తల్లీ, పిల్లల్లో చలన అనారోగ్యం రాకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి

చలన అనారోగ్యం పెద్దలకు మాత్రమే కాకుండా, పిల్లలకు కూడా వస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలతో ప్రయాణం చేయాలనుకున్నప్పుడు చేయగలిగే అనేక సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

మోషన్ సిక్నెస్ సాధారణంగా కారు, రైలు, ఓడ లేదా విమానంలో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. చలన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న పిల్లల లక్షణాలు వికారం, వాంతులు, ఆకలి లేకపోవడం, అధిక అలసట మరియు ఊపిరి పీల్చుకోవడం కూడా. కొంతమంది పిల్లలు చాలా ఆవలిస్తూ, ఏడ్చి, చంచలత్వాన్ని కూడా ప్రదర్శిస్తారు.

మీ చిన్నారికి చలన అనారోగ్యం రాకుండా ఎలా నిరోధించాలి

మీ చిన్నారికి చలన అనారోగ్యం రాకుండా నిరోధించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని మార్గాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. మీరు తినే ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించండి

పిల్లలకు పెద్ద, నూనె మరియు కారంగా ఉండే భోజనం ఇవ్వడం మానుకోండి. దీని కోసం పని చేయడానికి, మీరు మీ చిన్నారికి పెద్ద మొత్తంలో ఆహారాన్ని ఇవ్వవచ్చు, యాత్రకు 3 గంటల ముందు. అప్పుడు, విహారయాత్రకు వెళ్లే ముందు అతనికి అల్పాహారం ఇవ్వండి. ఈలోగా, వెళ్లాల్సిన ప్రయాణం చాలా తక్కువ అయితే, గమ్యస్థానానికి చేరుకున్న తర్వాత పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వండి.

2. సరైన సమయంలో ప్రయాణం

వీలైతే, నిద్రవేళకు ముందు లేదా మీ బిడ్డ నిద్రిస్తున్నప్పుడు ప్రయాణించండి. పిల్లలతో ప్రయాణం చేయడానికి సరైన సమయం ఉదయం మరియు సాయంత్రం.

3. సరైన సిట్టింగ్ స్థానాన్ని నిర్ణయించండి

4. తగినంత గాలి ప్రసరణను నిర్ధారించుకోండి

ప్రయాణించే ముందు, పిల్లలకు మోషన్ సిక్‌నెస్ రాకుండా నిరోధించడానికి వాహనంలో తగినంత గాలి ప్రసరణ ఉండేలా చూసుకోండి. అదనంగా, బలమైన వాసనలు లేకుండా గాలిని ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.

5. యాంటీ హ్యాంగోవర్ ఔషధం ఇవ్వండి

సుదీర్ఘ పర్యటనకు ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని యాంటీ హ్యాంగోవర్ మందులను సూచించమని అడగవచ్చు. సాధారణంగా డాక్టర్ కలిగి ఉన్న మందులు ఇస్తారు డైమెన్హైడ్రినేట్. హ్యాంగోవర్ మందులు ఇవ్వడానికి ఉత్తమ సమయం యాత్రకు ఒక గంట ముందు. గుర్తుంచుకోండి, పిల్లలకు మందులు ఇవ్వడం తప్పనిసరిగా డాక్టర్ సలహా ప్రకారం ఉండాలి.

మీరు మీ చిన్నారిలో చలన అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలను చూసినప్పుడు, కొద్దిసేపు ఆపడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ తర్వాత, మీ చిన్నారి కళ్లు మూసుకుని లోతైన శ్వాస తీసుకోనివ్వండి. అతని తలను చల్లటి గుడ్డతో కుదించడం మరియు అతనికి చూయింగ్ గమ్ ఇవ్వడం కూడా పిల్లలలో చలన అనారోగ్యం చికిత్సకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

పిల్లలలో చలన అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి పైన పేర్కొన్న వాటిలో కొన్నింటిని చేయండి. అవసరమైతే, మీ చిన్నారిలో చలన అనారోగ్యాన్ని నివారించడం మరియు చికిత్స చేయడంపై సలహా కోసం మీరు శిశువైద్యునిని సంప్రదించవచ్చు.