ఎంజైమ్‌లు శరీరంలోని రసాయన ప్రతిచర్యలను వేగవంతం చేయడానికి పనిచేసే కణాలలోని ఒక రకమైన ప్రోటీన్. జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో ఎంజైమ్‌ల పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది ఆహార అణువులను చిన్న కణాలుగా విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా అవి శరీరం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడతాయి.
ఎంజైమ్‌లు శరీరం ద్వారా సహజంగా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి, అవి కడుపు, ప్యాంక్రియాస్ మరియు చిన్న ప్రేగులలో. అదనంగా, ఆహారాన్ని నమలేటప్పుడు లాలాజల గ్రంధుల ద్వారా ఎంజైమ్‌లు కూడా ఉత్పత్తి అవుతాయి. అయినప్పటికీ, కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు తినే విధానాలు శరీరంలోని జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల స్థాయిలు మరియు నాణ్యత లేకపోవడం వల్ల అపానవాయువు యొక్క ఫిర్యాదులకు కారణమవుతాయి.
జీర్ణక్రియలో ఎంజైమ్‌లు ఎలా పనిచేస్తాయి
నోటి (లాలాజలం), కడుపు నుండి ప్రేగుల వరకు జీర్ణ ప్రక్రియతో సహా వివిధ శరీర విధులకు ఎంజైమ్‌లు అవసరమవుతాయి. సాధారణంగా, జీర్ణ ఎంజైమ్‌లలో మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- అమైలేస్ ఎంజైమ్అమైలేస్ అనే ఎంజైమ్ లాలాజల గ్రంథులు, ప్యాంక్రియాస్ మరియు చిన్న ప్రేగులలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ ఎంజైమ్ కార్బోహైడ్రేట్లను చక్కెరగా విభజించడంలో ఒక పనిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది చిన్న ప్రేగు గోడల ద్వారా శరీరంలోకి శోషించబడుతుంది.
- ప్రోటీజ్ ఎంజైములుప్రొటీజ్ ఎంజైమ్‌లు ప్రొటీన్‌లను అమైనో ఆమ్లాలుగా విడగొట్టడానికి పనిచేస్తాయి. ఈ ఎంజైమ్ కడుపు, ప్యాంక్రియాస్ మరియు చిన్న ప్రేగులలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ ఎంజైమ్ యొక్క చాలా రసాయన ప్రతిచర్యలు కడుపు మరియు చిన్న ప్రేగులలో జరుగుతాయి.
- లిపేస్ ఎంజైమ్కొవ్వులు మరియు నూనెలను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో లైపేస్ ఎంజైమ్‌లు పనిచేస్తాయి, తరువాత వాటిని గ్లిసరాల్ మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలుగా మారుస్తాయి. ప్యాంక్రియాస్ మరియు చిన్న ప్రేగులలో లైపేస్ ఉత్పత్తి చేయబడినప్పటికీ, శిశువులకు తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు కొవ్వు అణువులను మరింత సులభంగా జీర్ణం చేయడానికి తల్లి పాలలో కూడా ఇది కనిపిస్తుంది.
సాధారణంగా మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు లేదా మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు ఎంజైమ్‌లు సరిగ్గా పనిచేయకుండా నిరోధించే కొన్ని పరిస్థితులు ఉన్నాయి. అదనంగా, ప్యాంక్రియాటిక్ రుగ్మతలు (ఉదా. ప్యాంక్రియారిటిస్, ప్యాంక్రియాటిక్ ఎక్సోక్రైన్ ఇన్సఫిసియెన్సీ, మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్), సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ లేదా కొన్ని ఆహారాలు లేదా పానీయాలకు అసహనం వంటి జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తి మరియు ప్రభావాన్ని నిరోధించే ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు. లాక్టోజ్ అసహనం).
ఈ పరిస్థితులలో, ఆహారం లేదా పానీయం తీసుకోవడం ప్రాసెస్ చేయడానికి శరీరానికి తగినంత జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు లేవు, తద్వారా అజీర్ణం ప్రేరేపిస్తుంది మరియు తరచుగా అపానవాయువుకు కారణమవుతుంది.
సహజ జీర్ణ ఎంజైమ్‌లతో ఉబ్బరాన్ని అధిగమించండి
శరీరం సహజంగా ఉత్పత్తి చేయడమే కాకుండా, పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి ఆహారాల నుండి జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను కూడా పొందవచ్చు. ఉదాహరణకు, అరటిపండ్లలో జీర్ణ ఎంజైమ్ అమైలేస్ ఉంటుంది, ఇది శరీరం యొక్క సహజ ఎంజైమ్‌ల పనికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి సహాయపడటానికి, అలాగే అపానవాయువుకు చికిత్స చేయడానికి జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.
అరటిపండ్లతో పాటు, జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న అనేక రకాల సహజ పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి మరియు అవి అపానవాయువు సమస్యను అధిగమించడంలో సహాయపడతాయి:
- అనాస పండుబ్రోమెలైన్ సమృద్ధిగా ఉన్న పండ్లలో పైనాపిల్ ఒకటి, ఇది ప్రోటీన్‌ను జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడే ఎంజైమ్ మరియు తరచుగా అపానవాయువును తగ్గించడానికి ఒక ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు.
- అల్లంజలుబు మరియు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు అల్లం తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, అల్లంలో ప్రోటీన్ యొక్క శోషణకు సహాయపడే ఎంజైమ్‌లు కూడా ఉన్నాయని నమ్ముతారు, తద్వారా ప్రోటీన్ తీసుకున్న తర్వాత ఏర్పడే గ్యాస్ కారణంగా ఉబ్బరం తగ్గుతుంది.
- పసుపుఅనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న పసుపు, అపానవాయువును అధిగమించడంతోపాటు జీర్ణ సంబంధిత ఫిర్యాదుల చికిత్సకు కూడా తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.
అదనంగా, కంటెంట్ పుదీనా మరియు లైకోరైస్ (జామపండు), గుండెల్లో మంట వంటి జీర్ణ రుగ్మతలను అధిగమించడంలో సహాయపడే ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు, ఇది తరచుగా జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల నాణ్యతలో తగ్గుదలని కలిగిస్తుంది మరియు అపానవాయువుకు కారణమవుతుంది. ఈ పదార్థాలు జీర్ణశయాంతర ఆరోగ్యానికి వాటి ప్రయోజనాల కోసం ఇప్పటికీ అధ్యయనం చేయబడుతున్నాయి, కానీ సాధారణంగా వినియోగానికి సురక్షితంగా ఉంటాయి. జీర్ణ ఆరోగ్యానికి వాటి ప్రయోజనాలను పొందడానికి, ఈ సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న మందులు లేదా సప్లిమెంట్లు కూడా ఉన్నాయి.
జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో ఎంజైమ్‌లు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అందువల్ల, జీర్ణ ఎంజైమ్ రుగ్మతలు సరిగ్గా జీర్ణం కాని ఆహారం కారణంగా అపానవాయువు యొక్క ఫిర్యాదులను ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది అపానవాయువును నివారించడానికి ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది మరియు శరీరం ఎంజైమ్‌ల లోపాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు చాలా ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి. ఎంజైమ్ సప్లిమెంట్ల వినియోగం ఉత్పత్తి రకం మరియు మోతాదుతో సహా వైద్యుడిని సంప్రదించి చేయాలి.
