గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు భర్తతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఇష్టపడలేదా?

తల్లితండ్రులుగా మారే దశను స్వాగతించడానికి గర్భం ఆదర్శవంతంగా జంటల సంబంధాన్ని మరింత సన్నిహితంగా మరియు నిశ్చలంగా చేస్తుంది. అయితే, కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు తమ భర్తతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఇష్టపడరు. ఇది సాధారణమా కాదా? రండి, దిగువ పూర్తి వివరణను కనుగొనండి.

గర్భిణీ స్త్రీలు ఇంతకు ముందు గర్భవతి కాకపోయినా భర్తతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఇష్టపడకపోతే, ఆశ్చర్యపోకండి లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు తప్పుగా భావించకండి, సరేనా? ఇది సాధారణ పరిస్థితి, నిజంగా. ఎలా వస్తుంది?

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు భర్తతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి భార్య ఇష్టపడకపోవడానికి కారణాలు

గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది మహిళలు తమ భాగస్వాములకు ఉద్రేకం తగ్గుతుందని ఒక అధ్యయనం చెబుతోంది. ఇది సాధారణంగా ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీలో వచ్చే హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల వస్తుంది.

లైంగిక ప్రేరేపణ తగ్గినప్పుడు, భాగస్వామితో లైంగిక కార్యకలాపాలను పక్కన పెడితే, కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు తమ భర్తలతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి కూడా నిరాకరిస్తారు. ఇది చాలా సాధారణం అని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు కూడా కారణం కావచ్చు మానసిక కల్లోలం ఇది గర్భిణీ స్త్రీలను చిరాకుగా మరియు సులభంగా మనస్తాపానికి గురి చేస్తుంది, ఇది వారిని ప్రజల నుండి దూరం చేయాలనుకునేలా చేస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు తమ భర్తలతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఇష్టపడని మరొక అవకాశం ఏమిటంటే వారు వాసనను తట్టుకోలేరు! భర్తకు శరీర దుర్వాసన సమస్య ఉందని దీని అర్థం కాదు, అవును. సాధారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీలలో హార్మోన్ల మార్పులు కూడా వాసనలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి, వాసనకు ఆహ్లాదకరంగా ఉండాలి.

హార్మోన్ల మార్పులే కాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీ శరీరాన్ని త్వరగా అలసిపోయేలా చేస్తుంది, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీ ఓవర్ టైం పని చేస్తూనే ఉంటే మరియు నిద్ర లేకపోయినా. ఈ అలసట కారకం గర్భిణీ స్త్రీలను భర్తతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఇష్టపడదు మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒంటరిగా ఉండాలని కోరుకుంటుంది.

అంతే కాదు, గర్భధారణ సమయంలో శరీర ఆకృతిలో మార్పులు కూడా గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆందోళన మరియు అభద్రతా భావాన్ని కలిగిస్తాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు ఇలా భావిస్తే, బహుశా వారు తమ భర్తతో సన్నిహితంగా ఉన్నప్పుడు ఇబ్బంది పడతారు.

గర్భధారణ సమయంలో మీ భర్తతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి అయిష్టతను ఎలా అధిగమించాలి

మీరు మరింత నేరాన్ని అనుభవించే ముందు లేదా మీ భర్త విచారంగా మరియు కలత చెందే ముందు, మీరు అతని చుట్టూ ఉండకూడదనుకునే ముందు, ఈ భావాలను ఎదుర్కోవటానికి మీరు అనేక విషయాలు చేయవచ్చు, వాటితో సహా:

1. ఈ పరిస్థితి తాత్కాలికమేనని అర్థం చేసుకోండి

ఈ భావాలు గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పుల ప్రభావం మరియు తాత్కాలికమైనవి మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోండి. ఇది పోరాటంలో ముగిసే వరకు గర్భిణీ స్త్రీలు భావాలు మరియు భావోద్వేగాలతో దూరంగా ఉండనివ్వవద్దు, ఎందుకంటే ఇది గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిండాల ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.

2. భర్తతో కమ్యూనికేట్ చేయండి

ఈ పరిస్థితిని అంగీకరించడంలో భర్తతో కమ్యూనికేషన్ మరియు నిజాయితీ అవసరం. గర్భిణీ స్త్రీలు తమ భావాలను నిజాయితీగా చెప్పగలరు, ఉదాహరణకు వారు ఇకపై ఆకర్షణీయంగా ఉండరు, అలసిపోయినట్లు లేదా ఒంటరిగా ఉండాలనుకుంటున్నారు.

3. తగినంత నిద్ర పొందండి

నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కూడా వారి భాగస్వామి పట్ల మక్కువ తగ్గుతుంది. ఈ కారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు రోజుకు కనీసం 8 గంటల నిద్రతో తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవాలని సూచించారు.

4. సాన్నిహిత్యం మరొక రూపంలో ఉంచండి

మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుకోవడానికి ఉద్దేశించిన ఇతర కార్యకలాపాల ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, రెస్టారెంట్‌లో కలిసి భోజనం చేయమని ఆహ్వానిస్తుంది లేదా అది కలిసి సెలవు తీసుకోవచ్చు (బేబీమూన్).

5. వ్యాయామం చేయండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని వర్తింపజేయండి

గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం తీసుకోవడం మరియు వ్యాయామం చేయడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉంటారు. అదనంగా, వ్యాయామం గర్భిణీ స్త్రీల శరీర ఆకృతిలో మార్పుల గురించి మరింత సానుకూల అవగాహనను ఏర్పరుస్తుంది.

6. మెడిటేషన్ లేదా రిలాక్సేషన్ చేయండి

రెగ్యులర్ మెడిటేషన్ లేదా రిలాక్సేషన్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. గర్భిణీ స్త్రీలు కృతజ్ఞతతో దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు శరీర ఆకృతి లేదా గర్భధారణ సమయంలో కలిగే ఫిర్యాదుల గురించి ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలించుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

పైన పేర్కొన్న వివిధ మార్గాలతో, గర్భిణీ స్త్రీలు తమ భర్తతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి వారి విముఖతను తగ్గించగలరని భావిస్తున్నారు. అయితే, ఈ భావన చాలా కాలం పాటు అనుభవించినట్లయితే, ప్రత్యేకంగా గృహ సామరస్యాన్ని భంగం చేస్తే, మీరు సరైన పరిష్కారాన్ని పొందడానికి మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించాలి.