌లను తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఈ ఉత్పత్తి వాస్తవానికి కృత్రిమ సువాసనలతో వాసనలను మారుస్తుంది, ఇంట్లో వాసన యొక్క మూలాన్ని పరిష్కరించదు.
ఇథనాల్, కర్పూరం, ఫినాల్ మరియు ఫార్మాల్డిహైడ్ వంటి ఎయిర్ ఫ్రెషనర్‌లలోని కొన్ని రసాయనాలు మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఈ రసాయనాలు తలనొప్పి, ఉబ్బసం మరియు తామర వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
4. వాల్ పెయింట్
పెయింట్‌ను ఇంటి లోపల నిల్వ ఉంచడం మానుకోండి, ఎందుకంటే పెయింట్ సాధారణంగా VOCలను కలిగి ఉంటుంది. గోడలను పెయింటింగ్ చేసేటప్పుడు, తక్కువ VOC కంటెంట్ ఉన్న పెయింట్‌ను ఎంచుకోండి మరియు అన్ని విండోలు తెరిచి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
పెయింటింగ్ పూర్తయిన తర్వాత కూడా, VOC లు ఇంట్లో చిక్కుకోకుండా మరియు ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తకుండా చూసుకోవడానికి కొన్ని రోజులు కిటికీలు తెరిచి ఉంచడం మంచిది.
5. గృహ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు
ఫ్లోర్ క్లీనింగ్ ఉత్పత్తులు మరియు డిటర్జెంట్లు, ముఖ్యంగా అమ్మోనియా మరియు క్లోరిన్ కలిగి ఉన్నవి, శ్వాసకోశ సమస్యలను కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. చర్మం మరియు శ్వాసను రక్షించడానికి లిక్విడ్ క్లెన్సర్‌తో ఇంటిని శుభ్రపరిచేటప్పుడు మాస్క్ మరియు గ్లోవ్స్ ఉపయోగించండి.
వీలైనంత వరకు, స్ప్రే క్లీనర్ల వినియోగాన్ని తగ్గించండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మీ ఇంటిలోని కొన్ని ప్రాంతాలను శుభ్రం చేయడానికి వెనిగర్ లేదా గోరువెచ్చని నీటిని బేకింగ్ సోడాతో కలిపి మీ స్వంత శుభ్రపరిచే పరిష్కారాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు.
6. సిగరెట్ పొగ
ఇంట్లోని గాలి దుర్వాసన రావడమే కాదు, ఇంట్లో ఉండే కుటుంబ సభ్యులు కూడా సిగరెట్ పొగ పీల్చవచ్చు. ఇది వారిని పాసివ్ స్మోకర్‌గా చేస్తుంది మరియు సైనసైటిస్, బ్రోన్కైటిస్, న్యుమోనియా మరియు అధ్వాన్నమైన ఆస్తమా లక్షణాలు వంటి వివిధ వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది.
సిగరెట్ పొగ ఊపిరితిత్తులకు అత్యంత హాని కలిగించే కాలుష్యానికి మూలం. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణాలలో స్మోకింగ్ అలవాట్లు కూడా ఒకటి.
అదనంగా, అంతస్తులు, కార్పెట్‌లు, సోఫాలు మరియు దిండులపై వదిలివేయబడిన సిగరెట్ పొగ అవశేషాలు ఈ ప్రాంతాల్లో తరచుగా ఆడుకునే పిల్లల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి.
7. జిఇరుసు మరియు పొయ్యి
LPG గ్యాస్ సిలిండర్లు మరియు లీకే స్టవ్‌లు కార్బన్ మోనాక్సైడ్‌ను విడుదల చేస్తాయి, ఇవి అలసట, తలనొప్పి, వికారం మరియు మరణానికి కూడా కారణమవుతాయి. అందువల్ల, స్టవ్ మరియు గ్యాస్ సిలిండర్ సరిగ్గా అమర్చబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
అలాగే, స్టవ్‌ను కిటికీకి లేదా గాలికి దగ్గరగా ఉంచండి. అలాగని లీక్ అయితే ఇంట్లో గ్యాస్ చిక్కకుండా ఉంటుంది.
8. చెత్తను కాల్చడం
గృహ వ్యర్థాలను కాల్చడం వల్ల పర్యావరణాన్ని దెబ్బతీయడమే కాకుండా, శ్వాసకోశ సమస్యలు, క్యాన్సర్ మరియు పుట్టుకతో వచ్చే రుగ్మతలు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా ప్రేరేపించే వివిధ కాలుష్య కారకాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి.
వ్యర్థాలను సురక్షితమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో నిర్వహించండి, ఉదాహరణకు వివిధ రకాల ప్రత్యేకమైన మరియు ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులను తయారు చేయడానికి ఇప్పటికీ సాధ్యమయ్యే వ్యర్థాలను తగ్గించడం, రీసైక్లింగ్ చేయడం లేదా తిరిగి ఉపయోగించడం ద్వారా.
పైన పేర్కొన్న వాయు కాలుష్యం యొక్క వివిధ వనరులతో పాటు, ఇంట్లో అసహ్యకరమైన వాసనలు కలిగించే ఇతర వస్తువులను కూడా తనిఖీ చేయండి, చెత్తలోని కంటెంట్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఖాళీ చేయండి మరియు కాలువలు మరియు మరుగుదొడ్లను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. సారాంశం, తాజా మరియు ఆరోగ్యకరమైన గాలి వాసన ఉండకూడదు.
ఇంట్లో వాయు కాలుష్యాన్ని అధిగమించడానికి మరియు తగ్గించడానికి చిట్కాలు
ఇంట్లో వాయు కాలుష్యం యొక్క వివిధ వనరుల నుండి కాలుష్యాన్ని గుర్తించడం మరియు నిరోధించడం సరిపోదు. ఇంటి బయట నుండి వచ్చే గాలి కూడా కాలుష్యానికి మూలంగా ఉంటుంది మరియు ఇంట్లోకి వివిధ సూక్ష్మక్రిములను తీసుకువస్తుంది.
అందువల్ల, మీ ఇంట్లో వాయు కాలుష్యాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని కూడా చేయాలి:
- బయటి నుండి దుమ్మును ఫిల్టర్ చేయడానికి స్క్రీన్‌లు లేదా స్క్రీన్‌లతో వెంట్‌లు మరియు విండోలను ఉపయోగించండి.
- చీపురు, తుడుపుకర్ర, లేదా ఉపయోగించి నేలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి వాక్యూమ్ క్లీనర్.
- ఇంట్లోని సోఫాలు, కార్పెట్‌లు మరియు బెడ్‌లు వంటి అన్ని ఫర్నిచర్ మరియు ఫర్నిచర్‌ను ప్రతిరోజూ తడి గుడ్డను ఉపయోగించి శుభ్రం చేయండి.
- ఇంటి ముందు ద్వారం వద్ద ఒక చాపను ఉంచండి మరియు ఇంట్లోకి ప్రవేశించే ముందు ప్రతి ఒక్కరూ తమ బూట్లు తీసేలా చూసుకోండి.
- బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు గుణించకుండా నిరోధించడానికి ఫ్యాన్ లేదా ఎయిర్ కండీషనర్ ఉపయోగించి ఇంట్లో గాలిని తేమగా ఉంచండి.
- చేయడం ద్వారా ఇంటి చుట్టూ పెరట్లో మొక్కలను గుణించాలి పట్టణ వ్యవసాయం మరియు వీలైతే ఇంటి లోపల కూడా. మొక్కలు ఆక్సిజన్‌ను విడుదల చేస్తాయి మరియు గాలి నుండి కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను తీసుకుంటాయి, కాబట్టి ఇంట్లో గాలి తాజాగా ఉంటుంది.
నివసించడానికి శుభ్రమైన మరియు కాలుష్య రహిత స్థలం మీ మరియు మీ కుటుంబ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. అందువల్ల, గాలి యొక్క పరిశుభ్రతతో సహా ఇంట్లో ఎల్లప్పుడూ పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.
ఇంట్లో వాయు కాలుష్యం వల్ల ముక్కు కారడం, దగ్గు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా దురద వంటి ఫిర్యాదులు లేదా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సరైన చికిత్స పొందడంతోపాటు, మీ ఇంట్లో వాయు కాలుష్యాన్ని నివారించే మార్గాల గురించి కూడా మీరు మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు.
