గర్భధారణ సమయంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది

గర్భిణీ స్త్రీలు, గర్భధారణ సమయంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగినా ఆశ్చర్యపోకండి. గర్భిణీ స్త్రీల శరీరానికి కడుపులో బిడ్డ అభివృద్ధికి మరియు తల్లి పాలు (ASI) ఏర్పడటానికి కొలెస్ట్రాల్ అవసరం కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది.

గర్భధారణను నిర్వహించడానికి ముఖ్యమైన ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ల నిర్మాణంలో కూడా కొలెస్ట్రాల్ అవసరం. గర్భధారణకు ముందు నుండి అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న మహిళలకు, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు వారి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరింత ఎక్కువగా ఉంటాయి.

గర్భధారణ సమయంలో పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు

కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఒక రకమైన కొవ్వు, ఇది జీవక్రియ విధులను సరిగ్గా నిర్వహించడానికి శరీరానికి అవసరం. పెద్దవారిలో సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు 120-190 mg/dL. అయితే, గర్భధారణ సమయంలో, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు 200 mg/dL కంటే ఎక్కువగా పెరుగుతాయి. గర్భధారణ సమయంలో, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు సాధారణంగా 20-50% పెరుగుతాయి, ముఖ్యంగా రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో.

శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సూచించే నిర్దిష్ట లక్షణాలు లేవు. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను గుర్తించడానికి స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించాలి. గర్భధారణ పరీక్షల సమయంలో, డాక్టర్ ఖచ్చితమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నిర్ణయించడానికి రక్త పరీక్షను నిర్వహించవచ్చు.

గర్భిణీ స్త్రీల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు 240 mg/dL కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవం తర్వాత తల్లి ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రమాదాలను అంచనా వేయడానికి డాక్టర్ తదుపరి పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి వివిధ మార్గాలు

అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో బాధపడే మహిళలు గర్భం ప్లాన్ చేసే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే కొన్ని కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులు గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోవడం సురక్షితం కాదు.

ఇంతలో, గర్భిణీ స్త్రీలలో, వైద్యులు కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులను ఇవ్వకపోవచ్చు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి జీవనశైలి మెరుగుదలలను సిఫార్సు చేస్తారు.

గర్భిణీ స్త్రీలలో ప్రాథమికంగా అధిక కొలెస్ట్రాల్ సాధారణమైనది మరియు ప్రసవించిన 6 వారాల తర్వాత దానికదే సాధారణ స్థితికి వస్తుంది, గర్భిణీ స్త్రీలు ఇప్పటికీ స్థిరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించాలి. ఈ క్రింది పనులను చేయడమే ఉపాయం:

• గింజలు, వోట్స్ మరియు యాపిల్స్‌తో సహా పీచు పదార్ధాలను తినండి.
• ట్యూనా, సాల్మన్ మరియు మాకేరెల్ వంటి ఒమేగా-3లు అధికంగా ఉండే చేపలను తినండి.
• మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
• సంతృప్త కొవ్వు (ఉదా. వేయించిన ఆహారాలు) మరియు చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలను పరిమితం చేయండి.
• ఒత్తిడిని నివారించండి.
• ధూమపానం మానేయండి మరియు సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగకు దూరంగా ఉండండి.

గర్భధారణ సమయంలో ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్ సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, పై దశలను అనుసరించడం ద్వారా దానిని సురక్షితమైన స్థాయిలో ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. మునుపు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇప్పటికే అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లయితే, గర్భధారణ పరీక్షల సమయంలో గర్భిణీ స్త్రీల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అడగడం మర్చిపోవద్దు.